Usos, benefícios de saúde e mais
A mandioca ( Manihot esculenta ) é uma planta usada às vezes como remédio herbal. A raiz da planta também é usada para fazer tapioca, um amido encontrado em pudins e outros alimentos. É dito que tomar a mandioca na forma de suplementos dietéticos oferece uma variedade de benefícios para a saúde, incluindo maior fertilidade.
A raiz da planta da mandioca contém quantidades significativas de vários nutrientes, incluindo cálcio e vitamina C.
Descobriu-se que as folhas da planta continham proteína, caroteno e lisina .
Nativo da América do Sul, a mandioca é uma das fontes de carboidratos mais amplamente consumidas no mundo.
Usos
Na medicina alternativa, a mandioca é usada para uma variedade de condições. Juntamente com o aumento da fertilidade, as alegações de saúde para a mandioca incluem a prevenção do câncer e o tratamento das seguintes condições:
A mandioca também tem a intenção de reduzir a inflamação e aumentar a resistência.
Na medicina popular, as raízes da mandioca são aplicadas diretamente na pele (muitas vezes na forma de cataplasma) para promover a cicatrização de feridas e feridas.
Além disso, o amido de raiz de mandioca às vezes é usado como ingrediente em suplementos de vitamina C.
Ressalvas
A planta da mandioca pode liberar cianeto (uma substância potencialmente letal) quando consumida em sua forma completa. Embora a preparação adequada da mandioca elimine a presença de cianeto, a preparação incorreta pode levar ao envenenamento por cianeto.
Sinais de envenenamento por cianeto incluem dor de cabeça, agitação e convulsões.
Devido à falta de pesquisas, pouco se sabe sobre a segurança do uso prolongado ou regular de suplementos alimentares contendo mandioca.
Tenha em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e os suplementos dietéticos não são amplamente regulamentados.
Em alguns casos, o produto pode administrar doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais.
Além disso, a segurança dos suplementos em gestantes, nutrizes, crianças e pessoas com condições médicas ou em uso de medicamentos ainda não foi estabelecida. Você pode obter mais dicas sobre o uso de suplementos com segurança aqui .
Alternativas
Embora o apoio científico para o uso de remédios naturais no tratamento da infertilidade seja bastante limitado, alguns estudos preliminares sugerem que ervas como a maca podem ter efeitos de aumento da fertilidade.
Além disso, sofrer acupuntura pode ajudar a melhorar a fertilidade. Embora pesquisas sobre acupuntura e fertilidade tenham produzido resultados mistos, um relatório de 2011 publicado no Chinese Journal of Integrative Medicine descobriu que "a maioria dos estudos existentes sugere um efeito positivo da acupuntura no tratamento da infertilidade".
Para ajudar na prevenção do câncer, é importante evitar fumar, limitar seu consumo de álcool, seguir uma dieta balanceada (incluindo uma alta ingestão de frutas e vegetais, bem como fontes alimentares de antioxidantes e gorduras saudáveis, como ácidos graxos ômega-3). mantenha um peso saudável , faça exercícios regularmente e limite sua exposição ao sol.
Há também algumas evidências de que certas substâncias naturais podem ter benefícios no combate ao câncer. Essas substâncias incluem chá verde , resveratrol, alho e açafrão . Além disso, alguns estudos mostram que a manutenção de níveis ótimos de vitamina D pode ajudar a proteger contra algumas formas de câncer.
Onde encontrar
Muitas vezes vendida em forma de cápsula ou em pó, a mandioca pode ser comprada em algumas lojas de produtos naturais e lojas especializadas em produtos fitoterápicos. Suplementos dietéticos contendo mandioca também estão disponíveis para compra online.
Uma palavra de
Pesquisas preliminares sugerem que a linamarina (um composto encontrado na mandioca) pode ter propriedades de combate ao câncer.
Em um estudo de 2002 do Journal of Gene Medicine, por exemplo, testes em ratos determinaram que a linamarina pode ajudar a destruir tumores.
No entanto, os ensaios clínicos que testam os efeitos anticancerígenos da mandioca estão atualmente em falta, e a pesquisa geral sobre os potenciais benefícios para a saúde da planta é muito limitada.
Dada a falta de pesquisas de apoio por trás dos supostos benefícios à saúde da mandioca, atualmente ela não pode ser recomendada como um tratamento padrão para qualquer condição. Deve-se notar que o autocuidado de uma condição com a mandioca e a prevenção ou retardamento do tratamento padrão podem ter consequências graves para a saúde.
Fontes
American Cancer Society. "Mandioca." Novembro de 2008.
Castellanos R, Altamirano SB, Moretti RH. "Características nutricionais de concentrados protéicos de folhas de mandioca (Manihot esculenta Crantz) obtidos por ultrafiltração e termocoagulação ácida." Alimentos Vegetais Hum Nutr. 1994 Jun; 45 (4): 357-63.
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