Estilo de vida versus medicação na prevenção do diabetes
Pessoas diagnosticadas com pré - diabetes podem reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 exercendo-se regularmente e perdendo apenas 5% a 7% de seu peso corporal total, de acordo com pesquisa do Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK).
Os resultados reafirmam a necessidade de abordar a obesidade e o estilo de vida como os principais fatores para reduzir o risco de diabetes, em vez de depender de drogas que podem ser muito menos eficazes em pré-diabéticos.
Fatos Sobre Prediabetes
A prevalência de pré-diabetes nos Estados Unidos, definida por níveis elevados de glicose em jejum ou intolerância à glicose , é superior a 56 milhões. Destes, a grande maioria ainda precisa ser diagnosticada. No geral, a incidência de diabetes tipo 2 é impulsionada por taxas cada vez maiores de obesidade e síndrome metabólica entre americanos mais jovens e idosos.
A Sociedade Americana de Diabetes recomenda atualmente que as pessoas com pré-diabetes sejam aconselhadas e tenham apoio para tratar de fatores modificáveis como dieta, nutrição, tabagismo e falta de atividade física. Pessoas com risco aumentado também podem ser prescritas para evitar a progressão para diabetes tipo 2.
Dadas essas recomendações, qual é a eficácia da dieta e do exercício em pessoas que optam por evitar tomar medicamentos para diabetes?
Estudo avalia estilo de vida vs. medicação
O estudo NIDDK teve como objetivo determinar se o diabetes tipo 2 poderia ser evitado ou retardado, seja com dieta e exercícios, seja tomando um medicamento oral para diabetes .
Os participantes foram divididos em três grupos, incluindo um grupo de controle que não fez dieta, fez exercícios nem recebeu medicação.
O primeiro grupo de participantes seguiu uma dieta estrita de baixa gordura / baixa caloria e exercitou um total de 150 minutos por semana (dividido em blocos de 30 minutos, cinco dias por semana).
Cada pessoa foi encarregada de perder sete por cento do seu peso corporal total. (Por exemplo, uma mulher de 200 libras gostaria de perder 14 libras por um peso final de 186 libras.)
O segundo grupo foi prescrito 850 miligramas da droga diabetes Glucophage (metformina) tomada duas vezes ao dia. Um terceiro grupo recebeu um placebo inativo. Embora ambos os grupos recebessem informações sobre dieta e exercícios, nenhum deles recebeu aconselhamento nem metas específicas para realizar.
Após a conclusão do estudo, os investigadores do NIDDK relataram que indivíduos que perderam de 5% a 7% do peso corporal reduziram o risco de diabetes tipo 2 em 58%. Em contraste, aqueles que receberam apenas o Glucophage tiveram apenas um risco reduzido de 31%.
O estudo foi capaz de mostrar que a dieta e a atividade física não só poderiam prevenir ou retardar o diabetes, como também poderiam restaurar os níveis normais de glicose para pessoas que já haviam experimentado uma tolerância à glicose diminuída.
Dos mais de 21 milhões de pessoas que vivem com diabetes nos EUA, 95% têm diabetes tipo 2. Não é novidade que a obesidade é um dos principais fatores de risco, aumentando o risco de diabetes tipo 2 em 500%. Outros fatores de risco incluem um estilo de vida sedentário , etnia e história familiar de diabetes .
> Fontes:
> Associação Americana de Diabetes. "Padrões de Assistência Médica em Diabetes - 2017". Diabetes Care. 2017; 40 (Supl 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Prediabetes e Modificação do Estilo de Vida: Tempo para Prevenir uma Doença Previtável". Perm J. 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10.7812 / TPP / 14-002.