7 maneiras de parar o refluxo ácido
Se você foi diagnosticado com doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), uma hérnia de hiato , ou algum outro distúrbio digestivo que pode causar azia, você vai querer encontrar um tratamento que funciona. Há uma série de opções disponíveis, desde medicamentos a longo prazo e remédios naturais até métodos que oferecem alívio rápido.
Seu médico provavelmente sugerirá que você tente algumas modificações no estilo de vida e mudanças na dieta como o primeiro passo no seu tratamento. Se você continuar a apresentar sintomas após experimentá-los, poderá conversar com seu médico sobre o uso de antiácidos, bloqueadores H2 e inibidores da bomba de prótons (IBPs). Vamos explorar essas opções para que você possa ter uma conversa informada sobre elas.
Obtendo alívio rápido
Se você está sofrendo de azia neste minuto, você provavelmente quer uma maneira rápida de aliviar a queimadura. Há duas coisas comuns que você pode tentar que podem cuidar da azia com rapidez e facilidade.
- Goma de mascar : Goma de mascar ou chupar balas duras estimula a saliva, que protege o ácido. Isso pode ser um remédio natural e imediato para tentar agora.
- Antiácidos: Existem vários antiácidos vendidos sem receita médica (OTC) disponíveis em muitas lojas. Um deles pode ser suficiente para reduzir sua azia a curto prazo.
Modificações no estilo de vida
Quando você fala com seu médico sobre azia crônica, uma das primeiras coisas que ele provavelmente recomendará é fazer algumas mudanças em seu estilo de vida .
Há uma série de coisas que muitos de nós fazemos que podem contribuir para a azia. Você pode se surpreender com o impacto que essas variáveis podem ter na prevenção da azia.
Entre as dicas mais comuns são:
- Coma refeições menores e mais frequentes.
- Limite sua ingestão de alimentos e bebidas estimulantes de ácido que freqüentemente causam azia.
- Não coma dentro de duas a três horas antes de dormir.
- Eleve a cabeça alguns centímetros enquanto dorme .
- Mantenha um peso razoável.
- Não use cintos ou roupas justas ao redor da cintura.
- Não fume .
- Não beba bebidas alcoólicas .
- Pratique técnicas de relaxamento para aliviar o estresse.
Mudanças na dieta
Para muitos indivíduos, certos alimentos provocam azia . Por esta razão, os médicos freqüentemente sugerem mudanças na dieta como o primeiro passo no tratamento de uma pessoa com DRGE (também conhecido como refluxo ácido).
Enquanto alimentos gordurosos, carnes com alto teor de gordura e bebidas com cafeína podem desencadear azia, também há alimentos seguros , que você pode substituir aqueles com. No meio desses dois extremos são os alimentos que são melhor apreciados com moderação .
Ao prestar atenção ao que você come dessas categorias, é provável que você possa começar a manter sua azia sob controle, planejando refeições amigáveis para a digestão. Ele também pode ajudar a guiá-lo quando você jantar fora , sabendo quais itens de menu podem ser melhores e as perguntas para fazer a equipe de garçons.
Usando Antiácidos
Um antiácido pode lhe dar alívio rápido e de curto prazo para a azia enquanto estiver ocorrendo. Os antiácidos neutralizam o ácido no estômago e no esôfago, são de ação rápida e duram cerca de uma a duas horas.
É importante lembrar, no entanto, que se você estiver com azia prolongada ou frequente, deve consultar o seu médico. Isto é especialmente verdadeiro se a sua azia ocorrer duas ou mais vezes por semana ou continuar voltando, apesar de ser ajudada por antiácidos.
Os antiácidos comuns disponíveis incluem:
Usando bloqueadores H2
Os bloqueadores H2 (também chamados antagonistas dos receptores H2) são medicamentos que reduzem a quantidade de ácido que o estômago produz. Eles fazem isso bloqueando a histamina2, um importante produtor de ácido.
Muitos dos bloqueadores H2 podem ser encontrados em formulários de venda livre. No entanto, ainda é importante conversar com seu médico sobre os prós e contras do uso desses medicamentos. Eles não são recomendados para uso por todos.
A seguir estão os mais comuns bloqueadores H2:
Usando Inibidores da Bomba de Prótons
Inibidores da bomba de prótons (IBP) são um grupo de medicamentos que diminuem a quantidade de ácido no estômago e nos intestinos. Eles trabalham inibindo (desligando) um sistema no estômago conhecido como bomba de prótons. Isso reduz muito a quantidade de ácido gástrico produzido.
Um número de PPIs estão disponíveis no formulário sem receita. Assim como com os antiácidos e os bloqueadores H2, é importante conversar com seu médico sobre os prós e contras do uso desses medicamentos.
Os PPIs mais comuns são:
Usando remédios caseiros
Embora existam opções de medicamentos disponíveis para tratar azia, como os descritos acima, remédios caseiros para azia também podem ter um apelo. Isto é especialmente verdadeiro se você estiver em sua medicação por algum tempo, está vendo muito pouca melhoria, ou prefere tentar uma abordagem mais natural para azia leve ou infrequente.
Os itens listados abaixo são apenas alguns dos remédios caseiros que as pessoas usaram nas tentativas de tratar a azia. No entanto, é importante perceber que não há estudos clínicos que comprovem sua eficácia. É possível que eles tenham efeitos prejudiciais. Converse com seu médico antes de experimentar qualquer remédio caseiro.
- Alcaçuz Deglycyrrhizinated (DGL) : Este é o alcaçuz que foi tratado por isso, é menos provável que aumente a pressão arterial. Enquanto algumas pessoas usam para aliviar o esôfago, isso não foi comprovado em estudos controlados. Além disso, alcaçuz não é recomendado para mulheres grávidas e pessoas que tomam medicamentos, como diuréticos.
- Bicarbonato de sódio : Enquanto o bicarbonato de sódio é um antiácido natural, sua ação efervescente também pode atuar para abrir o esfíncter para o estômago e permitir um refluxo mais ácido.
- Vinagre de maçã : Usar vinagre ácido para combater o refluxo ácido parece contraditório e não é apoiado por nenhum estudo controlado.
Uma palavra de
Enquanto azia pode parecer pouco mais do que um incômodo, é importante procurar tratamento adequado. Isto é particularmente verdadeiro se você se encontrar lidando com isso com frequência. Embora os antiácidos ou medicamentos OTC possam oferecer alívio temporário, conversar com seu médico pode ajudar a encontrar soluções de longo prazo e determinar se há algo mais causando isso.
> Fontes:
> Equipe da Clínica Mayo. Azia. Clínica Mayo.
> Instituto Nacional de Diabetes Digestivo e Doenças Renais. Sintomas e causas de GER & GERD.