O óleo de prímula é extraído das sementes da prímula ( Oenothera biennis ), uma planta nativa da América do Norte. Recebe o nome das flores que florescem à noite. O óleo contém ácido gama-linolênico (GLA) , um ácido graxo ômega-6 exigido pelo corpo para o crescimento da pele e do cabelo, função cerebral e saúde reprodutiva e óssea.
Usos
Óleo de prímula é normalmente usado para as seguintes preocupações de saúde:
- Acne
- Eczema
- Artrite reumatóide
- Síndrome pré-menstrual (TPM)
- Psoríase
- Sintomas da menopausa
- Diabetes
Benefícios
Aqui está uma olhada em várias descobertas importantes da pesquisa disponível sobre prímula da noite:
1) artrite reumatóide
Estudos sugerem que o ácido gama-linolênico (GLA) encontrado no óleo de prímula, óleo de semente de borragem ou óleo de semente de groselha pode melhorar a dor e a função em pessoas com artrite reumatóide. Um relatório publicado no Cochrane Database of Systematic Reviews, em 2011, examinou o uso de suplementos para os sintomas da artrite reumatóide. De acordo com a análise de estudos publicados anteriormente, evidências de sete estudos sugerem que o ácido gama-linolênico pode reduzir a intensidade da dor e melhorar a incapacidade em pessoas com artrite reumatóide.
2) Sintomas relacionados à menopausa
Um dos suplementos mais comumente usados por mulheres que estão passando pela menopausa, o óleo de onagra é dito para aliviar os sintomas, como ondas de calor.
As evidências disponíveis incluem um estudo publicado no Archives of Gynecology and Obstetrics que descobriu que seis semanas de óleo de prímula reduziu a gravidade dos fogachos em comparação com um placebo.
3) Eczema
Óleo de prímula pode não ajudar a aliviar os sintomas de eczema , de acordo com um relatório publicado no Cochrane Database of Systematic Reviews em 2013.
Para o relatório, os pesquisadores analisaram estudos publicados anteriormente sobre o uso de óleo de prímula e óleo de borragem para o eczema atópico. A análise dos resultados de sete estudos mostrou que o óleo de prímula não melhorou significativamente os sintomas em comparação com um placebo.
4) PMS e Cólicas Menstruais
O óleo de prímula às vezes é usado para aliviar cólicas menstruais e tratar a síndrome pré-menstrual (TPM), no entanto, não há evidências conclusivas de que possa ajudar.
Possíveis efeitos colaterais
Como a maioria dos suplementos, não há muitas evidências para a segurança do uso prolongado ou em altas doses de óleo de prímula. O suplemento pode causar efeitos colaterais como desconforto gastrointestinal, dor de cabeça e náusea.
Pessoas com distúrbios convulsivos e aqueles que tomam medicamentos para a esquizofrenia devem evitar o óleo de prímula, pois isso pode aumentar o risco de convulsões.
A ingestão de óleo de prímula pode aumentar o risco de sangramento em pessoas com distúrbios hemorrágicos ou em uso de medicação anticoagulante ou antiplaquetária. Não deve ser tomado se você tiver uma cirurgia devido ao risco de sangramento.
As mulheres grávidas não devem tomar o óleo de prímula, pois isso pode aumentar o risco de complicações, como aborto e parto induzido.
Mulheres que estão amamentando e crianças também devem evitá-lo.
Existe alguma preocupação de que o uso de óleo de prímula durante um período de tempo prolongado possa aumentar o risco de inflamação, imunossupressão e coágulos sanguíneos.
Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto.
Usando Óleo De Prímula
Disponível em muitas lojas de produtos naturais e em farmácias que oferecem suplementos fitoterápicos, o óleo de prímula normalmente é vendido em forma de cápsula.
Linha de fundo
Se você estiver pensando em usar óleo de prímula para uma preocupação com a saúde, consulte seu médico para avaliar os prós e contras e discutir se é apropriado para você.
Fontes:
> Bamford JT, Ray S, Musekawa A, Van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Óleo de prímula e óleo de borragem para eczema. Cochrane Database Syst Rev. 2013 30 de abril; (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Terapia Herbal para tratamento de artrite reumatóide. Cochrane Database Syst Rev. 2011, 16 de fevereiro; (2): CD002948.
> Farzaneh F, S Fatehi, Sohrabi MR, Alizadeh K. O efeito do óleo de prímula da noite oral em ondas de calor menopausa: um ensaio clínico randomizado. Arco Ginecol Obstet. Nov de 2013; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M. Thomas KS, Barbarot S. O que há de novo no eczema atópico? Uma análise das revisões sistemáticas publicadas em 2012 e 2013. Parte 2. Tratamento e prevenção. Clin Exp Dermatol. 2015 jun; 40 (4): 349-54; questionário 354-5.
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