Algumas pesquisas sugerem que aumentar seus níveis de vitamina D pode ajudar a diminuir o risco de câncer. Disponível em forma de suplemento, a vitamina D é uma vitamina essencial que desempenha um papel fundamental na função imunológica e ajuda a reduzir a inflamação . Embora os estudos sobre a vitamina D e a prevenção do câncer tenham produzido resultados mistos, há algumas evidências de que pessoas com níveis mais altos de vitamina D podem ter um risco menor de certos tipos de câncer.
Até o momento, a maior parte do apoio científico para o papel potencial da vitamina D na prevenção do câncer vem de estudos observacionais (estudos que examinam características específicas de uma população em particular). Em um relatório, por exemplo, os pesquisadores revisaram 63 estudos observacionais sobre os níveis de vitamina D e risco de câncer, incluindo câncer de cólon , câncer de mama e câncer de próstata . De acordo com o relatório, a maioria dos estudos mostrou que pessoas com altos níveis de vitamina D tinham um risco menor de câncer.
Uma série de ensaios clínicos (estudos que testam os efeitos de um determinado tratamento ou intervenção em saúde) também se concentraram na vitamina D e no risco de câncer. Por exemplo, um estudo atribuiu 1.179 mulheres saudáveis com mais de 55 anos a uma das três intervenções:
- Um grupo recebeu 1.400 a 1.500 mg de cálcio diariamente
- Um grupo recebeu cálcio mais 1.110 UI de vitamina D
- Um grupo recebeu um placebo
Depois de quatro anos, aqueles que tomaram cálcio e vitamina D mostraram um risco significativamente reduzido para todos os tipos de câncer, em comparação com aqueles que tomaram apenas cálcio ou o placebo.
Por outro lado, uma série de outros ensaios clínicos descobriram que tomar suplementos de vitamina D não conseguiu reduzir o risco de câncer de mama e câncer colorretal - duas das formas mais comuns de câncer nos Estados Unidos.
Dada a falta de pesquisas de apoio, é cedo demais para dizer se tomar suplementos de vitamina D pode reduzir o risco de câncer.
Para esse fim, o Instituto Nacional do Câncer não recomenda a favor ou contra o uso de suplementos de vitamina D para reduzir o risco de qualquer tipo de câncer.
No entanto, uma vez que a manutenção de níveis ótimos de vitamina D é importante para a saúde geral, muitos especialistas recomendam o aumento da ingestão de vitamina D. Embora a vitamina D seja encontrada em alguns alimentos, como peixes oleosos e leite fortificado, e pode ser produzida pelo corpo durante a exposição ao sol, tomar suplementos pode ser um meio mais confiável de elevar os níveis de vitamina D.
Se você estiver interessado em usar suplementos de vitamina D para aumentar sua defesa contra o câncer - ou para qualquer outro propósito de saúde - converse com seu médico sobre como encontrar um suplemento certo para você. É importante observar que o autocuidado de uma condição e o fato de evitar ou retardar o tratamento padrão ou medidas preventivas podem ter sérias consequências.
Fontes:
Chlebowski RT, KC Johnson, Kooperberg C, Pettinger M, J Wactawski-Wende, Rohan T, Rossouw J, Pista D, O'Sullivan MJ, Yasmeen S, RA Hiatt, JM Shikany, Vitolins M, Khandekar J, Hubbell FA; Investigadores da Iniciativa de Saúde da Mulher. "Cálcio com suplementação de vitamina D e risco de câncer de mama". J Natl Cancer Inst. 19 de novembro de 2008; 100 (22): 1581-91. Epub 2008 11 de novembro.
Lappe JM, Travers Gustafson D, Davies KM, Recker RR, Heaney RP. "Suplementação com vitamina D e cálcio reduz o risco de câncer: resultados de um estudo randomizado." Am J Clin Nutr. Jun 2007; 85 (6): 1586-91.
Instituto Nacional do Câncer. "Vitamina D e Prevenção do Câncer: Forças e Limites da Evidência". Junho de 2010.
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