Aprenda a assumir o controle de seu diabetes hoje
Diabetes é uma condição crônica que deve ser atendida diariamente, mas às vezes as pessoas relatam que ter diabetes não faz com que elas "sintam de forma diferente" e muitas vezes confundam sintomas de diabetes com outra coisa. Como resultado, eles podem não levar o diabetes a sério ou possivelmente ignorá-lo completamente. Talvez essa seja uma das razões pelas quais, dos 29,1 milhões de pessoas com diabetes, 8,1 milhões de pessoas permanecem sem diagnóstico.
Não atender a sua diabetes ou ignorar os sinais e sintomas pode resultar em sérias conseqüências. Com o tempo, o açúcar elevado no sangue pode afetar os nervos dos olhos, coração, rins e pés. Pessoas com diabetes tipo 2, especialmente diabetes tipo 2 não controlada, também estão em risco aumentado de doença cardíaca e doença arterial periférica.
Levar esta doença a sério é vital para viver uma vida saudável e evitar mais complicações. A boa notícia é que nunca é tarde demais para começar a cuidar do seu diabetes. Se você acabou de ser diagnosticado com diabetes, viveu com ele por anos, suspeita que você pode ter diabetes ou estão em risco de desenvolver diabetes, você pode assumir o controle de sua vida hoje.
Como reconhecer sinais e sintomas:
Se você está se sentindo excessivamente cansado, com sede ou urinar com mais freqüência do que antes, estes podem ser sinais de alerta de diabetes. Se você tem um histórico familiar de diabetes ou está acima do peso, pode estar em maior risco.
Saiba quais fatores de risco aumentam o diabetes e como reconhecer os sinais e sintomas do diabetes:
Sinais e Sintomas do Diabetes Tipo 2
O que fazer se você for diagnosticado recentemente:
Se você for diagnosticado com diabetes , pode ser uma coisa difícil de aceitar. A educação que você recebe pode parecer esmagadora e impossível de aderir, mas fazer pequenas mudanças gradualmente ajudará você a obter controle e transformar sua vida.
E um diagnóstico de diabetes não é uma sentença de morte. Com a educação correta sobre o autocontrole do diabetes e ferramentas adequadas, você pode até mesmo reverter o diabetes.
Seja inspirado por estas histórias de sucesso: Você pode reverter o diabetes tipo 2?
O que fazer se você já teve diabetes por um longo tempo:
Se você teve diabetes por muitos anos, pode parecer que não há nada mais que você possa fazer para manter seus números sob controle. Há sempre algo mais que você pode fazer, talvez você ainda não tenha encontrado a solução. Reunir-se com um educador certificado em diabetes pode ajudá-lo a aprender conceitos ou dicas que você nunca conheceu antes. Descubra como seria sua reunião com um educador de diabetes certificado:
O que esperar durante sua visita com um educador certificado em diabetes
Entre no controle:
Se você está vivendo com diabetes descontrolado ou foi diagnosticado recentemente, mas parece que não consegue envolver a cabeça em tudo, respire fundo e peça ajuda. Marque uma consulta com seu médico ou peça a um ente querido para iniciar um plano de alimentação saudável ou um plano de exercícios com você. Viver com hiperglicemia, açúcar elevado no sangue , é perigoso. E mesmo se você não se sentir mal por dizer, isso pode não significar que você também se sinta bem.
Você se sentirá melhor, tanto mental quanto fisicamente, se conseguir controlar seus números. Na verdade, você provavelmente se sentirá melhor com o tempo e não acreditará que se sentiu tão mal por tanto tempo. Aconselhei muitas pessoas cujas reduções de açúcar no sangue não apenas as ajudaram a ter uma HbA1c melhor, mas aumentaram sua energia, melhoraram o sono , reduziram os sintomas de refluxo, para citar algumas. Nunca é tarde demais para assumir o controle.
Aqui estão algumas ótimas maneiras de obter suporte:
Aprenda a lidar com o diabetes juntos
Classe de Mapa de Conversação de Diabetes
A ligação entre diabetes e depressão
Recursos:
Associação Americana de Diabetes. Estatísticas sobre o diabetes. 31 de agosto de 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/