A reabilitação pulmonar é o "padrão ouro" do tratamento para pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica: seu objetivo é permitir que você funcione (e respire) no nível mais alto possível, melhorando assim sua qualidade de vida.
Na reabilitação pulmonar, o paciente aprenderá tudo o que for necessário para o manejo da DPOC. Os tópicos abordados geralmente incluem exercícios , relaxamento, técnicas de respiração , aconselhamento nutricional , apoio emocional e como lidar com a condição em si.
Objetivos de um programa de reabilitação pulmonar
Os principais objetivos de um programa tradicional de reabilitação pulmonar são:
- Minimizar os sintomas da DPOC
- Diminuir incapacidade
- Aumentar a participação em atividades físicas e sociais
- Promover independência
- Melhore a qualidade de vida
- Reduzir hospitalizações, reduzindo assim os custos gerais de saúde
Benefícios
Os benefícios da reabilitação pulmonar foram estudados extensivamente. Eles incluem:
- Sobrevivência melhorada
- Melhor tolerância ao exercício
- Percepção diminuída de falta de ar
- Melhor qualidade de vida
- Redução do tempo de internação e hospitalizações por ano
- Diminuição da ansiedade e depressão
- Função melhorada do braço
- Músculos respiratórios melhorados (quando combinados com exercícios gerais)
Técnicas Aprendidas
A maioria dos programas de reabilitação pulmonar são para pacientes ambulatoriais e normalmente são realizados de duas a três vezes por semana, durante seis a oito semanas.
Os membros da equipe podem incluir fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, terapeutas respiratórios, nutricionistas, psicólogos, técnicos cardiopulmonares, assistentes sociais, farmacêuticos e enfermeiros.
Entre as muitas técnicas que você aprenderá estão:
- Como fortalecer os músculos da respiração para que você não se fatigue excessivamente ao respirar
- Respiração com lábios franzidos
- Como manter a higiene broncopulmonar
- Técnicas de tosse para limpar efetivamente suas vias aéreas
- Respiração diafragmática
- Como realizar exercícios de resistência aeróbica para reduzir a falta de ar
Durante o seu programa de reabilitação pulmonar, uma grande ênfase será dada à educação do paciente e da família. Isso permite que você gerencie melhor sua doença em casa com a ajuda de familiares experientes.
A reabilitação pulmonar é coberta pelo seguro?
Embora a maioria das companhias de seguro pague por um programa de reabilitação pulmonar, verifique com seu médico se você se qualifica.
Para obter uma lista de programas de reabilitação pulmonar em sua área, entre em contato com a Associação Americana de Reabilitação Cardiovascular e Pulmonar (312-321-5146) ou a sua filial local da American Lung Association.
O que você deve lembrar sobre um programa de reabilitação pulmonar?
Os benefícios derivados da reabilitação pulmonar são tão bons quanto sua disposição de praticar o que você aprendeu regularmente e continuar exercendo assim que o programa termina.
O instrutor do programa deve fornecer uma lista de exercícios que você deve realizar ao mesmo tempo que as sessões supervisionadas pelo menos dois a três dias por semana, seja em casa ou em uma academia local.
Após a alta da reabilitação pulmonar, você deve continuar um programa de exercícios de quatro a cinco dias por semana para manter os benefícios obtidos com seu programa.
Reabilitação Pulmonar em Casa
Se você não conseguir chegar a um programa tradicional de reabilitação pulmonar, junte-se a uma academia local e conte com a ajuda de um de seus treinadores.
Você também pode criar um programa de reabilitação pulmonar no conforto da sua própria casa. Compare preços em equipamentos de exercício pulmonar para a sua casa e, com a aprovação do seu médico, inicie hoje o seu próprio programa em casa.
> Fonte:
> Estratégia Global para Diagnóstico, Gestão e Prevenção da DPOC. A Iniciativa Global para a Doença Pulmonar Obstrutiva. Atualizado em 2010.
> Comentários em Clinical Gerontology (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Lidando com a DPOC . St. Martin's Press, 2003.