Como evitar a dor ao testar seus açúcares do sangue
Monitoramento de glicose no sangue pode parecer esmagadora, talvez até um pouco assustador. Eu não conheço muitas pessoas que realmente apreciam o ato de testar seu nível de açúcar no sangue, mas eu conheci muitos que não se importam. Monitorar seu açúcar no sangue é uma ferramenta valiosa para gerenciar medicamentos, peso e açúcar no sangue . Também pode ser uma boa ferramenta motivacional. Se possível, tente mudar sua mentalidade e pense assim: monitorar nossos níveis de açúcar no sangue é uma ótima maneira de obter informações sobre como seu corpo responde a alimentos, estresse, exercícios e medicamentos.
Para aqueles de vocês com diabetes tipo 2 que não estão monitorando seu açúcar no sangue porque é muito doloroso ou você está com medo, eu tenho uma boa notícia - existem maneiras de tornar o monitoramento da glicose no sangue simples e menos desconfortável.
Evite as Almofadas e Pontas dos Seus Dedos
Como as almofadas e as pontas dos dedos contêm mais terminações nervosas, as amostras de sangue dessas áreas provavelmente causarão mais dor e desconforto. Em vez disso, tente posicionar o seu dispositivo de lancetagem entre a base do leito ungueal e a ponta da unha - esse é o lado da ponta do seu dedo. Um homem de 60 anos me disse que sua vida mudou para sempre desde que aprendi essa dica. Ele agora está testando seu açúcar no sangue sem dor e está obtendo informações que o ajudaram a perder peso e reduzir seu açúcar no sangue.
Ajuste a configuração do seu dispositivo de lancetagem
Olhe para o seu dispositivo de lancetamento - ele tem números ou gotículas de sangue em tamanho crescente.
Quanto maior o número ou maior a gotícula, mais profunda a agulha penetrará na pele. Os modernos medidores de hoje não precisam de uma enorme amostra de sangue para obter uma leitura precisa. Eu acho que a maioria dos pacientes se sai bem em um ambiente bem no meio. Por exemplo, se você lancetar o dispositivo até 4, posicione-o em 2 e veja como está.
Mude as agulhas no dispositivo de lancetamento após cada uso
Você deve ter seu próprio dispositivo de lancetamento para o qual você muda a agulha após cada uso. Isso deve ser feito para evitar a infecção. Evite reutilizar agulhas. Reutilização de agulhas pode causar as agulhas para embotar o que pode causar dor e desconforto. Além disso, quando a agulha fica entorpecida, as peças podem se romper na pele, o que pode levar a novos problemas.
Evite espremer seu dedo vigorosamente
Não é necessário espremer vigorosamente seu dedo ou apertar muito para obter uma enorme amostra de sangue. Isso também pode causar dor. Em vez disso, para facilitar a obtenção de uma amostra - pendure a mão para baixo e "ordenha" o dedo para empurrar o sangue até a ponta do dedo. Para ordenhar seu dedo, você quer passar da palma da mão até a ponta do dedo.
Teste de site alternativo
O teste de site alternativo é uma opção para alguns medidores, mas agora é sempre ideal. Ao usar o teste de site alternativo, lembre-se de que a amostra está fornecendo um resultado com um tempo de atraso. As leituras de glicemia em tempo real são melhores nas pontas dos dedos. O teste alternativo de glicemia no local geralmente é feito nos antebraços, palmas das mãos ou coxas. Esta técnica não é para todos e deve ser feita apenas se os níveis de açúcar no sangue estiverem estáveis.
Na minha opinião, é melhor usar testes alternativos no local do que não testar seu açúcar no sangue.
Para mais informações sobre testes alternativos, visite: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm