Este cogumelo medicinal pode fortalecer seu sistema imunológico?
Poria ( Poria cocos ) é um tipo de cogumelo usado há muito tempo na medicina tradicional chinesa , uma forma de medicina alternativa originária da China. Normalmente proveniente dos filamentos do cogumelo (as células filiformes que formam o corpo do cogumelo), este cogumelo medicinal menos conhecido está disponível na forma de suplemento dietético.
Poria contém várias substâncias que promovem a saúde, incluindo polissacarídeos (um tipo de carboidrato que parece afetar a função imune) e triterpenóides (uma classe de compostos com efeitos antioxidantes).
Usos
Na medicina tradicional chinesa, diz-se que a poria ajuda no tratamento dos seguintes problemas de saúde:
- doença de Alzheimer
- ansiedade
- tosse
- diabetes
- diarréia
- fadiga
- colesterol alto
- insônia
- estresse
- zumbido
Além disso, diz-se que a poria aguça a memória, estimula o sistema imunológico e protege contra o câncer, de acordo com alguns proponentes.
Benefícios para a saúde
Por milhares de anos, a poria tem sido usada em medicamentos tradicionais chineses e japoneses por seus efeitos diuréticos, sedativos e tônicos. Embora poucos estudos científicos examinem os efeitos de saúde da poria, algumas pesquisas preliminares mostram que ela pode proteger contra certas condições. Aqui está uma olhada nos estudos disponíveis sobre poria e seus benefícios potenciais:
1) Sistema Imunológico
Poria pode ajudar a melhorar a função imunológica, de acordo com um relatório publicado em 2011 na Planta Medica . Para o relatório, os pesquisadores analisaram as pesquisas disponíveis sobre poria. Além de encontrar evidências significativas de que a poria pode ajudar a combater a inflamação, os autores do relatório determinaram que os polissacarídeos encontrados na poria podem ajudar a fortalecer a resposta imune.
2) Doença de Alzheimer
Pesquisas preliminares mostram que poria pode ajudar a combater a doença de Alzheimer. Em um estudo de 2009 publicado na revista alemã Die Pharmazie , testes em células de ratos demonstraram que a poria pode inibir o desenvolvimento de Alzheimer ao reduzir o estresse oxidativo . Os autores do estudo também descobriram que a poria pode ajudar a proteger o cérebro dos efeitos tóxicos da beta-amilóide (uma substância que forma as placas cerebrais associadas à doença de Alzheimer).
3) Diabetes
Os triterpenos encontrados na poria podem ser efetivos contra o diabetes, um estudo de 2011 de programas de Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências . Em testes com ratos com diabetes, os autores do estudo descobriram que o tratamento com triterpenos poria ajudou a regular os níveis de açúcar no sangue dos animais e tratar a resistência à insulina .
4) Câncer
Vários estudos em células humanas indicam que a poria pode possuir propriedades antitumorais e pode ajudar a combater algumas formas de câncer (incluindo câncer de pâncreas e câncer de mama). No entanto, é cedo demais para dizer se tomar poria pode ajudar na prevenção do câncer.
Possíveis efeitos colaterais
Devido à falta de estudos que testem os efeitos da poria em seres humanos, pouco se sabe sobre a segurança do uso a longo prazo ou regular da poria.
Tenha em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e os suplementos dietéticos não são amplamente regulamentados. Em alguns casos, o produto pode administrar doses que diferem da quantidade especificada para cada erva (a poria é frequentemente usada em combinação com outras ervas). Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Além disso, a segurança dos suplementos em gestantes, nutrizes, crianças e pessoas com condições médicas ou em uso de medicamentos ainda não foi estabelecida.
Você pode obter mais dicas sobre o uso de suplementos aqui .
Alternativas
Vários outros tipos de cogumelos medicinais foram encontrados para oferecer uma variedade de benefícios para a saúde. Por exemplo, cogumelos como Ganoderma, maitake e cordyceps podem ajudar a estimular o sistema imunológico.
Para mais ajuda no aprimoramento da função imunológica, tente carregar alimentos que estimulam o sistema imunológico .
Onde encontrar
Você pode comprar suplementos contendo poria online, bem como em muitas lojas de alimentos naturais e lojas especializadas em produtos naturais.
Usando o Poria para a saúde
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar poria como um tratamento para qualquer condição.
Também é importante observar que o autocuidado de uma condição e o fato de evitar ou atrasar o tratamento padrão podem ter sérias consequências. Se você está pensando em usá-lo para qualquer finalidade de saúde, certifique-se de consultar seu médico primeiro.
> Fontes:
> Cheng S, Eliaz I, Lin J, Sliva D. "Os triterpenos dos cocos Poria suprimem o crescimento e a invasividade das células cancerígenas pancreáticas através da regulação negativa da MMP-7". Int J Oncol. Jun 2013; 42 (6): 1869-74.
> Li TH, Hou CC, Chang CL, Yang WC. "Propriedades Anti-Hiperglicêmicas do Extrato Bruto e Triterpenos de Poria cocos." Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011.
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> Ríos JL. "Constituintes químicos e propriedades farmacológicas de Poria cocos." Planta Med. Maio de 2011; 77 (7): 681-91.
> Zhang M, Chiu LC, Cheung PC, Ooi VE. "Efeitos inibidores do crescimento de um beta-glucano do micélio de Poria cocos em células MCF-7 de carcinoma de mama humano: parada do ciclo celular e indução de apoptose". Oncol Rep. 2006 Mar; 15 (3): 637-43.
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