O que você precisa saber
Cordyceps é um tipo de cogumelo medicinal que oferece benefícios antioxidantes e antiinflamatórios . Muito utilizado na medicina tradicional chinesa , o cordyceps está agora amplamente disponível como suplemento dietético.
Usos
Na medicina alternativa, cordyceps é muitas vezes apontado como um impulsionador da energia natural. Os proponentes também afirmam que cordyceps pode proteger contra os seguintes problemas de saúde:
Além disso, o cordyceps tem o objetivo de melhorar o desempenho atlético, estimular o sistema imunológico , aumentar a libido , retardar o processo de envelhecimento e promover a desintoxicação. Alguns proponentes também sugerem que o cordyceps pode proteger contra o câncer.
Benefícios
Até o momento, poucos ensaios clínicos testaram os efeitos do cordyceps sobre a saúde. No entanto, pesquisas preliminares sugerem que cordyceps podem oferecer certos benefícios para a saúde. Veja aqui algumas descobertas importantes do estudo:
1) desempenho do exercício
Até agora, a pesquisa sobre os efeitos de melhoria de desempenho dos cordyceps produziu resultados mistos. Em um estudo piloto publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine em 2010, por exemplo, a ingestão diária de suplementos de cordyceps pareceu melhorar o desempenho do exercício em um pequeno grupo de adultos mais velhos. (O estudo envolveu 20 indivíduos saudáveis, com idades entre 50 e 75 anos). Por outro lado, um estudo de 2004 de 22 ciclistas do sexo masculino (publicado no International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) concluiu que cinco semanas de suplementação com cordyceps não tiveram efeito. na capacidade aeróbica ou resistência dos participantes.
2) Envelhecimento
Em um estudo de 2009 publicado na Phytotherapy Research , os cientistas descobriram que o tratamento com cordyceps ajudou a melhorar a função cerebral e aumentar a atividade antioxidante em ratos idosos.
3) Diabetes
Publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine ), um estudo de 2002 em ratos mostrou que o cordyceps pode ajudar a combater a resistência à insulina (uma condição ligada ao aumento do risco de diabetes).
4) Câncer
Estudos preliminares sugerem que o cordyceps promete proteção contra algumas formas de câncer. Em testes em células humanas, por exemplo, os autores de um estudo de 2008 do Journal of Microbiology and Biotechnology descobriram que o cordyceps pode ajudar a aumentar a defesa imunológica contra o câncer de mama.
Além disso, um estudo de 2007 sobre células humanas (publicado no Journal of Chinese Medicinal Materials ) determinou que o cordyceps pode inibir a disseminação do câncer de cólon .
5) Infecções por Estreptococos
Os Cordyceps podem ajudar a proteger contra infecções por estreptococos do grupo A (como a faringite estreptocócica ), de acordo com um estudo de 2005 do Journal of Medical Microbiology . Em testes com camundongos, os pesquisadores descobriram que o cordyceps ajudou a diminuir o crescimento e a disseminação da bactéria streptococcus.
Precauções
Pouco se sabe sobre a segurança de tomar cordyceps a longo prazo. No entanto, existe alguma preocupação de que o cordyceps possa baixar os níveis de açúcar no sangue.
Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Também tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida.
Você pode obter dicas adicionais sobre o uso de suplementos aqui .
Onde encontrar
Amplamente disponível para compra online, o cordyceps também pode ser encontrado em muitas lojas de alimentos naturais (assim como em lojas especializadas em suplementos dietéticos).
Usando Cordyceps para a saúde
Devido à falta de pesquisas de apoio, é muito cedo para recomendar cordyceps para tratamento ou prevenção de qualquer problema de saúde. Se você estiver pensando em usá-lo, converse com seu médico para avaliar os possíveis riscos e benefícios. Tenha em mente que a medicina alternativa não deve ser usada como um substituto para o tratamento padrão. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
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