A memória de curto prazo é pensada como o breve período de tempo em que você pode se lembrar das informações às quais estava exposto. Por exemplo, depois de ouvir um número de telefone e repeti-lo algumas vezes, você poderá se lembrar dele por tempo suficiente para discá-lo com precisão. Em cinco minutos, no entanto, é improvável que você consiga se lembrar desse número de telefone.
Capacidade de memória de curto prazo
Nossas memórias de curto prazo geralmente contêm entre 5 e 9 itens de informação.
Essa capacidade pode ser estendida usando estratégias de memória , como informações fragmentadas ou atribuindo significado a elas. Você também pode manter informações indefinidamente em seu curto prazo, ensaiando-as (repetindo-as repetidas vezes), o que pode resultar na sua transferência para a sua memória de longo prazo .
Definição dos médicos
Algumas pessoas, incluindo médicos e psicólogos, podem definir mais a memória de curto prazo em horas, dias ou semanas. Por exemplo, se é no final da tarde e você não consegue lembrar o que comeu no café da manhã ou se esqueceu de ter ido ao médico há quatro dias, seu médico pode chamar isso de "deficiência de memória de curto prazo".
Tecnicamente, as informações de algumas horas atrás se encaixam melhor no termo memória intermediária : o período de tempo que preenche a lacuna de aproximadamente alguns minutos e se estende por um dia ou dois. No entanto, esse termo é usado com muito menos frequência.
Como é memória de curto prazo afetada pela doença de Alzheimer?
O comprometimento da memória de curto prazo é um dos primeiros sintomas da doença de Alzheimer .
Pode fazer com que as pessoas esqueçam a pergunta que fizeram ou onde colocaram os óculos. Repetição de perguntas e comportamentos é frequentemente um resultado do comprometimento da memória de curto prazo na demência.
Outras causas de comprometimento de memória de curto prazo
É normal ficar preocupado se você tiver um lapso de memória ocasional, mas pode ficar tranqüilo de que nem todos os problemas de memória de curto prazo são um sinal da doença de Alzheimer.
Há também algumas razões benignas para que sua memória seja menos do que estelar, como quando você está fazendo malabarismos demais na vida. Memória pode ser inibida por um ou mais dos seguintes procedimentos:
- Luto agudo
- Depressão crônica
- Estresse / Sentir-se Sobrecarregado
- Fadiga
- ADD / ADHD
- Condições reversíveis como hidrocefalia de pressão normal ou deficiência de vitamina B12
- Comprometimento cognitivo leve
- Outros tipos de demência
- Delirium de uma infecção ou doença
- Ferimentos na cabeça
Avaliação
Se você notar um problema persistente com sua memória de curto prazo ou alguém identificou isso como uma preocupação, você deve buscar uma avaliação para determinar a causa e o tratamento apropriado. Se estiver relacionado a uma condição reversível, você poderá resolver a causa e melhorar os sintomas. Se for causada por uma demência como a doença de Alzheimer, o tratamento precoce até o momento tem sido o mais eficaz em manter o funcionamento cognitivo e pode ajudá-lo a lidar com esse novo diagnóstico.
Fontes:
A Newsletter do Projeto Transtornos da Memória na Universidade Rutgers. Glossário.