Se você recentemente foi diagnosticado com doença celíaca, você certamente aprendeu a dieta livre de glúten . Mas você pode não perceber que você pode ter algumas preocupações médicas adicionais que são comuns aos recém-diagnosticados celíacos.
Aqui está uma lista de possíveis problemas médicos que você pode precisar observar e potencialmente tratar. Além disso, recomendo que você leia esta lista de perguntas para perguntar ao seu médico após o diagnóstico da doença celíaca para obter mais informações sobre suas necessidades médicas futuras.
Você pode ter desnutrição
Não importa quanta comida saudável você comeu antes do seu diagnóstico - quando você tem doença celíaca não tratada, seu corpo simplesmente não consegue absorver os nutrientes em grande parte desse alimento. Portanto, você pode sofrer de desnutrição e deficiências, especialmente em algumas vitaminas e minerais essenciais, incluindo ferro, vitamina D , cálcio, ácido fólico e vitamina B-12.
Como o seu corpo deve começar a absorver nutrientes novamente depois de iniciar a dieta sem glúten, você pode resolver algumas dessas deficiências sozinho. No entanto, você também pode querer conversar com seu médico sobre tomar suplementos para elevar seus níveis mais rapidamente - apenas certifique-se de usar apenas vitaminas sem glúten.
Você pode estar em risco de mais doenças autoimunes
Você provavelmente sabe que a doença celíaca tem natureza auto-imune - isso significa que é uma condição na qual seu próprio sistema imunológico, na forma de seus próprios glóbulos brancos, ataca seu próprio tecido (nesse caso, o revestimento de seu intestino delgado).
Alguns estudos médicos indicam que pessoas com doença celíaca não tratada correm o risco de desenvolver condições autoimunes adicionais. As condições auto-imunes mais intimamente associadas com celíacos incluem doença auto - imune da tireóide , psoríase , síndrome de Sjögren e artrite reumatóide , embora outras também possam estar relacionadas.
Pesquisas indicam que manter uma dieta sem glúten seguindo seu diagnóstico pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver uma doença auto-imune adicional. Além disso, algumas pessoas acham que a adoção de uma dieta isenta de glúten ajuda as condições auto-imunes já diagnosticadas - por exemplo, se você tem psoríase crônica, pode descobrir que ela melhora ou pelo menos melhora quando você está sem glúten.
Você pode sofrer de problemas reprodutivos
Muitas pessoas com doença celíaca não tratada - homens e mulheres - sofrem de infertilidade. No entanto, há boas notícias se você é uma dessas pessoas - a infertilidade parece se reverter, pelo menos em alguns casos, depois que você segue a dieta sem glúten por algum tempo.
Também é bastante comum que mulheres celíacas não diagnosticadas tenham períodos menstruais dolorosos ou sofram de endometriose (veja meu artigo sobre doença celíaca e dor pélvica para mais informações). Novamente, em muitos casos, esses sintomas melhoram ou esclarecem completamente a dieta sem glúten.
Finalmente, você sabia que a doença celíaca pode afetar sua sexualidade ? Bem, isso pode ... e pesquisas mostram que aderir à sua dieta pode ajudar a melhorar sua vida sexual.
Você pode ter enzimas hepáticas elevadas
Não é de todo incomum que um recém-diagnosticado paciente com doença celíaca saiba que ela tem enzimas hepáticas elevadas. No entanto, na maioria dos casos, essas enzimas elevadas, que geralmente são descobertas como parte do exame de rotina, não indicam um problema sério com o fígado. Eles devem voltar ao normal quando você estiver sem glúten por um tempo.
Alguns celíacos têm doenças hepáticas mais graves, incluindo doença hepática gordurosa não alcoólica e hepatite auto-imune. Embora a pesquisa seja escassa, há alguma evidência de que - adivinhe? - deixar o glúten e aderir à dieta pode interromper ou mesmo reverter essas condições graves do fígado.
Você pode se sentir deprimido
Pessoas com doença celíaca sofrem de sintomas de depressão em uma taxa muito maior do que a população em geral. Não está totalmente claro por que, embora seja possível, o culpado pode ser a má absorção intestinal que leva a deficiências nos principais nutrientes do sistema neurológico.
Muitas pessoas acham que seu humor melhora drasticamente assim que adotam a dieta livre de glúten. No entanto, estudos mostram que você precisa seguir a dieta estritamente para manter seu humor, e não é incomum que os celíacos diagnosticados - mesmo aqueles que estão na dieta há muito tempo - sofram de depressão recorrente quando recebem glúten. . Se você descobrir, depois de algum tempo sobre a dieta, que isso acontece com você, pode ajudá-lo a procurar lugares onde a contaminação cruzada por glúten possa estar se infiltrando.
Você pode ter intolerância à lactose (temporária)
A intolerância à lactose é extremamente comum em pessoas que acabaram de ser diagnosticadas com doença celíaca. Isso porque as pontas de nossas vilosidades - aquelas minúsculas projeções em forma de dedos em nosso intestino delgado - digerem lactose ou açúcar do leite. Essas dicas de vilosidades são as primeiras coisas a se desgastar à medida que a doença celíaca destrói nossos revestimentos intestinais.
Na verdade, muitos de nós sabíamos que éramos intolerantes à lactose muito antes de termos sido diagnosticados com doença celíaca; A intolerância à lactose freqüentemente representa um sinal precoce da doença celíaca.
Há boas notícias, porém: é possível - até provável - que sua tolerância à lactose retorne quando o revestimento intestinal começar a se curar na dieta sem glúten. Isso não significa que você deva sair correndo e comprar um litro de leite para beber imediatamente; em vez disso, tente levá-lo lentamente e experimente com pequenas quantidades de lactose em sua dieta para ver o quanto você pode tolerar.
Você quase certamente não tem câncer
Câncer é um espectro assustador, e é um que pode vir à mente facilmente quando você está doente e não sabe o que está errado. Uma vez diagnosticada a doença celíaca, você ouvirá que a doença celíaca não tratada aumenta o risco de certos cânceres, principalmente o linfoma, mas também outros tipos de câncer ... e muitos novos celíacos têm medo de desenvolver esses cânceres.
Ainda assim, o risco de câncer em pessoas com doença celíaca na verdade é realmente pequeno (embora seja maior do que o risco da população em geral). Além disso, uma vez que você segue a dieta sem glúten por cinco anos, seu risco reverte para o da população geral, o que significa que você não tem mais chances de ser diagnosticado com câncer do que qualquer outra pessoa.
No entanto, se você trair a dieta sem glúten, seu risco de câncer continuará maior, assim como o risco de todos os outros problemas potenciais de saúde que mencionei. Portanto, se há um conselho que eu gostaria de dar a você como um novo celíaco, é: Por favor, não trapaceie. Batota pode realmente arruinar sua saúde.