Fisioterapia após um Labrum Tear no ombro
Um labrum rasgado é um problema no ombro que pode causar dor no ombro , deslocamentos freqüentes do ombro ou problemas com o uso adequado do braço. A fisioterapia pode ser necessária para ajudá-lo a diminuir a dor, melhorar a mobilidade e recuperar o uso normal do braço após uma ruptura do lábio.
O que exatamente é o seu labrum?
Seu ombro é uma articulação de bola e soquete.
A bola está no final do seu úmero, o osso do braço, e fica no soquete localizado no final da sua escápula, ou omoplata. A bola é muito maior que o encaixe, o que permite que ocorra muita mobilidade na articulação do ombro. Isso permite que você mova seus braços em várias direções.
Como a bola é muito maior que o encaixe, o ombro é considerado uma articulação muito instável. A bola pode escapar facilmente do encaixe, causando dor e disfunção no ombro.
O labrum é uma faixa de cartilagem que corre ao redor da borda da alça em seu ombro. Serve para adicionar profundidade ao encaixe da articulação do ombro.
Imagine seu ombro como uma bola de golfe em um tee. A bola é muito maior que o tee e pode facilmente sair. Se a borda do tee onde a bola está assentada tiver uma pequena faixa de tecido ao redor, o tee seria mais profundo, e a bola seria menos propensa a sair. Assim, o labrum torna o seu ombro mais profundo para ajudar a manter a bola na articulação.
O labrum também serve como um ponto de fixação para outras estruturas no seu ombro. Alguns dos ligamentos que sustentam o ombro se prendem ao labrum. Um dos dois tendões do bíceps se liga à porção superior do labrum em seu ombro.
Lesão no Labrum
Seu lábio em seu ombro pode ser ferido de várias maneiras diferentes.
Estes incluem, mas não estão limitados a:
- Lesões esportivas
- Movimentos aéreos repetitivos como jogar
- Caindo em uma mão estendida ou na lateral do seu ombro
- Acidentes com veículos a motor
- Levantamento repetitivo de itens pesados
- Golpe forte para o seu ombro
Às vezes, o trauma provoca uma ruptura do lábio do ombro. Outras vezes, o estresse repetitivo e a tensão fazem com que o lábio do ombro seja rasgado.
Os sintomas de um labrum rasgado
Como há muitos músculos e ligamentos no ombro, um labrum rasgado pode ser difícil de diagnosticar. Alguns dos sinais e sintomas de uma lágrima de labrum incluem:
- Dor no ombro
- Uma sensação de pegada no seu ombro
- Dificuldade em levantar o ombro
- Uma sensação de que seu ombro está saindo da articulação
Se você suspeitar que tem um lábio rasgado no ombro, deve consultar o seu médico. Ele pode confirmar o diagnóstico e o tratamento adequado pode ser iniciado imediatamente.
Diagnóstico de um Labrum Tear
O diagnóstico de uma lesão labial pode ser difícil porque seu ombro tem muitos pequenos ligamentos e músculos que se ligam ao redor da articulação. Inicialmente, seu médico ou fisioterapeuta pode realizar testes especiais do ombro para determinar se o lábio do ombro está rasgado. O teste de apreensão e o teste de realocação são testes comuns para determinar se o ombro está instável e uma ruptura do lábio pode estar presente.
Seu médico também pode fazer um raio X se tiver tido um evento traumático recente que tenha causado o problema no ombro. Uma ressonância magnética do seu ombro pode ser tomada para visualizar o interior do seu ombro para determinar se você tem uma lágrima de lábio.
Se você teve uma ressonância magnética do ombro e mostra uma lágrima de lábio, é útil saber que tipo de lágrima de labrum você tem. Os três tipos mais comuns de lágrimas de lábio são:
- Rasgo de Bankart . O rasgo de Bankart ocorre perto da porção anterior e inferior do labrum, e freqüentemente ocorre quando o ombro se desloca.
- SLAP Tear . SLAP é um acrônimo para Sperior L abrum, A nterior to P osterior. Esta é uma lágrima na parte superior do labrum, onde o tendão do bíceps longo se liga.
- Rasgo do lábio posterior . Esta lágrima do labrum raro ocorre na parte de trás do lábio do ombro e pode causar o seu ombro para deslocar para a parte de trás do seu corpo.
Independentemente do tipo de sua lágrima labrum, você deve consultar o seu médico se você tiver uma lágrima de lábio. Ele ou ela pode (e deve) encaminhá-lo para fisioterapia para ajudá-lo a recuperar o uso funcional do seu braço após uma ruptura do lábio.
Fisioterapia para um Labrum Tear
Se você sofreu uma ruptura do lábio, seu médico pode encaminhá-lo para a fisioterapia. Lá, o seu fisioterapeuta irá avaliar e avaliar sua condição atual para ajudar a formular um plano de tratamento para tratar o seu lábio rasgado
Lágrimas agudas do labrum podem ser bastante dolorosas, e seu fisioterapeuta pode lhe fornecer tratamentos para controlar sua dor. Calor ou gelo podem ser usados, ou estimulação elétrica como TENS pode ser usada para ajudar a diminuir sua dor. Cuidado deve ser usado com modalidades passivas; muitos estudos indicam que o envolvimento ativo no seu tratamento é a melhor forma de tratamento.
Às vezes, o ombro fica tenso após uma laceração aguda no lábio. Seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a restaurar a amplitude normal de movimento (ADM) em seu ombro. Deve-se ter cuidado para não ser muito agressivo aqui. Um lábio rasgado geralmente faz com que a articulação do ombro fique instável e a ADM agressiva pode fazer com que o ombro saia da articulação.
Uma vez que um lábio rasgado pode causar instabilidade no ombro, os exercícios para melhorar a força e a estabilidade em torno do ombro são essenciais para a sua reabilitação.
Exercício após uma ruptura do labrum pode ser necessária. Exercícios para aumentar a força do ombro devem se concentrar nos músculos chamados manguito rotador . Esses quatro músculos cercam seu ombro e ajudam a manter o ombro no lugar quando você movimenta o braço. Fortalecer os músculos ao redor da escápula e do braço também pode ajudar a dar estabilidade ao ombro depois de uma lesão no lábio.
Propriocepção é a capacidade do seu corpo para reconhecer onde está no espaço. Exercícios para melhorar a propriocepção ao redor do ombro podem ser incluídos no seu tratamento. Exercícios pliométricos também podem ser incluídos em seu programa de reabilitação, especialmente se você estiver planejando voltar para esportes e recreação de alto nível.
Depois de um labrum rasgar seu ombro, você deve esperar voltar à atividade normal em cerca de seis a oito semanas. Se você não está progredindo com fisioterapia, você pode precisar de tratamentos mais agressivos, como a cirurgia do ombro, para ajudar a corrigir seu problema. Certifique-se de falar com seu médico sobre sua condição para entender o que esperar.
Uma palavra de
Uma ruptura do lábio do ombro pode ser uma lesão dolorosa que limita sua capacidade de usar o braço normalmente. Isso pode fazer com que seu braço se sinta fraco e instável. A fisioterapia pode ajudar a aumentar a força e a mobilidade em seu ombro para ajudá-lo a retornar à atividade normal com rapidez e segurança.