Você ficaria surpreso ao considerar como nossa percepção e compreensão da saúde bucal e do envelhecimento mudaram em um período tão curto de tempo. Embora as condições dentárias certamente possam se tornar mais comuns nos idosos, há muitos equívocos que cercam a conexão entre o envelhecimento e os dentes.
Um dos maiores mitos sobre envelhecimento e saúde bucal é a crença de que a perda dos dentes é uma parte normal do envelhecimento.
Isso absolutamente não é verdade - seus dentes devem durar uma vida inteira. O estado da sua dentição e boca é fundamental para a sua saúde geral e contribuirá para a sua longevidade geral. Tradução? Se você cuidar dos seus dentes, estará cuidando do resto do seu corpo e se preparando para uma saúde mais duradoura e de melhor qualidade.
A má administração da boca em longo prazo pode resultar em inflamação crônica da gengiva, comumente conhecida como gengivite (sangramento nas gengivas), que acabará por levar à deterioração das estruturas que são a base da boca e pode levar à perda do dente na velhice.
Envelhecimento e Risco de Doença
Há algumas interações interessantes e muitas vezes incompreendidas entre as condições da boca e a idade.
- Dente decadente - Geralmente, nosso risco de cárie dentária é o mais alto em nossos anos infantis e adolescentes. À medida que as pessoas envelhecem, com a dentição adulta entrando em formação, a nova cárie dentária é menos provável. No entanto, isso não quer dizer que não precisamos nos preocupar com novos buracos.
Um tipo de decadência que se torna mais prevalente é a cárie radicular. São lesões que aparecem na superfície da raiz dos dentes, geralmente cobertas pelas gengivas. Condições que afetam o nível de produção de saliva podem aumentar significativamente o risco de deterioração das raízes.
Outras áreas que se tornam um risco de deterioração são restaurações dentárias anteriores que não são monitoradas ou substituídas a tempo.
- Doença da gengiva - À medida que envelhecemos, aumenta o risco de doença gengival . A cada aniversário, precisamos ser cada vez mais prudentes no monitoramento, manutenção e cuidado com a saúde da gengiva.
- Câncer bucal - O risco de câncer bucal aumenta com a idade. Embora fortemente influenciados por certos fatores do estilo de vida, à medida que envelhecemos, precisamos nos tornar particularmente vigilantes em nossos exames para o câncer bucal.
Boca seca em pacientes mais velhos
A boca seca pode ser um problema para os idosos , o que pode estar relacionado a medicamentos ou condições médicas. A saliva carrega minerais e células do sistema imunológico que ajudam a proteger os dentes de cavidades e infecções, portanto, com um fluxo reduzido de saliva, você estará mais propenso a problemas de saúde bucal. O equilíbrio de cálcio em sua boca, que é distribuído entre os dentes e bactérias orais, está em uma interação delicada em sua saliva.
Hábitos que produzem falta de saliva a curto prazo mais prejudicial aos dentes, incluindo a exposição a carboidratos simples, são agravados pela boca seca. Seus hábitos alimentares, como chupar balas ou pirulitos, significam que seus dentes estarão sujeitos a ataques ácidos. Certifique-se de beber bastante água, de preferência o suficiente para que nunca sinta sede e converse com seu dentista para ver quais produtos eles recomendam para controlar a boca seca.
Condições médicas
Algumas condições médicas estão ligadas e podem afetar a saúde bucal de pacientes idosos. Alguns exemplos incluem câncer, diabetes e doenças cardiovasculares. A má saúde bucal pode piorar algumas condições, por isso é importante informar ao seu dentista se você tem alguma doença, de modo que ele possa levar em consideração alguns fatores ao tratá-lo.
Existem fortes ligações entre pessoas que sofrem de doenças nas gengivas e doenças cardíacas, com a probabilidade de ataque cardíaco ser um fator significativo na doença gengival grave.
O diabetes tipo 2, que é muito mais prevalente na população idosa, pode piorar as condições da boca devido ao comprometimento do sistema imunológico.
Efeitos de medicação
Os idosos estão na categoria de maior risco para tomar vários medicamentos ao mesmo tempo. Existem vários tipos de medicamentos que podem afetar a cavidade oral.
Boca seca, como discutido anteriormente, interrompe os papéis transmitidos pela boca. Medicamentos que limitam o fluxo de saliva podem afetar o risco de doenças, como a cárie dentária.
Esses incluem:
- Anti-depressivos: Existem muitos subconjuntos de drogas antidepressivas que reduzem o fluxo de saliva ao amortecer a reação das células neurais. O efeito é que eles também amortecem a produção de saliva de suas glândulas salivares. Portanto, as pessoas que estão tomando antidepressivos correm maior risco de doenças como a cárie dentária.
- Medicação de Parkinson: Da mesma forma que os antidepressivos, os medicamentos de Parkinson reduzem o fluxo de saliva.
- Medicamentos para pressão alta: alguns medicamentos podem agir para diminuir a quantidade de fluxo de saliva quando administrados para reduzir a hipertensão. Outros podem dar a sensação de boca seca sem reduzir o fluxo real de saliva.
- Bisfosfinatos: Esses medicamentos afetam a taxa de reviravolta óssea na boca e podem aumentar o risco de complicações como a osteorradionecrose após procedimentos odontológicos, como a extração dentária.
