Beber chá verde é muitas vezes apontado como uma abordagem natural para reduzir o risco de câncer. De fato, o chá verde é excepcionalmente rico em antioxidantes, o que teoricamente poderia combater o câncer neutralizando os radicais livres (subprodutos químicos conhecidos por danificar o DNA).
Enquanto a pesquisa sobre os efeitos do chá verde no desenvolvimento e crescimento de tumores cancerígenos em animais tem sido promissora, estudos em humanos produziram resultados mistos até o momento.
Pesquisa para o Chá Verde e Prevenção do Câncer
O consumo de chá verde pode ter um efeito protetor sobre o câncer bucal, de acordo com um relatório publicado na Oral Oncology . Pesquisadores analisaram 19 estudos publicados anteriormente envolvendo um total de 4.675 pessoas e encontraram evidências de uma associação entre o consumo de chá verde (mas não o consumo de chá preto) e risco de câncer bucal.
Em outra revisão publicada, os pesquisadores analisaram 51 estudos (a maioria eram estudos observacionais) com um total de mais de 1,6 milhão de participantes. Os resultados revelaram "evidências limitadas a moderadas" de que o consumo de chá verde reduziu o risco de câncer de pulmão, especialmente em homens.
Os resultados da revisão também sugeriram que o consumo de chá verde pode estar associado à redução do risco de câncer de próstata. No entanto, as evidências dos efeitos do chá verde em outros tipos de câncer eram limitadas ou conflitantes. Algumas pesquisas até indicaram que o consumo de chá verde pode realmente aumentar o risco de câncer de bexiga.
Em outra pesquisa publicada no British Journal of Nutrition , os pesquisadores analisaram 18 estudos publicados anteriormente. O consumo de chá verde foi significativamente inversamente associado a um risco cinco por cento menor de doença cardiovascular e mortalidade por todas as causas , mas não com a mortalidade por câncer.
Publicado nos Anais de Epidemiologia , um estudo prospectivo que acompanhou 90.914 pessoas no Japão descobriu que o chá verde estava inversamente associado à mortalidade por doenças cardíacas e mortalidade por doença cerebrovascular e doença respiratória em homens. Nenhuma associação foi encontrada entre o chá verde e a mortalidade total por câncer.
Como um todo, a evidência de que o consumo de chá verde pode reduzir o risco de câncer é conflitante. Ensaios clínicos em grande escala - o tipo de pesquisa que você quer ver para colocar um estoque completo em um tratamento - precisam ser conduzidos antes de beber chá verde pode ser considerado uma estratégia eficaz para reduzir o risco de câncer.
Embora seja desanimador ouvir que ainda não há uma resposta clara, os pesquisadores afirmam que o chá verde parece ser seguro para a maioria das pessoas quando consumido em quantidades moderadas.
Beber chá verde pode oferecer outros benefícios à saúde, incluindo risco reduzido de derrame e doença periodontal . Se você está pensando em beber regularmente, não deixe de consultar o seu médico primeiro para discutir se é apropriado para você. Pessoas com certas condições e aqueles que tomam medicamentos como o bortezomibe podem ter que evitá-lo.
Para reduzir seu risco geral de câncer, certifique-se de fazer testes de rotina para o câncer, seguir uma dieta balanceada e saudável que inclua muitas frutas, verduras e outros alimentos vegetais, manter um peso saudável, fazer exercícios regularmente e evitar fumar.
Fontes:
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. Chá verde (Camellia sinensis) para a prevenção do câncer. Base de dados Cochrane Syst Rev. 2009 8; (3): CD005004.
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> Wang W, Y Yang, Zhang W, Wu W. Associação do consumo de chá e o risco de câncer bucal: uma meta-análise. Oral Oncol. 2014 abr; 50 (4): 276-81.
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