O ácido alfa-lipóico é um composto encontrado naturalmente dentro de cada célula do corpo. É necessário pelo corpo para produzir energia para as funções normais do nosso corpo. O ácido alfa-lipóico converte a glicose (açúcar no sangue) em energia. Outros nomes incluem o ácido lipóico e o ácido tioctico.
O ácido alfa-lipóico é também um antioxidante, uma substância que neutraliza substâncias químicas potencialmente perigosas chamadas radicais livres.
O que torna o ácido alfa-lipóico único é que ele funciona na água e gordura, ao contrário dos antioxidantes mais comuns, vitaminas C e vitamina E, e parece ser capaz de reciclar antioxidantes como a vitamina C e glutationa depois de terem sido usados. A glutationa é um importante antioxidante que ajuda o corpo a eliminar substâncias potencialmente nocivas. O ácido alfa-lipóico aumenta na formação de glutationa.
Benefícios para a saúde
Estudos preliminares sugerem que o alfa-lipóico pode oferecer uma variedade de benefícios. Se você está pensando em usar ácido alfa-lipóico, converse com seu médico primeiro. Tenha em mente que o ácido alfa-lipóico não deve ser usado como um substituto para o tratamento padrão no tratamento de qualquer condição.
Neuropatia periférica
A neuropatia periférica pode ser causada por lesão, deficiências nutricionais, quimioterapia ou por condições como diabetes , doença de Lyme , alcoolismo, herpes zoster , doenças da tireóide e insuficiência renal.
Os sintomas podem incluir dor, ardor, dormência, formigamento, fraqueza e coceira.
Acredita-se que o ácido alfa-lipóico funciona como um antioxidante tanto na água como no tecido adiposo, permitindo que ele entre em todas as partes da célula nervosa e proteja-a de danos.
Estudos preliminares sugerem que o ácido alfa-lipóico pode ajudar.
Em um dos maiores estudos sobre o uso de ácido alfa-lipóico, 181 pessoas tomaram 600 mg, 1200 mg ou 1800 mg de ácido alfa-lipóico por dia ou um placebo. Após 5 semanas, o ácido alfa-lipóico melhorou os sintomas. A dose que foi melhor tolerada enquanto ainda fornece benefício foi de 600 mg uma vez ao dia.
Função cerebral
O ácido alfa-lipóico pode atravessar a barreira hematoencefálica , uma parede de pequenos vasos e células estruturais, e passar facilmente para o cérebro. Acredita-se que ele proteja o tecido cerebral e nervoso impedindo danos causados pelos radicais livres.
Condições relacionadas à idade
Como um antioxidante, o ácido alfa-lipóico pode neutralizar os radicais livres que podem danificar as células. Acredita-se que os danos causados pelos radicais livres contribuam para o envelhecimento e para doenças crônicas.
Outros usos comuns
O ácido alfa-lipóico também tem sido sugerido para catarata , glaucoma , esclerose múltipla, colesterol alto, pressão alta, zumbido, doença de Alzheimer, diabetes, neuropatia diabética, acne, rosácea, perda de peso, vitiligo, envelhecimento da pele, cabelos grisalhos, zumbido, inquieto síndrome da perna, gastroparesia e hepatite C, mas estudos grandes e bem planejados são necessários para ver se ela é eficaz para essas condições.
Fontes
O ácido alfa-lipóico é produzido pelo organismo e pode ser encontrado em quantidades muito pequenas em alimentos como espinafre, brócolis, ervilha, levedo de cerveja, couve de Bruxelas, farelo de arroz e carnes de órgãos.
Suplementos de ácido alfa-lipóico estão disponíveis em forma de cápsula em lojas de alimentos saudáveis, algumas farmácias e on-line. Para máxima absorção, os suplementos devem ser tomados com o estômago vazio.
Ressalvas
Os efeitos colaterais do ácido alfa-lipóico podem incluir dor de cabeça, formigamento ou sensação de formigamento, erupção cutânea ou cãibras musculares.
Houve alguns relatos no Japão de uma condição rara chamada síndrome auto-imune da insulina em pessoas que usam ácido alfa-lipóico. A condição causa hipoglicemia e anticorpos dirigidos contra a própria insulina do corpo sem terapia prévia com insulina.
O ácido alfa-lipóico pode melhorar o controle de açúcar no sangue, então pessoas com diabetes que estão tomando medicamentos para baixar o açúcar no sangue, como metformina (Glucophage), glibenclamida (DiaBeta, Glynase), devem tomar apenas ácido alfa-lipóico sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado. e ter seus níveis de açúcar no sangue cuidadosamente monitorados.
Estudos em animais indicam que o ácido alfa-lipóico pode alterar os níveis dos hormônios tireoidianos, portanto teoricamente poderia ter o mesmo efeito em humanos. As pessoas que tomam medicamentos para a tireoide, como a levotiroxina, devem ser monitoradas por seu médico.
Tal como acontece com outros suplementos , suplementos de ácido alfa-lipóico não foram testados para a segurança em mulheres grávidas, lactantes, crianças e aqueles com condições médicas ou que estão tomando medicamentos.
> Fontes:
Ácido alfa-lipóico. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
Clínica Mayo. Neuropatia periférica http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118