Se você estiver tomando esses medicamentos, ou até mesmo outros tipos, como medicamentos reguladores de glicose no sangue , é imperativo que você consulte seu dentista regularmente para garantir que não corre o risco de complicações.
Mudança de chiclete
À medida que você envelhece, suas gengivas podem recuar devido a processos traumáticos pelos quais colocamos nossa boca. Três coisas que são particularmente importantes para estar ciente são:
- Sua gengiva receding pode expor a superfície da raiz de seus dentes, que não é protegida pelo esmalte dos dentes. Como resultado, você pode encontrar maior sensibilidade a alimentos e bebidas frias e quentes. Usar pasta de dente projetada para ajudar os dentes sensíveis pode aliviar a sensibilidade, mas certifique-se de verificar com seu dentista caso haja problemas mais graves, por exemplo, deterioração ou dente danificado.
- Superfície da raiz exposta significa que as raízes dos dentes são um alvo potencial para tártaro e decadência.
- Os pacientes mais velhos são mais propensos a doenças na gengiva.
Por isso, é extremamente importante acompanhar sua rotina odontológica.
Mantenha os dentes na forma superior
Aqui estão seis dicas úteis para manter os dentes mais velhos na melhor forma possível.
1. Limite de Alimentos e Bebidas Doces e Amiláceos
Ambos os produtos doces e ricos em amido são as piores coisas para os dentes, não importa se você é jovem ou velho. O açúcar cria ácido que pode corroer seus dentes, e alimentos ricos em amido se agarram nos dentes e formam placas, resultando em um acúmulo de bactérias.
Não só você estará fazendo sua saúde um grande favor, cortando doces e carboidratos processados, mas seus dentes vão agradecer por isso também. Evite adoçantes artificiais como o aspartame, o que provavelmente fará com que você deseje mais açúcar e tenha sido associado ao ganho de peso e aumento do risco de diabetes, pressão alta e doenças cardíacas.
2. Escova e fio dental todos os dias
Certifique-se de continuar a escovar os dentes duas vezes por dia e usar o fio dental uma vez ao dia. A escovação e o uso do fio dental proporcionam uma ótima linha de defesa contra a doença da placa, cárie e gengiva.
3. Visite seu dentista regularmente
Ao visitar seu dentista regularmente, ele pode ajudá-lo a detectar possíveis problemas dentários em seus estágios iniciais. Se você atrasar o tratamento, você pode acabar com danos permanentes.
Quando você está na clínica odontológica, seu dentista pode dar aos seus dentes uma limpeza completa e profissional, que atinge todos os pontos difíceis que você não consegue alcançar e deixará seus dentes completamente limpos e suas gengivas agradáveis e saudáveis.
4. Se você fuma, saia
Fumar pode acelerar os danos aos seus dentes e tecidos orais, diminuindo o seu sistema imunológico e reduzindo a quantidade de oxigênio no sangue. Os fumantes são especialmente propensos à doença das gengivas, e assim, combinados com o processo normal de envelhecimento, a saúde bucal pode se tornar uma grande preocupação. É também um importante fator de risco no desenvolvimento do câncer bucal.
5. Mantenha o trabalho odontológico bem mantido
Para aqueles de nós que tiveram o trabalho dental no passado, certificando-se de que você dá a melhor chance de durar bem na sua velhice é uma grande consideração na longevidade de seus dentes. Enchimentos, coroas e até mesmo implantes podem ter expectativa de vida que precisam ser monitorados, mas instruções específicas de seu profissional de saúde oral farão maravilhas para manter.
Se você usa próteses, certifique-se de mantê-las limpas e siga as instruções de cuidados especiais do seu dentista. Assim como os dentes naturais, as dentaduras podem durar muito se você cuidar bem delas. Ao primeiro sinal de qualquer dor, mau hálito ou desconforto, marque uma consulta com seu dentista. Check-ups regulares são importantes para os usuários de próteses dentárias - seu dentista lhe dirá quantas vezes ele gostaria de vê-lo.
6. Uma dieta bem balanceada rica em alimentos imunológicos e de bactérias
Uma dieta saudável e equilibrada não só fará você se sentir melhor por dentro, mas também ajudará a manter os dentes em condições muito melhores. Certifique-se de incluir alimentos fermentados em sua dieta para ajudar a equilibrar as bactérias orais que vivem em sua boca. Estes podem incluir produtos lácteos fermentados como queijo, manteiga, kefir e iogurte cultivado. Outros alimentos fermentados incluem vegetais cultivados como chucrute e kimchee ou tente adicionar kombucha ou miso à sua dieta diária.
Alguns alimentos podem ajudar a estimular o sistema imunológico, o que pode ser especialmente útil à medida que você envelhece, protegendo-o contra infecções e doenças - até mesmo em sua boca. Alguns alimentos que melhoram a imunidade incluem alho (fresco, cru), óleo de coco, verduras e spirulina. A vitamina D3 também é fantástica para o seu sistema imunológico e sua saúde mental, mas muitas pessoas são surpreendentemente deficientes. Certifique-se de sair para uma caminhada ao sol todos os dias para ajudar a reforçar as defesas naturais do seu corpo.
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