O que devo saber sobre isso?
A papaína é uma enzima encontrada naturalmente na planta do mamoeiro ( Carica papaya ). Disponível na forma de suplemento dietético, descobriu-se que a papaína promove a degradação de certas proteínas. Os defensores alegam que o uso de suplementos de papaína pode fornecer uma variedade de benefícios para a saúde.
Usos
Na medicina alternativa, a papaína é tipicamente apontada como um remédio natural para os seguintes problemas de saúde:
Além disso, a papaína reduz a inflamação e alivia a dor . A papaína também é pensada para promover a cicatrização de feridas e queimaduras quando aplicada na pele.
Benefícios
Embora a pesquisa sobre os efeitos na saúde de tomar suplementos de papaína seja bastante limitada, há algumas evidências de que a papaína pode oferecer certos benefícios. Aqui está uma olhada em algumas descobertas importantes da pesquisa disponível sobre papaína:
Cicatrização de feridas
A papaína é promissora no tratamento de feridas, segundo um relatório de 2012 publicado na revista portuguesa Revista Gaúcha de Enfermagem. Olhando para um número de estudos sobre o uso de papaína no processo de cicatrização de feridas (incluindo apenas um ensaio clínico), os autores do relatório descobriram que a papaína pode ajudar a promover a cicatrização de feridas. No entanto, os autores do relatório apontam que a papaína pode causar efeitos colaterais como queimação e dor.
Telhas
Há algumas evidências de que a papaína pode ajudar a tratar as telhas. Em um estudo de 1995 publicado na revista alemã Fortschritte der Medizin, por exemplo, pesquisadores descobriram que a papaína pode oferecer efeitos semelhantes aos do aciclovir (um medicamento comumente usado no tratamento de telhas).
Para o estudo, 192 pacientes com herpes-zoster tomaram aciclovir ou uma fórmula contendo uma variedade de enzimas (incluindo papaína) por 14 dias.
Em sua análise dos resultados do estudo, os pesquisadores não encontraram diferenças significativas entre os dois tratamentos em termos de seus efeitos sobre a dor e lesões de pele causadas por telhas.
Dor de garganta
Vários estudos publicados nas décadas de 1970 e 1980 indicam que a papaína pode ser útil no tratamento da dor de garganta. No entanto, pesquisas mais recentes sobre a eficácia da papaína como tratamento para dor de garganta estão faltando.
Ressalvas
Devido à falta de pesquisas, pouco se sabe sobre a segurança do uso a longo prazo de suplementos contendo papaína. No entanto, há alguma preocupação de que a papaína possa irritar o estômago e a garganta.
Além disso, alguns indivíduos podem sofrer reações alérgicas ao consumir papaína. A papaína também deve ser evitada pelas mulheres que estão grávidas ou amamentando.
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Alternativas
Outra enzima derivada da fruta, a bromelaína , pode possuir várias propriedades que melhoram a saúde. Extraído do fruto e dos caules do abacaxi e disponível na forma de suplemento, descobriu-se que a bromelaína reduz a inflamação. Estudos indicam que a bromelaína pode ajudar a tratar doenças como indigestão, sinusite e osteoartrite .
Onde encontrar
Amplamente disponível para compra on-line, suplementos contendo papaína podem ser encontrados em muitos supermercados, drogarias, lojas de alimentos naturais e lojas especializadas em suplementos alimentares.
Uma palavra de
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar papaína como tratamento para qualquer condição. Também é importante notar que o autocuidado de uma condição com papaína e a prevenção ou retardamento do tratamento padrão podem ter sérias consequências. Se você está considerando o uso de papaína para qualquer propósito de saúde, certifique-se de consultar seu médico antes de iniciar seu regime de suplemento.
Fontes
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Leite AP, de Oliveira BG, Soares MF, Barrocas DL. "Uso e eficácia da papaína no processo de cicatrização de feridas: uma revisão sistemática." Rev Gaucha Enferm. 2012 set; 33 (3): 198-207.
Raus I. "Estudos clínicos sobre Frubienzyme em um estudo controlado duplo-cego." Fortschr Med. 1976 7 de outubro; 94 (28): 1579-82.
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