Amplamente utilizado na aromaterapia , o óleo de jasmim é uma substância de cheiro adocicado que contém os compostos aromáticos da planta de jasmim. Um tipo de óleo essencial , o óleo de jasmim é pensado para oferecer vários efeitos curativos.
Usos para o óleo de jasmim
Na aromaterapia, a inalação de moléculas de óleo de jasmim (ou a absorção do óleo de jasmim através da pele) é dito para transmitir mensagens para uma região do cérebro envolvida no controle das emoções.
Conhecido como sistema límbico, esta região do cérebro também influencia o sistema nervoso. Os defensores da aromaterapia sugerem que os óleos essenciais podem afetar vários fatores biológicos, incluindo a frequência cardíaca, os níveis de estresse, a pressão sanguínea , a respiração e a função imunológica .
O óleo de jasmim é muitas vezes apontado como um remédio natural para as seguintes condições:
- Estresse
- Ansiedade
- Depressão
- Fadiga
- Cólicas menstruais
- Sintomas da menopausa
O óleo de jasmim também é chamado de afrodisíaco.
Benefícios do óleo de jasmim
Atualmente, há muito pouco apoio científico para o uso do óleo de jasmim no tratamento de qualquer condição de saúde. Em um pequeno estudo publicado em 2010, no entanto, voluntários saudáveis relataram melhorias no humor depois de aplicar óleo de jasmim em sua pele. E em um estudo anterior com 52 mulheres em menopausa, os participantes que receberam massagens semanais de aromaterapia relataram uma melhora significativamente maior nos sintomas da menopausa (como ondas de calor) do que aqueles que não foram massageados.
(Deve-se notar que as massagens de aromaterapia envolveram vários óleos essenciais - incluindo lavanda e rosa - além do jasmim).
Além disso, um estudo de 2009 em ratos descobriu que inalar o cheiro de linalol (um composto encontrado no óleo de jasmim) reduziu a atividade de vários genes que tendem a ser superativados em momentos de estresse.
Ressalvas
Embora o óleo de jasmim seja geralmente considerado seguro, ele deve ser sempre usado com cautela . Por exemplo, é importante misturar o óleo de jasmim com um óleo transportador (como jojoba, amêndoa doce ou abacate) antes de aplicá-lo na pele.
Algumas pessoas podem sentir irritação ao aplicar óleo de jasmim na pele. O óleo de jasmim não deve ser tomado internamente sem a supervisão de um profissional de saúde.
Usando o óleo de jasmim para a saúde
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar o óleo de jasmim como um tratamento para qualquer condição. Se você está pensando em usá-lo, fale com o seu médico primeiro. Tenha em mente que a medicina alternativa não deve ser usada como um substituto para o tratamento padrão. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Fontes:
Hongratanaworakit T. "Estimulando o efeito da massagem de aromaterapia com óleo de jasmim." Nat Prod Commun. 2010 5 (1): 157-62.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "A massagem com aromaterapia afeta os sintomas da menopausa em mulheres climatéricas coreanas: um ensaio clínico piloto controlado." Evid Based Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Kuroda K, Inoue N, Ito Y, Kubota K, Sugimoto A, Kakuda T, Fushiki T. "Efeitos sedativos do odor de chá de jasmim e (R) - (-) - linalol, um dos seus principais componentes de odor, no nervo autonômico atividade e estados de humor ". Eur J Appl Physiol. 2005 95 (2-3): 107-14. Epub 2005 jun 23.
Nakamura A, Fujiwara S, Matsumoto I e Abe K. "Repressão ao estresse em ratos contidos pela inalação de (R) - (-) - linalol e perfil de expressão gênica de suas células sanguíneas." J Agric Food Chem. 2009 24; 57 (12): 5480-5.