A gota é um tipo de artrite caracterizada por dor súbita e intensa, vermelhidão, calor, inchaço e sensibilidade nas articulações. A gota geralmente afeta a grande articulação do dedão do pé, mas os sintomas podem ocorrer em seus pés, tornozelos, joelhos, mãos e punhos. Os ataques geralmente duram cerca de cinco a dez dias.
A gota é causada pelo acúmulo de cristais de ácido úrico, um produto residual formado pela decomposição de purinas - substâncias encontradas naturalmente no corpo e em alimentos como carnes de órgãos, aspargos, anchovas, arenque e cogumelos.
Remédios naturais para a gota
Até agora, o apoio científico para a alegação de que qualquer remédio natural pode tratar a gota é limitado.
Vitamina C
Algumas evidências sugerem que a vitamina C pode ajudar a reduzir os níveis de ácido úrico. Em um estudo bem projetado, 184 pessoas tomaram suplementos de vitamina C (500 miligramas por dia) ou um placebo.
Após dois meses, os níveis de ácido úrico foram significativamente reduzidos em pessoas que tomavam vitamina C, mas não nas pessoas que tomavam o placebo. Embora este estudo sugira que a vitamina C pode ajudar a prevenir ou tratar a gota, muitos outros estudos são necessários antes que possamos concluir isso.
Pessoas com doença renal devem consultar seu médico antes de tomar suplementos de vitamina C. A vitamina C aumenta a absorção de alguns tipos de ferro dos alimentos, por isso as pessoas com hemocromatose não devem tomar suplementos de vitamina C. A vitamina C em doses acima de 2.000 miligramas por dia pode causar diarréia, gases, problemas digestivos ou interferir na absorção de vitamina B12.
Suplementos de vitamina C podem aumentar os níveis sanguíneos de aspirina e acetaminofeno. Houve relatos raros de vitamina C interferindo na eficácia da medicação varfarina (Coumadin). A vitamina C também pode aumentar os efeitos dos efeitos da furosemida (classificada como diurético de alça) e do antibiótico tetraciclina.
Se tomado em conjunto, a vitamina C pode diminuir a absorção de propranolol, um medicamento para pressão alta e condições cardíacas. Fale com seu médico antes de combinar qualquer um desses medicamentos com suplementos de vitamina C.
Cerejas
Cerejas são um remédio caseiro popular para a gota. A quantidade geralmente recomendada é entre meia xícara e um quilo de cerejas por dia. Eles são comidos ou misturados e depois diluídos com água para fazer um suco. Extratos de cereja também estão disponíveis em alguma loja de alimentos saudáveis.
Embora as cerejas sejam um remédio bastante conhecido para a gota, quase não há evidências de que isso possa ajudar. Um estudo muito pequeno examinou o consumo de cerejas nos níveis de ácido úrico e inflamação. Dez mulheres consumiram duas porções (280 gramas) de cerejas Bing após um jejum durante a noite.
Três horas depois de comer as cerejas, houve uma diminuição significativa nos níveis de ácido úrico . Houve também uma diminuição, embora não estatisticamente significativa, na inflamação.
Dieta
Embora a maioria do ácido úrico no corpo seja feita a partir do metabolismo da purina que ocorre naturalmente, a ingestão de alimentos ricos em purinas também pode contribuir para níveis elevados de ácido úrico no organismo.
A Terceira Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição , que utilizou dados de 14.809 pessoas nos Estados Unidos, encontrou aumento nos níveis de ácido úrico entre pessoas que tinham alto consumo de carne e frutos do mar.
Por outro lado, a ingestão total de proteínas não foi associada ao aumento dos níveis de ácido úrico.
O consumo de leite foi associado com baixos níveis de ácido úrico. Especificamente, as pessoas que tomavam leite uma ou mais vezes por dia, ou que tinham iogurte pelo menos uma vez a cada dois dias, tinham níveis mais baixos de ácido úrico do que as pessoas que não consumiam iogurte ou leite.
Outro estudo envolvendo 47.150 homens com gota também descobriu que a ingestão de carne e frutos do mar estavam associados a um aumento do risco de gota. A ingestão total de proteínas e o consumo de vegetais ricos em purinas, como aspargos, não foram associados a um risco aumentado. A leiteria foi associada a um risco reduzido.
Usando remédios naturais para a gota
Devido à falta de pesquisas de apoio, é muito cedo para recomendar qualquer medicamento alternativo para a gota. Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Também tenha em mente que a segurança da medicina alternativa em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida. Você pode obter dicas sobre o uso de suplementos on-line , mas se você estiver considerando o uso de qualquer forma de medicina alternativa, fale primeiro com o seu médico. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Fontes
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