Os ácidos graxos ômega-3 são um grupo de gorduras poliinsaturadas, ou gorduras “boas”, que incluem o ácido docosahexaenóico (DHA), o ácido alfa-linolênico (ALA) e o ácido eicosapentaenóico (EPA). Estudos em indivíduos com altos níveis de triglicérides mostraram que a ingestão de entre 2 e 4 gramas de gorduras ômega-3 pode reduzir os níveis de triglicerídeos em até 50%.
Embora sejam encontrados em alimentos - como certos peixes gordurosos e nozes - as gorduras ômega-3 também estão disponíveis em quantidades maiores em uma variedade de suplementos que podem ser encontrados nas prateleiras das lojas. Além disso, existem também alguns medicamentos prescritos que contêm ácidos graxos ômega-3, incluindo Lovaza , Vascepa e Epanova.
Com todas essas opções, tomar suplementos sem receita contendo gorduras ômega-3 seria tão bom quanto obter uma receita para eles?
Suplementos e prescrições contendo ácidos graxos ômega-3 não são todos iguais. Ambos passam por diferentes requisitos de monitoramento estabelecidos pela Food and Drug Administration (FDA). Produtos de venda livre, como os suplementos de ácidos graxos ômega-3 encontrados nas lojas, são classificados como “alimentos” pelo FDA. Isso significa que é responsabilidade do fabricante certificar-se de que os suplementos são seguros, isentos de contaminantes, rotulados corretamente e feitos em um ambiente seguro e limpo.
A única maneira pela qual a FDA removerá um suplemento do mercado é se houve muitas queixas de saúde sobre o produto depois que ele chegou às prateleiras das lojas.
Os medicamentos prescritos, por outro lado, são monitorados de maneira um pouco diferente. Para ser aprovado para uso como medicação por prescrição, os medicamentos que contenham ácidos graxos ômega-3 devem ser submetidos a testes extensivos antes de serem prescritos pelos profissionais de saúde e vendidos em farmácias.
Os fabricantes devem provar à FDA que a droga funciona como é suposto, que é segura e que a droga contém todos os ingredientes declarados no rótulo. Eles também devem divulgar quaisquer efeitos adversos experimentados por indivíduos que tomam a medicação.
Outra diferença entre esses dois tipos de produtos é a quantidade de ácidos graxos ômega-3 que eles contêm. Prescrição de medicamentos como Lovaza pode conter até 90% de ácidos graxos ômega-3, enquanto suplementos sem receita contêm cerca de 30 a 50% de ácidos graxos ômega-3, dependendo do produto. Embora os suplementos de ômega-3 estejam disponíveis para o público em geral, a prescrição de ácidos graxos ômega-3 é geralmente indicada para uso em indivíduos com níveis muito altos de triglicérides.
Como os suplementos de ácidos graxos ômega-3 não precisam passar pelos extensivos testes exigidos pela prescrição dos ácidos graxos ômega-3, eles são geralmente muito mais baratos. Quando tomado em quantidades equivalentes, a prescrição de ácidos graxos ômega-3 e suplementos de ácidos graxos ômega-3 sem receita médica deve reduzir os triglicerídeos da mesma maneira.
Se você está considerando adicionar suplementos de ômega-3 ao seu regime de redução de lipídios, você deve consultar seu médico.
Mesmo que estejam prontamente disponíveis, eles ainda podem causar certos efeitos colaterais e agravar certas condições médicas.
> Fontes:
> Aprovações Farmacêuticas Mensalmente. Relatórios FDC. Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmacoterapia: uma abordagem fisiopatológica, 9 ed. 2014.