Muira puama é um tipo de árvore cujas raízes e caules são usados medicinalmente. Com uma longa história de uso na medicina popular brasileira, costuma-se dizer que ela é um afrodisíaco natural . Muira puama também é pensado para tratar a disfunção sexual em homens e mulheres.
Usos
Diz-se que a muira puama age como um remédio natural para os seguintes problemas de saúde: depressão , disfunção erétil, dor nas articulações, perda de apetite, queixas menstruais , síndrome pré-menstrual e dores de estômago.
A muira puama também é usada como adaptógeno (isto é, uma substância que aumenta a resistência do corpo aos efeitos negativos do estresse crônico).
Além disso, a muira puama tem como objetivo tratar a perda da libido. Dizem que ele também protege contra problemas de memória relacionados ao envelhecimento.
Os benefícios
Embora haja atualmente uma falta de ensaios clínicos para testar os efeitos sobre a saúde da muira puama, alguns estudos preliminares indicam que esta erva pode oferecer certos benefícios. Aqui está uma olhada em várias descobertas importantes desses estudos:
1) Saúde do cérebro
Vários estudos preliminares demonstraram que a muira puama se mostra promissora no tratamento de declínios relacionados ao envelhecimento na função cerebral. Em um estudo baseado em ratos publicado na Phytomedicine em 2007, por exemplo, cientistas descobriram que compostos encontrados na muira puama podem ajudar a proteger a saúde do cérebro reduzindo o dano induzido pelo estresse oxidativo (um processo destrutivo ligado ao declínio cognitivo associado ao envelhecimento).
Há também algumas evidências de que a muira puama pode ajudar a melhorar a memória.
2) Disfunção erétil
Em um estudo baseado em ratos publicado na revista Andrology em 2015, os pesquisadores descobriram que o tratamento com uma combinação de muira puama, gengibre , L-citrulina (um aminoácido) e guaraná pode ajudar a proteger contra a disfunção erétil relacionada ao envelhecimento.
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3) libido
Tomar uma combinação de muira puama e ginkgo biloba pode ajudar a tratar a disfunção sexual em mulheres saudáveis, sugere um estudo publicado no Advances in Therapy em 2000.
Para o estudo, 202 mulheres saudáveis que se queixam de baixo desejo sexual foram tratadas com uma formulação à base de plantas contendo muira puama e ginkgo biloba durante um mês. No final do período de tratamento, questionários preenchidos pelos participantes mostraram que a formulação à base de plantas levou a melhorias em fatores como freqüência de desejos sexuais e satisfação com a vida sexual.
4) Depressão
O extrato de Muira puama pode ter efeitos semelhantes aos antidepressivos, de acordo com um estudo baseado em ratos publicado na Phytotherapy Research em 2009.
5) estresse
Um estudo preliminar publicado na Phytomedicine em 2010 mostra que a muira puama pode neutralizar os efeitos nocivos do estresse prolongado. Em testes em camundongos, os autores do estudo observaram que a muira puama pode possuir propriedades semelhantes a adaptógenos.
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Efeitos colaterais e preocupações de segurança
Devido à falta de pesquisas, pouco se sabe sobre a segurança do uso a longo prazo da muira puama. No entanto, há alguma preocupação de que o uso de muira puama pode desencadear problemas de sono, como insônia.
Há também alguma preocupação de que o uso de muira puama possa inibir a atividade de uma enzima chamada colinesterase e, por sua vez, aumentar o risco de perda de coordenação muscular.
Também deve ser notado que auto-tratamento de qualquer condição crônica com muira puama e evitando ou retardando o tratamento padrão pode ter sérias conseqüências. Vá aqui para aprender mais sobre o uso de suplementos de ervas.
Onde encontrar
Você pode comprar suplementos dietéticos contendo muira puama em muitas lojas de alimentos naturais e outras lojas especializadas em produtos fitoterápicos. Suplementos de Muira Puama também estão amplamente disponíveis para compra online.
Fontes
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