Não parece justo, não é?
Nós temos fibromialgia (FMS) e síndrome de fadiga crônica ( ME / CFS ) - já não estamos suficientemente doentes? Sim, nós somos, mas isso não significa que estamos imunes a todos os erros que estão por aí. Quer você tenha um caso grave ou não, provavelmente sentirá mais do que a maioria das pessoas, e a doença pode desencadear um surto .
A prevenção é fundamental
A melhor maneira de lidar com a doença é parar no passe.
Tome medidas para evitar ficar doente ou impedir que piore. Para a prevenção, o melhor conselho é evitar pessoas doentes (se possível) e lavar as mãos. Se a lavagem freqüente não é uma opção, use desinfetante para as mãos. ( Vacinas contra a gripe são um pouco controversas para pessoas com fibromialgia e CFS, então você tem que pesar as opções para ver se elas são uma boa idéia para você.)
Se você está ficando doente
Se você sentir que está sofrendo alguma coisa, pode ser capaz de impedir que fique muito ruim. Se você estiver exposto à gripe ou tiver sintomas de gripe (além do que é normal com ME / CFS), procure imediatamente o médico. Drogas como Tamiflu e Relenza podem encurtar a duração ou ajudar a prevenir a gripe. Além disso, converse com seu médico sobre qualquer aumento de sintomas de FMS ou ME / CFS que você está tendo e recargas extras de prescrição que você possa precisar.
Você também pode querer aumentar os suplementos que você toma que aumentam sua função imunológica, como:
No entanto, se você tende a ser sensível a remédios e suplementos, não é uma boa idéia começar um novo suplemento quando estiver doente - você definitivamente não precisa de uma reação ruim para aumentar seus problemas.
Fora isso, a melhor coisa a fazer é descansar, descansar, descansar e fazer o que puder para controlar seus sintomas.
Para obter ajuda com isso, consulte " 5 medicamentos OTC para manter em seu armário de remédios ".