Juntamente com uma alimentação saudável , exercício físico e atividade mental, precisamos adicionar netos babás à lista de maneiras de afastar a demência ?
De acordo com algumas pesquisas recentes, talvez.
Como parte do Projeto de Envelhecimento Saudável das Mulheres na Austrália, 186 mulheres na pós-menopausa com idades entre 57 e 68 anos participaram deste estudo, 120 das quais eram avós. A cognição dos participantes foi testada usando várias ferramentas diferentes de avaliação cognitiva.
Eles também foram questionados sobre a frequência com que babysat seus netos.
Os resultados
Pesquisadores envolvidos neste estudo descobriram que parecia haver um ponto ideal para a cognição em termos de quantas vezes os avós cuidam de seus netos. Mulheres que cuidam de seus netos um dia por semana demonstraram as maiores pontuações cognitivas entre todos os participantes, incluindo aqueles que não tomaram banho. Especificamente, os resultados mostraram que a memória de trabalho se beneficiou dos avós.
Este estudo também concluiu que poderia haver algo de bom quando se trata de netos. As mulheres que relataram babá de netos 5 ou mais dias por semana demonstraram habilidades cognitivas mais baixas, especificamente em memória , fluência verbal e velocidade de processamento. Os pesquisadores também observaram que essas mulheres expressaram mais frustração com seu papel como avós, provavelmente devido ao excesso de extensão na quantidade de cuidados.
Pesquisa Adicional
Outro estudo, que utilizou dados do projeto de pesquisa Surveillance of Health, Veling and Retirement in Europe (SHARE), encontrou benefícios similares de cuidar de netos - sem uma perda notável desses benefícios para aqueles que o fizeram diariamente.
Este estudo envolveu 6.274 mulheres entre as idades de 50 a 80 anos que tiveram pelo menos um filho.
Testes de fluência verbal, numeramento, recordação imediata e recordação tardia foram utilizados para avaliar a cognição.
Inicialmente, os pesquisadores notaram que os escores cognitivos pareciam mais baixos para os avós que se preocupavam diariamente com os netos. No entanto, eles observaram mais de perto os dados e perceberam que os cuidados diários dos avós eram mais prováveis de serem realizados pelos avós com idade mais avançada, aposentados, menos envolvidos em atividades sociais e aqueles com menor nível de escolaridade. Os pesquisadores concluíram que essas características (que são fatores de risco para declínio cognitivo) influenciaram os resultados. Depois de levá-los em consideração, eles determinaram que a única área cognitiva afetada negativamente pelo cuidado diário era a capacidade de calcular problemas matemáticos simples. Os autores do estudo hipotetizaram que o estresse ou a fadiga de fornecer cuidados diários podem estar desempenhando um papel nessa área da cognição.
Este estudo concluiu que cuidar dos netos mesmo diariamente não impactou negativamente os escores cognitivos (além do escore de numeramento) e melhorou algumas áreas da capacidade cognitiva. Na verdade, eles descobriram que aqueles que cuidavam diariamente dos netos tinham melhor pontuação na fluência verbal do que aqueles que cuidavam dos netos apenas uma vez por semana.
Por que cuidar de netos ajuda seu cérebro?
Uma teoria por trás desses resultados é que várias pesquisas anteriores demonstraram uma correlação entre interação social e redução do risco de demência. A interação com as crianças poderia fornecer um nível importante de interação social e atividade mental que poderia ser benéfica para o adulto.
> Fontes:
Alzheimer e Demência: O Jornal da Associação de Alzheimer. Volume 10, Edição 4, Suplemento, Páginas P618-P618. A avós está associada ao funcionamento cognitivo em mulheres idosas: Resultados do Projeto de Envelhecimento Saudável das Mulheres.
Arpino, B. e Bordone, V. (2012) Os avós pagam? O efeito da puericultura no funcionamento cognitivo dos avós. http://www.oeaw.ac.at/vid/download/edrp_4_2012.pdf
Jornal de casamento e família. Volume 76, Edição 2, páginas 337–351, abril de 2014. A gratificação dos avós é paga? O efeito do cuidado infantil no funcionamento cognitivo dos avós.
Maturitas 2015-02-01Z, Volume 80, Edição 2, Páginas 122-125. Avós é uma forma de engajamento social que beneficia a cognição no envelhecimento? http://www.maturitas.org/article/S0378-5122(14)00334-X/abstract
Menopausa: outubro de 2014 - volume 21 - edição 10 - p 1069-1074. Papel dos avós na saúde cognitiva das mulheres na pós-menopausa: resultados do Projeto de Envelhecimento Saudável das Mulheres. http://journals.lww.com/menopausejournal/Citation/2014/10000/Role_of_grandparenting_in_postmenopausal_women_s.7.aspx