O que devo saber sobre isso?
O óleo essencial de laranja é um produto natural comumente usado na aromaterapia . Pensado para possuir propriedades curativas, óleo essencial de laranja contém os compostos aromáticos da planta laranja doce ( Citrus sinensis ).
Usos
De acordo com os profissionais de aromaterapia, a inalação de moléculas de óleo essencial (ou a absorção de óleos essenciais através da pele) transmite mensagens para o sistema límbico (uma região do cérebro responsável por controlar as emoções e influenciar o sistema nervoso).
Acredita-se que essas mensagens afetam fatores biológicos, como frequência cardíaca, níveis de estresse, pressão arterial , respiração e função imunológica .
Os proponentes afirmam que o uso de óleo essencial de laranja na aromaterapia pode tratar ou prevenir os seguintes problemas de saúde:
- acne
- ansiedade
- gripes e resfriados
- Prisão de ventre
- depressão
- inflamação
- estresse
Além disso, o óleo essencial de laranja é dito para melhorar o humor e promover a desintoxicação.
Benefícios
Até o momento, a pesquisa sobre os efeitos do óleo essencial de laranja sobre a saúde é limitada. No entanto, alguns estudos preliminares sugerem que o óleo essencial de laranja pode oferecer certos benefícios para a saúde. Aqui está uma olhada em algumas descobertas da pesquisa disponível:
1) Ansiedade
Respirar o cheiro do óleo essencial de laranja pode ajudar a aliviar a ansiedade , segundo um pequeno estudo publicado na Physiology & Behavior em 2000. Para o estudo, 72 pessoas (idades de 22 a 57) foram colocadas em uma das duas salas de espera antes de passar por uma tratamento odontológico: na primeira sala de espera, foi utilizado um dispensador elétrico para difundir o aroma do óleo essencial de laranja; na segunda sala, não havia odor ambiente.
Os resultados do estudo mostraram que os participantes expostos ao aroma do óleo essencial de laranja (especialmente do sexo feminino) apresentaram níveis mais baixos de ansiedade e um humor mais positivo do que os do grupo controle.
Em um estudo mais recente (publicado na revista Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry, em 2010), cientistas descobriram que a exposição ao aroma de óleo essencial de laranja reduz significativamente a ansiedade em ratos durante um experimento baseado em labirinto.
2) Intoxicação Alimentar
Uma série de estudos laboratoriais sugerem que o óleo essencial de laranja pode possuir propriedades antibacterianas que podem ser úteis na destruição de bactérias conhecidas por causar intoxicação alimentar. Por exemplo, um estudo de tubo de ensaio publicado no Journal of Food Science em 2008 determinou que o óleo essencial de laranja ajudou a inibir os efeitos da Salmonella.
Uma vez que atualmente há uma falta de ensaios clínicos testando o uso de óleo essencial de laranja contra patógenos transmitidos por alimentos, é muito cedo para recomendar óleo essencial de laranja para prevenção ou tratamento de intoxicação alimentar. Também é importante notar que o óleo essencial de laranja não deve ser tomado internamente sem a supervisão de um profissional de saúde.
Administração
Quando combinado com um óleo transportador (como jojoba, amêndoa doce ou abacate), o óleo essencial de laranja pode ser aplicado diretamente na pele.
Óleo essencial de laranja também pode ser inalado depois de aspergir algumas gotas do óleo em um pano ou tecido (ou usando um difusor de aromaterapia ou vaporizador). Várias gotas do óleo podem ser adicionadas a um banho quente.
Uma palavra de
Devido à falta de pesquisas de apoio, é muito cedo para recomendar óleo essencial de laranja para qualquer propósito de saúde. Se você estiver pensando em usá-lo, converse com seu médico para avaliar os possíveis riscos e benefícios.
Tenha em mente que a medicina alternativa não deve ser usada como um substituto para o tratamento padrão. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
> Fontes:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Efeito Ansiolítico de Aroma de Laranja Doce em Ratos Wistar." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psiquiatria. 30 de maio de 2010; 34 (4): 605-9.
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