Descobrir doenças comuns para que você possa se sentir melhor
1 -
Verifique seus sintomasSe você está doente, você provavelmente acabou aqui porque quer se sentir melhor. Embora não possamos agitar uma varinha mágica e fazer com que isso aconteça, podemos ajudar a orientá-lo sobre a melhor maneira de gerenciar sua doença, para que você possa se recuperar o mais rápido possível. Estamos falando de doenças comuns aqui - como infecções respiratórias superiores, resfriados, estômagos e gripe.
Você vai querer começar por descobrir quais sintomas estão incomodando você. Se você tiver tosse e dor de cabeça, vai tratar isso de maneira diferente do que se tiver vômito e febre.
Podemos ajudar a descobrir o que está causando a maioria dos seus sintomas comuns. Para fazer isso, comece encontrando os sintomas que você tem e veja o que poderia estar causando isso:
A maioria desses sintomas é causada por doenças e condições menores. Mas eles podem ser sinais de algo mais sério.
2 -
Determinar as causas dos sintomasDepois de ter determinado quais sintomas você tem, você pode tentar descobrir o que está causando esses sintomas.
Se você tem sintomas respiratórios como tosse, congestão ou corrimento nasal, provavelmente tem um resfriado comum ou outra infecção do trato respiratório superior .
Se você tiver sintomas respiratórios, mas também tiver febre e dores no corpo, é mais provável que você tenha gripe ou gripe .
Se você tem vômito e / ou diarréia, você provavelmente tem um vírus estomacal .
Se você tem um nariz escorrendo e coceira nos olhos, nariz, garganta ou pele, você pode estar lidando com alergias .
A maioria dessas doenças é autolimitada, ou seja, elas desaparecem sozinhas sem tratamento. No entanto, se os sintomas persistirem por mais de uma semana ou mais sem melhorar, você deve consultar seu médico.
3 -
Considere ver um provedor de serviços de saúdeIsso nos leva ao nosso próximo passo - descobrir se você precisa procurar atendimento médico. As doenças mais comuns podem ser tratadas em casa sem uma visita ao médico. Mas há alguns casos que não devem ser ignorados. Se você não tem certeza de onde você está, podemos ajudá-lo a descobrir.
Quando procurar um médico para:
- Febre
- Dor de garganta
- Vómitos e diarreia
- Tosse
- Congestionamento
- Dor de estômago
- Sintomas frios
- Influenza (a gripe)
Se você ainda não tiver certeza se os seus sintomas são motivo de preocupação, ligue para seu médico e fale com a equipe médica. Se você não tem um médico de cuidados primários, a maioria das companhias de seguros tem uma linha de enfermeira grátis que você pode ligar para falar sobre seus sintomas e descobrir o que deve fazer.
4 -
Encontrar tratamentoMedicamentos prescritos
Se você precisar consultar um médico para seus sintomas, ela pode prescrever um medicamento para ajudar a tratá-lo. Medicamentos antivirais são muitas vezes prescritos para a gripe ou você pode obter antibióticos se você é diagnosticado com uma infecção bacteriana, como infecções na garganta ou pneumonia. Certifique-se de tomar a receita exatamente como prescrito e pergunte ao seu médico ou farmacêutico se tiver dúvidas. Se lhe for administrado um antibiótico , tome todas as doses prescritas, mesmo que comece a sentir-se melhor. Parar cedo demais pode levar à resistência a antibióticos , o que significa que sua infecção pode voltar ou as bactérias podem não ser mortas por esse antibiótico no futuro.
Medicamentos sem receita
Se você tem uma doença menor, há um monte de coisas que você pode fazer para obter algum alívio de seus sintomas. Há um suprimento infinito de medicamentos que podem ajudar com sintomas comuns de gripes e resfriados. Há também muitas opções para aliviar seus sintomas sem remédio.
Uma das partes mais difíceis sobre como tratar seus sintomas é descobrir qual remédio para resfriado é o mais adequado para você. É importante escolher um que apenas trate os sintomas que você tem. E para ter certeza de que você não está tomando mais do que um medicamento que contenha os mesmos ingredientes.
Opções de tratamento gratuito de medicamentos
Se você não quiser tomar remédios ou estiver procurando maneiras adicionais de obter alívio de seus sintomas, há várias coisas que você pode tentar.
Lavar seus seios com um pote neti, spray salino ou NeilMed Sinus Rinse é uma ótima maneira de limpar o muco e congestionamento. Umidificadores também são realmente úteis se você estiver entupido ou tiver tosse à noite. Apenas lembre-se de limpá-los bem e usar apenas um umidificador de névoa fria no quarto de uma criança (umidificadores de névoa quente podem causar queimaduras). É importante manter-se hidratado e beber mais líquidos do que o normal quando está doente.
