Benefícios deste óleo de aromaterapia, proveniente de uma planta da família do girassol
O óleo essencial de Helichrysum, também conhecido como Immortelle, é um tipo de óleo essencial comumente usado na aromaterapia . Originado de uma planta da família do girassol, o óleo essencial de helichrysum é apresentado pelos efeitos curativos de seus compostos aromáticos.
Usos do óleo essencial de Helichrysum
Quando usado em aromaterapia, o cheiro do óleo essencial de helichrysum é dito para combater condições como alergias, artrite, eczema e ansiedade.
Além disso, helichrysum é dito para reduzir a inflamação, promover a cicatrização de feridas e queimaduras, estimular a digestão, impulsionar o sistema imunológico e acalmar o corpo ea mente.
Os benefícios do óleo essencial de Helichrysum
Apesar de sua longa história de uso, a pesquisa sobre óleos essenciais é muitas vezes limitada e o óleo de helichrysum não é exceção. No entanto, há algumas pesquisas iniciais sugerindo que o óleo essencial de helichrysum pode oferecer benefícios.
Por exemplo, um estudo de 2012 publicado na Natural Product Communications descobriu que o óleo essencial de helichrysum pode possuir propriedades antibacterianas e antifúngicas. No entanto, devido à falta de ensaios clínicos que testam os efeitos do óleo essencial de helichrysum, é muito cedo para recomendar este óleo no tratamento de infecções bacterianas ou fúngicas.
Em um pequeno estudo piloto publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine, em 2013, os pesquisadores determinaram que uma mistura de óleos essenciais de hortelã-pimenta, manjericão e helichrysum foi mais eficaz do que um placebo na redução do nível percebido de fadiga mental e burnout.
Usos Comuns
Se você está interessado em aprender a usar óleos essenciais em casa ou gostaria de obter um tratamento de aromaterapia, há algumas opções:
- Aplicação tópica: Quando uma quantidade muito pequena é combinada com um óleo transportador (como jojoba, amêndoas doces ou óleo de abacate), o óleo essencial de helichrysum pode ser aplicado na pele durante uma massagem ou adicionado aos banhos.
- Inalação: O óleo essencial de Helichrysum também pode ser inalado após polvilhar uma gota do óleo sobre um pano ou tecido (ou usando um difusor de aromaterapia ou vaporizador).
De acordo com aromatherapists, helichrysum óleo essencial combina bem com uma série de outros óleos essenciais como bergamota, camomila , lavanda, rosa e óleos de tea tree .
O óleo essencial de Helichrysum não deve ser ingerido ou tomado internamente.
Possíveis efeitos colaterais e segurança
Tal como acontece com todos os óleos essenciais, o óleo essencial de helichrysum é potente e não deve ser usado sem diluir ou em grandes quantidades na sua pele. Certifique-se de diluir o óleo em uma transportadora de óleo antes de usá-lo para evitar a irritação da pele, inflamação e toxicidade (os óleos são absorvidos através da pele).
Faça um teste de remendo de pele em uma pequena área antes de usá-lo topicamente. Alguns óleos podem causar reações alérgicas na pele, que podem ser causadas por alergias à flor ou a outros ingredientes e aditivos no óleo. Se você sentir comichão, erupções cutâneas ou áreas vermelhas, não o use.
Embora períodos breves de aromaterapia possam ser úteis, evite exposições longas (mais de uma hora) a óleos essenciais. Se misturar óleos essenciais em casa, verifique se você está em uma área bem ventilada.
Se você estiver grávida, consulte seu médico antes de usar óleos essenciais.
O Takeaway
Embora o óleo essencial de helichrysum possa ter alguns efeitos intrigantes sobre o corpo e a mente, não há pesquisas suficientes para apoiar seu uso como tratamento primário para qualquer condição. Embora possa não ser um tratamento de primeira linha, o cheiro suave ainda pode ser útil quando usado como parte de um plano de tratamento abrangente. Apenas lembre-se que um pouco vai longe, e o óleo deve sempre ser usado com moderação e diluído em um óleo transportador.
Além de helichrysum, vários outros tipos de óleos essenciais foram encontrados para oferecer certos benefícios. Por exemplo, o óleo essencial de lavanda pode ajudar a reduzir a ansiedade e aliviar a insônia , enquanto o óleo essencial de rosa pode aliviar cólicas menstruais e reduzir o estresse.
Além disso, tanto o óleo essencial de laranja quanto o óleo essencial de limão podem ajudar a melhorar o humor.
> Fontes:
Oji KA, Shafaghat A. Constituintes e atividade antimicrobiana dos óleos essenciais de flores, folhas e caule de Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. 2012 maio; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Efeito dos óleos essenciais inalados na exaustão mental e no burnout moderado: um pequeno estudo piloto. J Altern Complement Med. 2013 Jan; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / ac.2012.0089. Epub 2012 9 de novembro.
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