Como a obesidade afeta as pessoas que vivem com a DPOC?
Como a obesidade afeta pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)? Perder peso realmente faz a diferença e, em caso afirmativo, quanto? Qual é a melhor maneira de perder peso se você está lidando com a DPOC?
Visão geral
O que a obesidade e a DPOC têm em comum? Primeiro de tudo, ambos são muito comuns. Atualmente, a DPOC é considerada a terceira principal causa de morte nos Estados Unidos, atrás apenas de doenças cardíacas e câncer.
Isso não é apenas muito comum, mas parece que as taxas de mortalidade da DPOC estão aumentando.
A obesidade é mais difícil de decifrar, pois muitas vezes não é vista diretamente como uma causa de mortalidade. No entanto, a obesidade é uma das principais causas de doença cardíaca (a principal causa de morte nos Estados Unidos) e está se aproximando rapidamente (e talvez passando o tabagismo) como a principal causa de câncer; a segunda causa mais comum de morte nos EUA
Tanto a DPOC quanto a obesidade estão aumentando, mas como elas estão ligadas? Que papel a obesidade desempenha na DPOC e como a DPOC pode aumentar o risco de obesidade? Afinal, a pessoa estereotipada com DPOC está abaixo do peso.
Como a obesidade afeta a DPOC
Apesar de qualquer quadro que você tenha em mente sobre a pessoa excessivamente magra que fuma oxigênio, a obesidade desempenha um papel importante e muito importante na doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).
Embora a obesidade, por si só, não seja um fator de risco para a DPOC, como em muitas outras condições, há evidências clínicas que sugerem uma relação influente entre as duas.
A obesidade se presta a um agravamento dos sintomas da DPOC e a uma diminuição na tolerância ao exercício e na qualidade de vida. A perda de peso, no entanto, pode fornecer melhora significativa e sintomática.
Pessoas com DPOC que estão com sobrepeso ou obesidade também correm risco de apneia obstrutiva do sono.
Como a DPOC afeta a obesidade
Ter DPOC, da mesma forma, pode desempenhar um papel na obesidade.
Se você tem DPOC, sabe o quanto isso pode afetar sua tolerância ao exercício, e ser sedentário é um importante fator de risco para a obesidade. Pela mesma razão, tentar perder peso com a DPOC pode ser difícil.
Definição de Obesidade
Obesidade pode ser definida em relação ao índice de massa corporal (IMC), que descreve uma relação entre peso e altura. As diretrizes a seguir o ajudarão a determinar se você está com sobrepeso ou obesidade, de acordo com um gráfico de IMC padrão.
- Underweight:> 18,5
- Normal: 18,5 a 24,9
- Excesso de peso: 25 a 29,9
- Obeso: 30,0 ou 39,9
- Obesidade mórbida: 40 e superior
O gráfico do IMC não é perfeito, pois não leva em conta o tipo de corpo e a composição, mas é um bom lugar para começar. Você pode conversar com seu médico, que pode considerar algumas dessas outras variáveis e fornecer uma estimativa do seu peso ideal.
Estatísticas de Obesidade
Com um IMC de 25 ou mais definido acima do peso e um IMC acima de 30 significando obesidade, mais de um bilhão de pessoas em todo o mundo estão acima do peso ou são obesas. A obesidade é um fator de risco significativo para doenças cardíacas, diabetes , artrite reumatóide e câncer e é responsável por cerca de 10% dos custos com saúde. No entanto, como isso causa problemas para pessoas com DPOC em particular?
Os efeitos da obesidade em seus pulmões
Estar acima do peso ou obeso afeta a função pulmonar de várias maneiras. Uma superabundância de tecido adiposo, que ocorre a partir da obesidade, prejudica o processo respiratório em adultos e crianças. A obesidade também leva a uma redução em vários testes de função pulmonar, incluindo:
- Volume expiratório forçado no primeiro segundo ( FEV1 )
- Capacidade vital forçada ( CVF )
- Capacidade pulmonar total ( TLC )
Como o excesso de peso aumenta o trabalho respiratório, há uma associação direta entre obesidade e falta de ar ou dispnéia , que também é reconhecida como o principal sintoma da DPOC.
A obesidade também está fortemente associada a uma diminuição na tolerância ao exercício. Juntamente com os problemas de saúde associados à inatividade, a impossibilidade de exercer pode afetar severamente a qualidade de vida.
Benefícios para a saúde da perda de peso
Sabendo que o excesso de peso pode piorar seus sintomas, quais benefícios foram demonstrados para aqueles com DPOC que perderam peso com sucesso? Algumas delas incluem:
- Um nível de energia aumentado
- Uma redução dos níveis de colesterol
- Uma redução na pressão sanguínea
- Uma redução da dor
- Mobilidade melhorada
- Sono melhorado
- Prevenção de angina ou dor no peito causada pela diminuição do oxigênio para o coração
- Diminuição do risco de morte súbita por doença cardíaca ou acidente vascular cerebral
- Diminuição do risco de desenvolver diabetes tipo 2
- Níveis de açúcar no sangue melhorados
Estratégias de sucesso para pacientes com DPOC
A redução de peso, se você estiver com sobrepeso ou obesidade, é a melhor estratégia de saúde para pessoas que sofrem de DPOC. Isso pode ser feito através de uma combinação de dieta, aumento da atividade física e (às vezes) medicação. Há resultados limitados do estudo e recomendações sobre estratégias de perda de peso para pessoas com doenças respiratórias crônicas, como a DPOC. O que aprendemos é que a criação e manutenção de um programa de exercícios é fundamental para o sucesso. Você provavelmente aprenderá rapidamente que o exercício ajuda as pessoas com DPOC de várias maneiras que vão além do controle de peso.
Incorporar a reabilitação pulmonar em seu tratamento para DPOC e no plano de emagrecimento não foi estudado em detalhes, mas é provável que seja útil de várias maneiras. Um terapeuta pulmonar pode trabalhar com você para encontrar maneiras de melhorar sua tolerância ao exercício .
Encontrar alguém para se exercitar também é um método comprovado de manter um programa. É mais difícil "desistir" ou começar a ignorar sua rotina de exercícios quando você é responsável perante outra pessoa.
Os melhores tipos de exercício, a longo prazo, serão os que você mais gosta. Pense em atividades que você faz que estão ativas, mas que você normalmente não vê como "exercício". Para algumas pessoas, é andar. Para adicionar um pouco de diversão, você pode querer iniciar o "geocaching". Para outros, é jardinagem e, de fato, a jardinagem pode ser um excelente tipo de atividade física para perda de peso e saúde geral. Tire algum tempo para aprender sobre os melhores exercícios para pessoas com DPOC .
No que diz respeito à dieta, o controle de porções é geralmente fundamental. Em vez de começar uma "dieta", pense em mudanças duradouras que você pode fazer nos seus hábitos alimentares. Como no exercício, se você puder encontrar uma maneira de tornar a alimentação saudável prazerosa, é mais provável que você tenha sucesso. Experimentar novas receitas de um livro de culinária do Mediterrâneo pode ser um ótimo começo.
Linha de fundo na obesidade e na DPOC
Está bastante claro que a obesidade tem um efeito negativo naqueles com DPOC, e a DPOC pode predispor uma pessoa à obesidade devido às limitações do exercício. A perda de peso pode ajudar e deve ser focada em uma combinação de bons hábitos alimentares e atividade física.
> Fontes:
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