Azia. Todos nós provavelmente já experimentamos pelo menos uma vez. É aquela sensação de queimação que geralmente começa a se formar na parte superior do abdômen, atrás do esterno, e faz com que seu peito pareça estar em chamas. Essa sensação de queimação e dor no peito podem viajar do seu diafragma até a garganta e podem ser acompanhadas de um gosto amargo e da sensação de que a comida entra novamente na boca.
A sensação de queimação azia pode causar ocorre quando o ácido do estômago entra em contato com o revestimento do esôfago , causando irritação. Mas por que se chama queimadura de coração?
Pode parecer estranho chamar isso de azia sintoma desconfortável quando não tem nada a ver com o coração. A explicação para o nome esclarece isso. Azia é muitas vezes sentida como uma sensação de queimação no meio da parte inferior para a parte média do peito. Assim, é chamado azia porque parece que algo na vizinhança do coração está queimando.
Azia é um sintoma de um distúrbio, não uma condição de saúde em si. Azia pode ser causada por uma série de fatores, mas é mais comumente associada à doença do refluxo gastroesofágico, ou DRGE. Outras causas incluem:
- Certos alimentos , como alimentos fritos e gordurosos, hortelã-pimenta, café e álcool podem enfraquecer ou relaxar o LES.
- Comer grandes refeições ou pouco antes de dormir
- Uma hérnia hiatal
- Pressão no estômago, incluindo curvar-se com frequência, roupas apertadas, elevação, obesidade.
- Certos medicamentos
- Fumar
Azia é grave?
Pessoas que sofrem de azia leve podem considerá-lo mais um incômodo do que uma condição que pode causar complicações sérias. Mas para aqueles que sofrem de azia crônica, episódios que ocorrem de várias vezes por semana a várias vezes ao dia, se não for tratada pode levar a complicações graves.
Para pessoas que sofrem de Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE), a azia pode ser crônica e grave. Isso pode causar cicatrizes no esôfago, o que reduz o esôfago e dificulta a deglutição. Também pode levar ao esôfago de Barrett , uma condição em que células semelhantes às do revestimento do estômago se desenvolvem no esôfago inferior. Este grave dano ao esôfago aumenta o risco de desenvolver câncer de esôfago .
Gerenciando sua azia
Você pode encontrar alívio de sua azia com alguns remédios de autocuidado. Isso envolve fazer algumas mudanças de estilo de vida e dieta .
Aqui estão algumas sugestões:
- Coma refeições menores freqüentes em vez de três maiores.
Isso ajudará a evitar a produção excessiva de ácido gástrico. - Coma devagar.
Uma maneira de ajudá-lo a desacelerar enquanto come é colocar o garfo ou a colher entre as mordidas. - Não vá para a cama com o estômago cheio.
Fique pelo menos três horas depois de comer sua última refeição ou lanche grande antes de ir para a cama. Isso dá aos níveis de ácido uma chance de diminuir antes que seu corpo esteja em uma posição onde a azia é mais provável de ocorrer. - Levante a cabeça da sua cama vários centímetros.
Com a cabeça elevada, ajudará a evitar o refluxo durante a noite. - Evite seus gatilhos de azia .
Exemplos de alimentos e bebidas que podem desencadear azia são café (incluindo descafeinado), álcool, alimentos gordurosos , bebidas e alimentos cafeinados, cebola, hortelã-pimenta, chocolate, frutas cítricas ou sucos, tomates. Se você não tem certeza de quais são os gatilhos de azia, mantenha um diário alimentar por uma semana ou duas.
- Pare de fumar .
A nicotina pode enfraquecer o esfíncter esofágico inferior, o músculo que controla a abertura entre o esôfago e o estômago e impede que o conteúdo contendo ácido do estômago entre no esôfago. - Use roupas mais soltas.
Roupas apertadas apertam o meio e tendem a empurrar o conteúdo do estômago para cima. - Perder peso.
Se você está com sobrepeso, perder peso pode ajudar a aliviar seus sintomas. - Mastigar chiclete
Goma de mascar pode fornecer alívio de azia a curto prazo, estimulando a produção de saliva, que dilui e libera o ácido do estômago. - Beba líquidos quentes.
Beber um copo de água morna ou chá de ervas depois de uma refeição pode diluir e eliminar o ácido do estômago.
Fontes:
"Azia, Refluxo Gastroesofágico (RGE) e Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE)." Publicação NIH No. 07-0882. Câmara Nacional de Informação sobre Doenças Digestivas (NDDIC).
" É apenas um pequeno HEARTBURN ou algo mais sério? " American College of Gastroenterology.
"Heartburn e GERD FAQ." American College of Gastroenterology.