Para proteção contra a doença de Alzheimer - a causa mais comum de demência entre os idosos, a erva- cúrcuma pode ser útil. Muito utilizado em ayurveda , açafrão é talvez mais conhecido como um ingrediente em curry em pó. Diz-se que aumentar sua ingestão de cúrcuma ou consumir cúrcuma em forma de suplemento dietético pode ajudar no tratamento e prevenção da doença de Alzheimer.
Usar
Açafrão contém uma classe de compostos chamados curcuminoids, que incluem uma substância conhecida como curcumina. Conhecido por possuir propriedades antioxidantes, a curcumina pode desempenhar um papel fundamental nos efeitos potenciais da cúrcuma contra a doença de Alzheimer.
Pesquisas preliminares indicam que a curcumina encontrada na cúrcuma pode ajudar a conter a inflamação e combater o estresse oxidativo , dois fatores que contribuem para o desenvolvimento da doença de Alzheimer.
Além disso, alguns estudos preliminares sugerem que a curcumina pode ajudar a impedir o colapso das células nervosas do cérebro associadas à doença de Alzheimer.
Há também algumas evidências de que a cúrcuma pode inibir a formação de placas cerebrais relacionadas ao Alzheimer. Conhecido por acumular-se entre as células nervosas, essas placas se formam quando fragmentos de proteínas chamados de beta-amilóide se aglutinam. O beta-amilóide também parece prejudicar a função cerebral destruindo as sinapses (estruturas através das quais as células nervosas transmitem sinais umas às outras).
Em vários estudos baseados em animais, cientistas observaram que a cúrcuma pode ajudar a remover a beta-amilóide do cérebro. Por exemplo, um estudo baseado em ratos publicado na Current Alzheimer Research em 2012 descobriu que o tratamento com extrato de cúrcuma reduziu significativamente os níveis cerebrais de beta-amilóide em camundongos geneticamente modificados para desenvolver sintomas da doença de Alzheimer.
Pesquisa
Até o momento, faltam estudos que testem os efeitos da cúrcuma na doença de Alzheimer em humanos. Além disso, existe alguma preocupação de que tomar cúrcuma em forma de suplemento pode não produzir benefícios significativos à saúde, uma vez que a curcumina não é absorvida de forma eficiente no sangue.
Os ensaios clínicos disponíveis sobre açafrão e a doença de Alzheimer incluem um pequeno estudo publicado na revista Alzheimer's Research & Therapy em 2012. Para o estudo, 36 pessoas com doença de Alzheimer leve a moderada foram divididas em dois grupos: os membros de um grupo foram tratados com curcumina. durante 24 semanas, enquanto os membros do segundo grupo receberam um placebo para o mesmo período de tempo.
No final do estudo, os pesquisadores não conseguiram encontrar nenhuma evidência de que o tratamento com curcumina tivesse um efeito significativo na doença de Alzheimer. Enquanto o suplemento foi geralmente bem tolerado, três membros do grupo da curcumina abandonaram o estudo devido a sintomas gastrointestinais.
Segurança
Embora a cúrcuma em pequenas quantidades na comida seja geralmente considerada segura para a maioria dos adultos, o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH) adverte que altas doses ou uso prolongado de cúrcuma podem desencadear sintomas como diarréia , indigestão e náusea.
O NCCIH também aconselha as pessoas com doença da vesícula biliar a evitar o uso de açafrão como suplemento dietético, uma vez que pode agravar a condição.
Alternativas
Comportamentos saudáveis, como seguir uma dieta saudável, fazer exercícios regularmente, observar seu peso, evitar fumar, manter-se socialmente ativo e participar de atividades intelectualmente estimulantes, são cruciais para preservar a saúde cerebral à medida que você envelhece. Além disso, certos remédios naturais (como os ácidos graxos ômega-3 e o resveratrol) podem ajudar a evitar a doença de Alzheimer.
A vitamina D também pode ajudar a proteger contra a doença de Alzheimer. De fato, um estudo preliminar publicado no Journal of Alzheimer's Disease em 2009 descobriu que tomar uma combinação de curcumina e vitamina D pode levar o sistema imunológico a eliminar a beta-amilóide do cérebro.
Antes de usar qualquer tipo de remédio natural (incluindo açafrão) no tratamento da doença de Alzheimer, converse com seu médico para obter ajuda para determinar se esse remédio é ideal para você.
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