Vómitos e diarreia
Se você está lidando com vômitos e diarréia, tome cuidado ao tomar os remédios para fazê-lo parar. Apesar da crença popular, o Pepto-Bismol não deve ser administrado a crianças e tomar medicamentos anti-diarreicos como o Immodium pode causar infecções mais sérias, impedindo que o vírus ou bactéria que está causando a diarréia deixe seu corpo.
Quer você veja o seu médico ou não, há coisas que você pode fazer em casa para se sentir melhor.
5 -
Saiba o que esperarQuase todo mundo sabe o que esperar quando ficar resfriado. Todos nós os tivemos. A maioria de nós as obtém pelo menos algumas vezes por ano. Mas há algumas doenças com as quais você pode não estar tão familiarizado e saber o que esperar antes de ficar doente pode ser útil.
Por exemplo, se você nunca teve gripe - ou gripe - você pode não perceber o quanto você se sentirá mal. É muito pior do que apenas um resfriado e pode ser muito grave, especialmente se você estiver em um grupo de alto risco .
A pneumonia é uma complicação comum da gripe e outras doenças respiratórias, mas se você nunca teve, provavelmente não percebe o quão sério é. Você pode ter uma febre alta, uma tosse dolorosa e muitas vezes dói apenas para respirar por causa da infecção em seus pulmões.
Por outro lado, a bronquite , que é outra complicação frequente de infecções respiratórias, não é tão grave. Embora seja caracterizada por uma tosse frequente e incômoda, muitas vezes é causada por um vírus e tomar antibióticos não ajuda. Bronquite geralmente resolve por conta própria.
Até mesmo doenças como infecções de ouvido e infecções na garganta , que são muito comuns em crianças, podem ser surpreendentemente dolorosas para adultos.
A maioria das pessoas já lidou com a terrível gripe do estômago . Mas às vezes o vômito ou a diarréia podem ser piores do que você acha que deveria ser, então você precisa estar ciente das coisas a observar e saber quando procurar atendimento médico. Você sabia que, se você ou seu filho estão vomitando bile verde, você deve ir ao médico ou ao hospital? Se você não consegue manter nenhum líquido, você pode facilmente ficar desidratado e precisar de fluidos IV.
6 -
Fique saudávelÉ impossível evitar todas as doenças o tempo todo. Nós todos vivemos no planeta Terra e há germes aqui. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir o número de doenças ou as chances de ficar doente.
Entre as coisas mais importantes que você pode fazer é lavar as mãos . É simples, mas muitas vezes não é feito corretamente ou com freqüência suficiente. Lave ou limpe as mãos antes de tocar no rosto, antes de comer, depois de usar o banheiro ou trocar fraldas, e antes de preparar a comida.
Se você tiver tosse, use o cotovelo para cobrir sua tosse em vez de suas mãos. Tossir em suas mãos só permite que você espalhe esses germes para tudo que você toca, incluindo outras pessoas. Mesmo se você não estiver doente, crie o hábito de tossir no cotovelo ou de um tecido para impedir a propagação de germes.
Descanse bastante, faça exercícios regularmente e faça uma dieta saudável e equilibrada. Nós ouvimos esse conselho o tempo todo por uma variedade de razões, mas é realmente a melhor maneira de manter seu sistema imunológico funcionando como deveria ser. Seu sistema imunológico é a defesa do seu corpo contra os germes e não pode fazer seu trabalho corretamente se você não estiver saudável.
Seja vacinado . Seja vacinando seus filhos contra a miríade de doenças infecciosas que estão por aí ou recebendo sua vacina anual contra a gripe , reserve um tempo para fazê-lo. As vacinas são seguras e eficazes. Mesmo quando as vacinas contra a gripe não oferecem proteção completa, as que foram vacinadas quase sempre apresentam sintomas menos graves e doenças mais curtas. Milhares de pessoas morrem de gripe a cada ano. É evitável - pegue a vacina. Converse com seu médico sobre quais vacinas são recomendadas para você e seus filhos para que você esteja totalmente protegido.
Fontes:
Factos Chave sobre a Gripe | Gripe sazonal (gripe) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Acesso em 17 de junho de 2016.
Vacine-se | Gripe sazonal (gripe) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Acesso em 17 de junho de 2016. 1.
Resfriado comum. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Acesso em 17 de junho de 2016.