O que é necessário para obter uma articulação lesada de volta ao normal
A articulação do ombro é uma estrutura complicada e surpreendentemente propensa a lesões: por exemplo, a esfera da articulação, localizada na extremidade do osso do braço (o úmero), pode escorregar para fora do encaixe - a estrutura em forma de taça. no final da clavícula. Às vezes, a articulação volta a se formar espontaneamente; a lesão é considerada uma subluxação da articulação.
Se a bola e a tomada ficarem separadas, isso é chamado de deslocamento .
A maioria dos ferimentos no ombro desse tipo é causada por algum tipo de trauma: um golpe forte ao lado ou atrás do ombro durante a prática de um esporte, por exemplo. Cair e pousar em uma mão estendida também pode fazer com que a articulação do ombro se separe. E as pessoas nascidas com articulações do ombro especialmente soltas, uma condição chamada instabilidade multidirecional do ombro, são propensas a subluxações frequentes.
Seja qual for a natureza da lesão e qualquer que seja a causa, se você tiver uma luxação do ombro, é provável que você precise de fisioterapia após a articulação do ombro ter sido reposicionada corretamente e qualquer dano secundário, como um manguito rotador rompido ou fratura do úmero. foi tratado.
Começando PT depois de uma lesão no ombro
As chances são de que seu braço estará em uma tipóia por algum tempo depois que seu ombro for tratado, especialmente se você fez uma cirurgia.
Mesmo assim, seu médico pode mandá-lo imediatamente para um fisioterapeuta para que você possa começar alguns exercícios preliminares para evitar que o seu ombro fique congelado devido à imobilidade. Ele fornecerá uma receita para o tipo de exercícios que você deve fazer com base em sua lesão e tratamento que o fisioterapeuta usará para criar um programa de TP para você.
Na sua primeira consulta, o terapeuta fará perguntas sobre sua lesão, seu nível de dor e sua capacidade de se mover após a cirurgia. Ele fará medições da sua amplitude de movimento e força para criar uma linha de base para comparação à medida que avança no tratamento.
Elementos de fisioterapia para uma lesão no ombro
A fim de recuperar o seu ombro para a saúde, sua fisioterapia terá que se concentrar em vários fatores.
Alívio da dor. Lesões no ombro doem; o mesmo acontece com os ombros que foram operados. Além da dor, você provavelmente terá inchaço e hematomas. Parte do seu PT pode incluir formação de gelo e / ou calor para ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação. Alguns terapeutas usam modalidades como ultrassonografia e estimulação nervosa elétrica transcutânea (TENS) para dor, mas estudos de pesquisa mostraram que esses métodos de tratamento não são muito eficazes, portanto muitos PTs não os oferecem mais.
Amplitude de movimento. Para aliviar o aperto muscular no ombro que pode limitar o quanto você consegue mover o braço, o terapeuta provavelmente fará algum trabalho de movimento passivo com você, no qual ele se move e estica suavemente o braço em direções diferentes. Ele também pode ensinar maneiras de fazer esse tipo de alongamento.
Força. Restaurar a força dos músculos que envolvem e sustentam a articulação do ombro é vital para lhe dar a estabilidade necessária para funcionar normalmente. Estes são os músculos do manguito rotador , o bíceps e tríceps e os músculos que sustentam a omoplata.
Ocasionalmente, os músculos ao redor do ombro não conseguem se contrair corretamente. Seu fisioterapeuta pode optar por usar um dispositivo de estimulação elétrica chamado estimulação elétrica neuromuscular (NMES) para ajudar seus músculos a recuperar a capacidade de contração.
Postura. Ombros arredondados e outras posturas inadequadas podem interferir no bom funcionamento dos ombros, de modo que o terapeuta pode ajudá-lo a melhorar sua postura.
Quanto mais alinhado for o esqueleto, mais facilmente você poderá se mover e funcionar.
Quanto tempo demora a terapia?
Embora todas as lesões sejam diferentes e todos se curem em ritmos diferentes, a maioria das pessoas volta ao normal depois de deslocar um ombro em oito a 12 semanas. Se a lesão no ombro for grave ou se você precisar de cirurgia, levará mais tempo. De qualquer maneira, você pode confiar que seu cirurgião e fisioterapeuta trabalharão juntos para garantir que a terapia que você faz seja direcionada para que você volte ao normal o mais rápido possível.