O que você deve saber sobre isso?
Óleo essencial de manjericão é um tipo de óleo essencial comumente usado em aromaterapia . Originado da planta Ocimum basilicum , o óleo essencial de manjericão é dito para oferecer uma variedade de benefícios para a saúde.
Óleo essencial de manjericão contém uma série de compostos pensados para melhorar a saúde. Esses compostos incluem o linalol, substância que reduz o estresse em vários estudos científicos.
Como funciona?
Na aromaterapia, acredita-se que o aroma do óleo essencial de manjericão (ou óleo essencial de manjericão absorvido através da pele) transmite mensagens a uma região do cérebro envolvida no controle das emoções. Conhecido como sistema límbico, esta região do cérebro também influencia o sistema nervoso. Os defensores da aromaterapia sugerem que os óleos essenciais podem afetar vários fatores biológicos, incluindo a frequência cardíaca, os níveis de estresse , a pressão sanguínea , a respiração e a função imunológica .
Usos
Na medicina alternativa, o óleo essencial de manjericão é normalmente usado para os seguintes problemas de saúde:
Além disso, o óleo essencial de manjericão é dito para melhorar o humor, melhorar a digestão, aumentar o estado de alerta e aliviar dores musculares.
O óleo essencial de manjericão também é usado às vezes como repelente de insetos .
Benefícios para a saúde
Enquanto a pesquisa preliminar sugere que o óleo essencial de manjericão pode oferecer certos benefícios para a saúde, há atualmente uma falta de pesquisa para testar os efeitos do uso aromatherapeutic do óleo essencial de gerânio na saúde.
Por exemplo, vários estudos de laboratório publicados na última década indicam que o óleo essencial de manjericão pode possuir propriedades anti-câncer, antifúngicas e antibacterianas.
Além disso, um estudo publicado na revista Biomedica sugere que o óleo essencial de manjericão pode ajudar no tratamento da acne. Para o estudo, 28 pessoas com acne foram designadas para oito semanas de tratamento com uma de quatro formulações: uma mistura de óleos essenciais de laranja e manjericão, medicação queratolítica (um tipo de medicamento destinado a remover lesões da pele), óleos essenciais misturados com ácido acético (um composto às vezes usado como um ingrediente em produtos para a pele) ou medicação queratolítica com ácido acético.
Até o final do estudo, todos os grupos mostraram melhorias na acne. As maiores melhorias foram observadas em pacientes tratados com as misturas de ácido acético.
É importante notar que nenhum desses estudos testou o uso aromaterapêutico do óleo essencial de manjericão, e que mais pesquisas são necessárias antes que o óleo essencial de manjericão possa ser recomendado no tratamento de qualquer condição de saúde.
Como usá-lo
Quando combinado com um óleo transportador (como jojoba , amêndoa doce ou abacate), o óleo essencial de manjericão pode ser aplicado diretamente na pele ou adicionado aos banhos.
O óleo essencial de manjericão também pode ser inalado após aspergir algumas gotas do óleo sobre um pano ou tecido, ou através do uso de um difusor de aromaterapia ou vaporizador.
Ressalvas
Óleo essencial de manjericão não deve ser tomado internamente sem a supervisão de um profissional de saúde. O uso interno de óleo essencial de manjericão pode ter efeitos tóxicos.
Além disso, algumas pessoas podem sentir irritação ao aplicar óleo essencial de sândalo à pele. Um teste de remendo de pele deve ser feito antes de usar qualquer novo óleo essencial.
O óleo não deve ser aplicado com força total na pele ou usado em quantidades excessivas.
Mulheres grávidas e crianças devem consultar seus provedores de cuidados de saúde primários antes de usar óleos essenciais.
Saiba mais sobre como usar o óleo essencial de sândalo com segurança .
Alternativas
Um número de óleos essenciais pode ter efeitos na saúde semelhantes aos supostos benefícios do óleo essencial de manjericão. Por exemplo, óleo essencial de lavanda, óleo essencial de bergamota e óleo essencial de rosa foram encontrados para promover relaxamento em estudos científicos.
Onde encontrar
Aqui estão algumas dicas sobre como comprar óleos essenciais .
Amplamente disponível para compra on-line, o óleo essencial de manjericão é vendido em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em produtos de autocuidado.
Usando-o para a saúde
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar óleo essencial de manjericão como um tratamento para qualquer condição.
Também é importante notar que o auto-tratamento de uma condição crônica com óleo essencial de manjericão e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter sérias conseqüências. Se você está pensando em usar óleo essencial de manjericão para qualquer propósito de saúde, certifique-se de consultar seu médico primeiro.
Fontes
Edris AE, Farrag ES. "Atividade antifúngica dos óleos essenciais de hortelã-pimenta e manjericão e seus principais constituintes aromáticos em alguns fungos patogênicos de plantas a partir da fase de vapor." Nahrung Abril de 2003; 47 (2): 117-21.
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