O que pode causar baixo nível de açúcar no sangue e como evitá-lo
As diretrizes clínicas recomendam que as pessoas com diabetes mantenham seu açúcar no sangue controlado para evitar complicações a longo prazo. Às vezes, tentar evitar o açúcar elevado no sangue pode resultar em hipoglicemia - baixa de açúcar no sangue . Embora possa parecer uma coisa boa para o seu nível de açúcar no sangue ser baixo, o controlo apertado do açúcar no sangue, resultando em baixos níveis de açúcar no sangue, não é uma coisa boa.
Se não for tratada prontamente, um evento hipoglicêmico pode resultar em uma situação de emergência. Açúcares no sangue cronicamente baixos também são problemáticos, especialmente para aqueles que não reconhecem os sintomas de baixos níveis de açúcar no sangue. Se você é alguém que experimenta baixos níveis de açúcar no sangue com frequência, pode se tornar incapaz de sentir sintomas de baixa taxa de açúcar no sangue, uma condição conhecida como falta de consciência da hipoglicemia. A incapacidade de sentir sintomas, como sudorese, tremores, batimentos cardíacos aumentados, ansiedade ou fome, pode torná-lo incapaz de tratar o baixo que pode resultar em inconsciência ou mesmo morte.
É normal ter um baixo nível de açúcar no sangue de vez em quando, mas no caso de você estar experimentando baixos níveis de açúcar no sangue, é extremamente importante que você o comunique ao seu médico para que seus medicamentos possam ser alterados conforme necessário. Também pode ser benéfico para o seu médico mudar seus alvos de açúcar no sangue .
Evitar baixos níveis de açúcar no sangue é importante para a segurança e pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida.
Quem está em maior risco de açúcar no sangue?
Idosos, aqueles com desconhecimento de hipoglicemia e crianças com diabetes tipo 1 parecem ser os mais vulneráveis à hipoglicemia. Esta é uma das razões pelas quais os objetivos de açúcar no sangue são menos dependentes da idade.
Se você não tem certeza de quais são seus alvos de açúcar no sangue, você deve perguntar ao seu médico ou educador de diabetes certificado. Para mais informações sobre os alvos de açúcar no sangue, os alvos de açúcar no sangue diferem para indivíduos
As pessoas com diabetes que tomam insulina ou hipoglicemiantes orais também estão em maior risco de ter baixos níveis de açúcar no sangue. Receber educação sobre autogerenciamento do diabetes pode ajudá-lo a entender como seus remédios funcionam - quando você deve tomá-los e quando deve evitá-los.
Por que o açúcar no sangue cairia muito baixo?
Refeição atrasada ou com batidas: Para as pessoas com diabetes que tomam insulina ou medicamentos para diabetes oral que estimulam a liberação de insulina do pâncreas, retardar ou pular uma refeição ao tomar o remédio pode resultar em um baixo nível de açúcar no sangue. Sempre que possível, tente comer em horários e tente tomar seus medicamentos diariamente na mesma hora. Enquanto pular refeições não é o ideal , isso acontece. Pergunte ao seu médico se você deve pular o medicamento se você pular uma refeição.
Você tomou muito remédio: Injetar uma dose maior de insulina do que o normal ou duplicar os remédios orais pode fazer com que o açúcar no sangue caia demais. Não aderir ao seu regime de medicação pode causar flutuações extremas no açúcar no sangue.
Pode tornar-se difícil descobrir um padrão ou fazer alterações em seus medicamentos sem qualquer consistência. Se o seu regime atual de medicação está resultando em flutuações extremas no açúcar no sangue, mantenha um registro de glicose no sangue e chame seu médico ou leve-o para a próxima consulta, para que ele possa ajudá-lo a fazer uma mudança de medicação. Assim que se sentir confortável, poderá ajustar o seu medicamento sozinho.
