Uma resina amarelada secretada pela árvore myrrh mukul ( Commiphora mukul ), guggul tem sido usada por milhares de anos em ayurveda (a medicina tradicional da Índia). Praticantes de medicina ayurvédica muitas vezes misturam extrato de guggul com outras substâncias naturais para curar problemas de saúde, como artrite, hemorróidas e infecções do trato urinário. Guggul também é apontado como um remédio para acne, bem como um estimulante de perda de peso.
Benefícios para a saúde de Guggul
Até agora, falta apoio científico para os benefícios do guggul.
1) colesterol alto
Embora o guggul seja amplamente usado na Índia para combater o colesterol alto, a pesquisa sobre os efeitos de redução de colesterol do extrato produziu resultados mistos. Um estudo de 2009 com 43 adultos com colesterol moderadamente alto, por exemplo, descobriu que aqueles que tomaram 2.160 mg de guggul em forma de cápsula diariamente tiveram uma queda maior nos níveis de colesterol total do que aqueles que tomaram uma pílula placebo. No entanto, os membros do estudo que usaram guggul não apresentaram redução significativa em seus níveis de colesterol LDL ("ruim").
Outro estudo, publicado em 2003, designou 103 adultos com colesterol alto para tomar 1.000 mg ou 2.000 mg de guggul diariamente por oito semanas e descobriu que o extrato realmente elevava os níveis de colesterol LDL.
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2) Tumores
Pesquisas preliminares sugerem que o extrato de guggul pode ajudar a combater tumores.
Um estudo de 2007 sobre células humanas descobriu que a guggulsterona (um composto encontrado no guggul) induz a morte de células de câncer de próstata, enquanto um relatório de 2008 revelou que a guggulsterona impedia o crescimento de tumores de pele em camundongos.
3) Osteoartrite
Outra pesquisa mostra que o extrato de guggul pode ajudar a reduzir os sintomas da osteoartrite do joelho.
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Ressalvas
O extrato de Guggul pode desencadear efeitos colaterais como dor de cabeça, náusea e irritação da pele (geralmente na forma de uma erupção cutânea) em alguns indivíduos. Desde guggul também foi encontrado para estimular a tireóide, qualquer pessoa com uma condição da tiróide deve consultar um médico antes de usar extrato de guggul.
Em um estudo de 2004, cientistas descobriram que a guggulsterona pode inibir a ação de drogas que são metabolizadas pelas enzimas CYP3A do corpo. Essas drogas incluem Lipitor, ciclosporina e quinidina.
Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Também tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida. Você pode obter dicas sobre o uso de suplementos aqui , mas se você estiver considerando o uso de guggul, fale com o seu provedor de cuidados primários em primeiro lugar. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
> Fontes:
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> Sarfaraz S, Siddiqui IA, Syed DN, Afaq F. Mukhtar H. "Guggulsterone modula as vias MAPK e NF-kappaB e inibe a tumorigênese cutânea em camundongos SENCAR". Carcinogênese 2008 29 (10): 2011-8.
> Singh BB, Mishra LC, Vinjamury SP, N Aquilina, Singh VJ, Shepard N. "A eficácia da Commiphora Mukul para osteoartrite do joelho: > um > Outcomes Study". Terapias Alternativas em Saúde e Medicina 2003 9 (3): 74-9.
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> Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid para o tratamento da hipercolesterolemia: um ensaio clínico randomizado e controlado". JAMA 13; 290 (6): 765-72.