O autogerenciamento do diabetes é fundamental para bons resultados de saúde. Mas, sendo que há muito o que lidar - manejo de medicação, monitoramento de açúcar no sangue, planejamento de refeições -, muitas vezes o diabetes pode parecer difícil e difícil às vezes. O sucesso no gerenciamento significa ser instruído , encontrar suporte e ser capaz de se conectar com pessoas que enfrentam os mesmos obstáculos que você enfrenta diariamente.
Sessões individuais com um Educador Certificado de Diabetes são sempre uma boa opção. Uma maneira alternativa de obter apoio e educação é participando de aulas em grupo. Aulas de grupo de autogestão de diabetes envolvem os participantes, estimulando a conversação e ensinando técnicas de resolução de problemas. Embora existam muitas classes diferentes de educação em diabetes, uma estratégia de classe de grupo que eu considero particularmente gratificante e eficaz é a Classe de Mapa de Conversação de Diabetes.
Desenvolvido pela Healthy Interactions em colaboração com a American Diabetes Association e patrocinado pela Merck Journey for Control ™, esta série de aulas é voltada para a educação centrada no paciente. O objetivo do projeto era ajudar os educadores e participantes do diabetes a desenvolver um nível mais profundo de compreensão e motivação do paciente para mudanças de auto-afirmação. As aulas são divididas em cinco sessões com cinco áreas temáticas de interesse, incluindo: uma visão geral de diabetes , alimentação saudável, monitoramento e uso de seus resultados, curso natural de diabetes e diabetes gestacional.
Ao contrário de ser lecionado, a Classe de Mapa de Conversação de Diabetes é orientada por um moderador treinado, um Educador de Diabetes Certificado, cujo papel é encorajar os participantes a fazer a maior parte da conversa. Ela usa um currículo interativo para guiar a conversa em grupo. As sessões são preparadas para permitir que os participantes façam perguntas sobre o que eles estão mais interessados em aprender.
Os participantes podem aprender dicas uns dos outros e motivar uns aos outros para fazer mudanças na vida. Em minha experiência, descobri que a maioria dos participantes se sente fortalecida e inspirada por aqueles que conseguem se relacionar. Os participantes compartilham experiências boas e ruins; Através da discussão, eles são capazes de fornecer um ao outro informações significativas e importantes.
Como as classes serão organizadas?
Como a maioria dos provedores de seguros oferece cobertura para 10 horas de Terapia de Autotratamento à Diabetes, as sessões normalmente são espaçadas de acordo e não excederão essas diretrizes. A quantidade exata de tempo por aula dependerá da estratégia do facilitador e das necessidades do grupo. Alguns facilitadores acham que é melhor realizar uma avaliação inicial de uma hora, seguida de quatro, duas horas. O tamanho da turma também varia de acordo com as necessidades dos participantes, localização e população necessitada. O ideal é que as aulas sejam organizadas em um ambiente descontraído e confortável. O moderador colocará um mapa de conversação 3x5 no meio da tabela. Cada um dos cinco mapas é organizado para cobrir um tópico específico. O moderador percorrerá o tópico pretendido usando os materiais de guia, solicitando tópicos e perguntas para conversação.
Cada sessão tem objetivos específicos, atividades e, no final de cada sessão, os participantes são convidados a fazer metas e um plano de ação para discutir na próxima aula.
Onde encontrar uma aula
Atualmente, há mais de 22.000 educadores nos Estados Unidos treinados no método Conversation Map. Se você estiver interessado em aprender sobre um programa perto de você, pergunte ao seu médico se ele sabe de alguém que está ensinando uma aula.
* Por favor, note que apesar de eu ser treinado no Mapa de Conversa de Diabetes, não recebo nenhum incentivo financeiro por escrito neste artigo. O programa é simplesmente algo que achei útil como um Educador de Diabetes Certificado.