Doença celíaca, sintomas de sensibilidade ao glúten freqüentemente incluem depressão
Não é incomum que pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten relatem depressão como um dos sintomas.
Muitos estudos documentaram uma ligação entre sintomas de depressão e doença celíaca - mesmo em pessoas que seguem a dieta livre de glúten há muito tempo. Alguns pesquisadores especularam que a depressão nos celíacos pode simplesmente resultar de um problema crônico de saúde, da mesma forma que pessoas com problemas crônicos de saúde, como artrite e diabetes, tendem a ficar deprimidas.
No entanto, há algumas evidências de que a depressão em pessoas com doença celíaca está ligada a mudanças no cérebro - potencialmente mudanças que são desencadeadas porque danos intestinais impedem a absorção de certos nutrientes que são importantes para o funcionamento do cérebro. E apesar de seguir uma dieta livre de glúten parece ajudar, nem sempre alivia os sintomas de depressão inteiramente.
Enquanto isso, a depressão também é um dos sintomas mais comuns da sensibilidade ao glúten não-celíaca, uma condição recém-reconhecida que envolve uma reação diferente do sistema imunológico à ingestão de glúten do que a doença celíaca. Um estudo recente encontrou níveis mais altos de depressão entre pessoas com sensibilidade ao glúten que passaram por um desafio com glúten, mas os autores não conseguiram explicar por que isso ocorreu.
- Saiba mais: Sim, o glúten pode torná-lo deprimido se você é sensível ao glúten
Depressão comum na doença celíaca
Estudos ligaram a doença celíaca a várias doenças mentais, incluindo transtorno de déficit de atenção e hiperatividade , ansiedade, esquizofrenia e, é claro, depressão.
Não está claro por que esses vínculos existem, embora alguns pesquisadores especulem que a desnutrição resultante da má absorção de nutrientes desempenha um papel importante.
Por exemplo, as vitaminas ácido fólico e B-6 desempenham um papel na saúde do humor e dos neurotransmissores, e muitos dos recém-diagnosticados celíacos são deficientes nesses nutrientes.
De fato, pelo menos um estudo mostrou que a suplementação de vitamina B-6 pode melhorar os sintomas do humor em pessoas com doença celíaca.
No entanto, outros pesquisadores - especificamente, Dr. Rodney Ford, autor de The Gluten Syndrome - têm a hipótese de que o glúten exerce uma influência depressiva direta sobre a química do cérebro, independente da má absorção resultante de danos intestinais. O Dr. Ford acredita que o glúten é responsável pela depressão tanto em pessoas com doença celíaca quanto em pessoas com sensibilidade ao glúten não-celíaca. De fato, sua hipótese de um efeito direto explicaria por que tantas pessoas - tanto celíacas quanto sensíveis ao glúten - experimentam episódios curtos e previsíveis de depressão sempre que foram glutadas , mesmo que não ingerissem glúten suficiente para causar problemas intestinais duradouros. danificar.
Independentemente do motivo, porém, a pesquisa é clara que os celíacos diagnosticados - adultos e crianças - apresentam altos níveis de depressão. De fato, um estudo recente envolvendo mulheres com doença celíaca descobriu que 37% sofriam de depressão clínica e outra envolvendo crianças celíacas encontrou taxas de depressão que variaram de mais de 8% em meninos a quase 14% em meninas.
Taxa de suicídio também maior entre os celíacos
Um estudo particularmente preocupante publicado em 2011 indica que a taxa de suicídio entre os celíacos é maior do que a taxa na população geral.
Pesquisadores na Suécia analisaram mais de 29.000 pessoas que foram diagnosticadas com doença celíaca comprovada por biópsia entre 1969 e 2007 e descobriram que 54 delas cometeram suicídio, indicando uma taxa de suicídio que é moderadamente superior à da população em geral. Indivíduos com danos intestinais que não eram ruins o suficiente para se qualificar para um diagnóstico celíaco também tinham uma taxa moderadamente maior de suicídio, embora pessoas com doença celíaca latente não tivessem.
Os pesquisadores não indicaram por que eles achavam que o risco de suicídio entre os celíacos era maior, mas disseram que o problema merece atenção dos médicos que tratam pacientes celíacos.
Depressão diminui à medida que a dieta se torna mais rigorosa
Uma dieta sem glúten estrita com absolutamente nenhuma fraude pode representar a chave para manter seu humor elevado se você ficar com depressão da exposição ao glúten.
Um estudo divulgado no final de 2011 por pesquisadores da Penn State descobriu que as mulheres que aderiram à sua dieta tinham menos sintomas depressivos, embora todas as mulheres celíacas estudadas tivessem taxas mais altas de depressão do que a população em geral.
Esta descoberta segue o que eu experimentei e ouvi falar de inúmeras pessoas com doença celíaca e sensibilidade ao glúten: Nós frequentemente sentimos como se uma nuvem tivesse sido retirada do nosso humor uma vez que permanecemos fora do glúten permanentemente, e muitos de nós experimentamos surtos recorrentes com sintomas depressivos quando acidentalmente ingerimos glúten.
De fato, eu ouvi de várias pessoas que elas se sentem incrivelmente deprimidas, chorosas e até mesmo suicidas se tiverem sido muito enfraquecidas, apenas para que esses sentimentos se dissipem rapidamente - freqüentemente dentro de algumas horas - já que o glutening parece se desgastar.
Os pesquisadores da Penn State disseram que pretendem continuar estudando a doença celíaca ea depressão, em um esforço para determinar se a doença celíaca realmente causa a depressão, juntamente com sintomas de estresse e distúrbios alimentares (que também foram encontrados nas mulheres estudadas). Talvez eles ajudem a determinar por que a depressão é um problema tão difundido em pessoas com doença celíaca.
Entretanto, se sofrer de depressão ou pensamentos suicidas, peça ajuda. Aqui estão alguns recursos que você pode usar:
• Se você está tendo pensamentos suicidas, ligue para o 911 imediatamente ou ligue para o National Suicide Prevention Lifeline no telefone 800-273-8255. Você também pode visitar o National Suicide Prevention Lifeline online.
• Se você está sofrendo de depressão persistente, apesar de seguir a dieta sem glúten, converse com seu médico sobre obter um encaminhamento para um especialista em saúde mental. Em alguns casos, a medicação pode ajudar a aliviar sua depressão. Veja nosso excelente site sobre depressão para mais informações sobre suas opções.
• Se você notar um padrão de sentimentos depressivos após a ingestão acidental de glúten, isso pode ajudar a tirar mais glúten da sua dieta. A pequena quantidade de glúten em alimentos processados "sem glúten" é um culpado comum; veja meu artigo sobre por que você pode comer sem glúten e ainda obter sintomas de glúten para mais informações.
> Fontes:
> Addolorato G. et al. Ansiedade, mas não depressão Diminui em pacientes celíacos após um ano de dieta livre de glúten: um estudo longitudinal. Jornal Escandinavo de Gastroenterologia. Maio de 2001; 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. et al. Ansiedade e Depressão em Indivíduos Celíacos Não Tratados Adultos e em Pacientes Afetados por Doença Inflamatória Intestinal: um "Traço" de Personalidade ou uma Doença Reativa? . Hepatogastroenterologia. 1996 de novembro a dezembro; 43 (12): 1513-7.
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> Divulgação de Notícias da Penn State. Mulheres com doença celíaca sofrem de depressão, desordem comendo. 26 de dezembro de 2011.