A confusão sobre o protetor solar e a exposição ao sol colocam muitas crianças em risco de contrair queimaduras solares .
Analise essas respostas às perguntas comuns sobre os filtros solares, como quando reaplicar o protetor solar, se você deve usar um protetor solar e um repelente de insetos, e se seus filhos podem ter uma queimadura solar em um dia nublado para que seus filhos fiquem protegidos do sol.
Quanto protetor solar?
Quanto protetor solar eu preciso usar nos meus filhos?
Muitos especialistas relatam que a maioria das pessoas não usa protetor solar suficiente em seus filhos.
A regra da colher de chá de aplicar protetor solar indica que você deve usar aproximadamente:
- Meia colher de chá de protetor solar para o rosto, a cabeça e o pescoço do seu filho
- Meia colher de chá de protetor solar para cada braço
- Uma colher de chá de protetor solar para o peito, abdômen e costas
- Uma colher de chá de protetor solar para cada perna
Uma criança maior pode precisar de um pouco mais e um adulto precisaria de mais ou menos o dobro.
A Academia Americana de Pediatria recomenda o uso de uma onça de protetor solar para um jovem adulto.
Outra boa regra geral é usar um protetor solar para cobrir o corpo do seu filho. Como as crianças maiores têm mãos maiores, isso ajuda a ajustar a quantidade de protetor solar para crianças de tamanhos diferentes.
Pele escura
Você precisa usar protetor solar se você tem pele escura?
Sim, todos devem usar um protetor solar de amplo espectro com um FPS de pelo menos 15 a 30 o tempo todo quando estiverem no sol.
Mesmo pessoas com pele profundamente pigmentada, que raramente queimam, devem usar protetor solar.
Portanto, use filtro solar, não importa sua raça ou origem étnica, porque é um mito que pessoas com pele escura não precisam de protetor solar.
Tans Saudáveis
É sempre saudável bronzear-se?
Não, não existe um bronzeado saudável. E um 'tan base' também não é um substituto para o filtro solar.
Um bronzeado artificial, como uma cama de bronzeamento, também não é saudável e pode aumentar o risco de melanoma. Não surpreendentemente, a Academia Americana de Pediatria se opõe ao uso de salões de bronzeamento por crianças menores de 21 anos.
Bronzeamento e Acne
Vai sair ao sol sem protetor solar para obter um bronzeado fazer acne do adolescente ir embora?
A acne é um fato da vida de muitos adolescentes e a maioria fará de tudo para parecer melhor. Obtendo um bronzeado não é uma das coisas que eles deveriam estar fazendo, no entanto. Um bronzeado pode fazer com que suas espinhas pareçam melhor temporariamente, mas o dano causado pela exposição ao sol na pele e nos poros causará uma fuga ainda maior algumas semanas depois.
Seu pediatra e / ou um dermatologista pediátrico pode oferecer maneiras muito mais saudáveis para controlar a acne do adolescente e recomendar um protetor solar não-comedogênico também.
SPF
O que significa SPF na etiqueta do meu protetor solar?
SPF é um acrônimo para fator de proteção solar.
Protetor solar à prova d'água
Você tem que reaplicar o filtro solar se ele disser que é "à prova d'água" ou que tem "proteção durante todo o dia"?
Sim, nenhum filtro solar é realmente à prova d'água. Em vez disso, ele pode ser resistente à água e pode precisar ser reaplicado em intervalos de algumas horas ou de acordo com as instruções do fabricante.
E nenhum filtro solar realmente fornece proteção durante todo o dia. Mesmo com um SPF de 50+, você ainda deve reaplicá-lo a cada 2 horas, ou antes, se estiver na água ou suando muito.
Vitamina D
O uso de protetor solar ou bloqueador solar bloqueia a capacidade do seu corpo de produzir vitamina D a partir da exposição ao sol?
Sim, e enquanto alguns especialistas usam esse fato para recomendar a exposição solar desprotegida, se seu filho está seguindo as orientações nutricionais para o consumo de leite, então ela deve estar recebendo o suficiente de vitamina D.
Converse com seu pediatra se você acha que seu filho precisa de mais vitamina D, especialmente se ele não bebe leite, tem a pele muito escura e / ou raramente está no sol.
Mais sobre o SPF
Um protetor solar com um FPS de 30 oferece proteção duas vezes maior do que um FPS de 15?
Não. Um protetor solar com um FPS de 15 fornece proteção contra 93% dos raios UVB, enquanto um com um FPS de 30 fornece 97% de proteção. Tenha em mente que um protetor solar com um FPS de 2 fornece apenas 50% de proteção, por isso, use protetor solar com um FPS de pelo menos 15 a 30.
Muitos especialistas questionam se usar um filtro solar com um FPS acima de 30 é realmente necessário, já que você já está bloqueando 97% dos raios UVB. Usar um protetor solar de alto FPS pode fornecer mais proteção para os pais que não usam protetor solar suficiente e não reaplicam com frequência suficiente.
Quando aplicar protetor solar
Quando você deve aplicar protetor solar em seus filhos?
Você deve aplicar o protetor solar de 15 a 30 minutos antes de ser exposto ao sol. Como leva tempo para o protetor solar ser absorvido pela sua pele, você deve aplicá-lo com antecedência. Se você esperar até que você já esteja do lado de fora ou até que seu filho mostre sinais de ficar vermelho, ele terá um período mais longo de ser desprotegido e correrá mais risco de sofrer uma queimadura solar.
Protetores solares combinados
Uma combinação de protetor solar e repelente de insetos fornece boa proteção contra picadas e mordidas de sol e insetos?
Embora você possa usar um produto combinado para proteger seus filhos contra o sol e os insetos, geralmente não é uma boa ideia. Lembre-se de que você deve reaplicar o protetor solar em intervalos de algumas horas, enquanto você normalmente não reaplica um repelente de insetos com muita freqüência, ou de forma alguma. Além disso, a maioria dos especialistas acredita que os repelentes de insetos diminuem o FPS dos filtros solares. Portanto, embora um produto combinado possa ser conveniente e fornecer proteção, ele provavelmente não oferece uma boa proteção, a menos que seu filho fique apenas fora por algumas horas.
Nuvens e protetor solar
Você pode obter uma queimadura solar em um dia nublado?
Nuvens não bloqueiam os raios UV que causam queimaduras solares, então você ainda pode ter uma queimadura solar quando está nublado lá fora. Como os raios UV podem ser refletidos na água, na areia, na neve e no concreto, você pode até ter uma queimadura de sol na sombra.
Fontes:
CDC. Uso e Segurança do Repelente de Insetos. 3 de agosto de 2005.
FDA Bronzeamento Indoor: Os Riscos dos Raios Ultravioleta. Maio de 2010.
Ramirez R. Guia prático para a proteção do sol. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
EUA EPA. Dom. Os fatos ardentes Setembro de 2006