Exercício: Outra variável que pode afetar o açúcar no sangue é a atividade física. O exercício é uma ótima maneira de reduzir o açúcar no sangue , queimar calorias e fortalecer os músculos. No entanto, se você se exercitar sem comer ou se exercitar e atrasar uma refeição, seu nível de açúcar no sangue pode cair muito baixo.
É uma boa ideia levar sempre um lanche consigo antes ou depois de um treino. Também é uma boa idéia ter certeza de que você carrega 15 g de carboidrato de ação rápida, de modo que, no caso de ter um baixo nível de açúcar no sangue durante um treino, você é capaz de tratá-lo imediatamente.
Perda de peso: Se você está acima do peso , a perda de peso pode ajudá-lo a diminuir o açúcar no sangue , tornando-o mais sensível à insulina. Muitas vezes, a perda de peso melhora tanto o açúcar no sangue que as pessoas são capazes de reduzir ou parar de tomar seus medicamentos. Se você está perdendo peso e seu açúcar no sangue começa a ficar muito baixo, chame seu médico para que você possa reduzir ou interromper o uso de seus medicamentos.
Diminuição na ingestão de carboidratos: Um dos maiores determinantes do controle do açúcar no sangue é a ingestão de carboidratos. Reduzir a quantidade de carboidratos que você ingere pode reduzir seu açúcar no sangue. Reduzir significativamente a ingestão de carboidratos sem alterar seus medicamentos pode resultar em hipoglicemia. Por exemplo, se você é uma pessoa que toma uma dose fixa de insulina e geralmente ingere cerca de 45 g de carboidrato por refeição, então decida ingerir uma refeição com pouco carboidrato e continuar com a mesma dose de insulina. açúcar sanguíneo.
Pessoas com Doença Renal: Uma das complicações do diabetes é a doença renal. Os níveis elevados de açúcar no sangue ao longo do tempo podem afetar os vasos nos rins, o que pode tornar os rins lentos na filtragem de minerais, toxinas e medicamentos. Certos medicamentos que são eliminados através do rim devem ser evitados ou reduzidos para evitar mais danos. E outros medicamentos, como a insulina, podem demorar mais tempo a desaparecer, o que significa que duram mais tempo no corpo e podem causar níveis baixos de açúcar no sangue.
Você decidiu tomar seu remédio: Às vezes, as pessoas com diabetes visitam o médico com níveis elevados de açúcar no sangue porque não estão tomando os remédios. Como resultado, o seu médico pode continuar a aumentar o seu medicamento na esperança de reduzir o seu açúcar no sangue sem saber que não o está a tomar. Se um dia decidir tomar a dose prescrita pelo seu médico, o seu nível de açúcar no sangue poderá cair ou cair demasiado baixo. Para evitar que isso aconteça, seja honesto com seus médicos. Se você não estiver tomando o remédio, avise-o para que ele não continue a adicionar mais remédios ao seu regime. Em vez disso, diga-lhes por que você não está tomando e talvez eles possam encontrar uma medicação alternativa que seja mais adequada ao seu estilo de vida. Por exemplo, se você não está tomando seu remédio porque é muito caro, seu médico pode encontrar um medicamento mais barato ou ajudá-lo a encontrar maneiras de reduzir custos.
Beber álcool: Beber álcool pode causar baixa de açúcar no sangue, especialmente se você estiver tomando insulina ou um medicamento que diz ao seu pâncreas para fazer insulina. Para prevenir o baixo nível de açúcar no sangue, aprenda a beber com segurança: Um Guia para Consumo Seguro de Álcool
Fontes:
Associação Americana de Diabetes. Padrões de Atendimento Médico em Diabetes - 2015. Diabetes Care . 2015 jan; 38 (Supl 1): S1-90.
DaVita Baixo nível de açúcar no sangue e doença renal crônica. Acessado on-line. 30 de julho de 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Andrew. "Indo Baixo. Este é o seu cérebro na hipoglicemia." Previsão do Diabetes. Julho agosto. 2015: 46-50. Impressão.