Se você tem dor lombar e ciática, você pode ter tentado muitos tratamentos diferentes para encontrar alívio e melhorar sua capacidade de funcionar. Seu médico pode prescrever medicação, fisioterapia ou descompressão espinhal para tentar tratar seu problema.
As injeções epidurais de esteróides são outra forma comum de tratamento não cirúrgico da lombalgia e das dores nas pernas associadas à ciática.
O medicamento é geralmente um esteróide que é injetado em sua coluna perto do nervo lombar inflamado. Este esteróide ajuda a diminuir a dor e inchaço ao redor da raiz nervosa e, assim, oferecer alívio da ciática .
As tomadas de esteróides são a melhor escolha?
Um estudo recentemente publicado no Annals of Internal Medicine examinou o efeito de três injeções diferentes na coluna vertebral. Os pesquisadores randomizaram 85 pacientes com radiculopatia lombar de menos de 6 meses de duração em três grupos. Um grupo recebeu injeções de esteróides, um grupo recebeu etanercept (um medicamento para artrite com o nome comercial Enbrel) e o terceiro grupo recebeu injeções salinas normais. Todos os participantes receberam duas injeções com duas semanas de intervalo.
O desfecho principal do estudo foi a dor nas pernas um mês após a segunda injeção foi administrada.
Os resultados indicam que houve mais melhora nos sintomas com os esteróides peridurais, mas a melhora não foi estatisticamente significativa quando comparada ao etanercept ou salina.
É isso mesmo - seu médico poderia injetar água salgada nas suas costas para tratar sua radiculopatia lombossacra, e isso pode ajudar a melhorar seu nível de dor tão efetivamente quanto os esteróides. Claro, seu médico nunca faria uma coisa dessas, mas o pensamento é bem interessante.
Resumindo: para um grupo específico de pacientes, a injeção de esteróides na coluna pode ajudar com a dor associada à ciática.
O truque é identificar essas pessoas e identificar os pacientes que não se beneficiariam de tal procedimento.
O que você deveria fazer?
Será que este estudo significa que você deve prometer nunca ter um tiro esteróide peridural para sua ciática? Não. Algumas pessoas se beneficiam de injeções nas costas quando têm ciática. Se você tem dor nas costas ou ciática, você precisa encontrar o tratamento certo para sua condição específica.
O que ajuda a dor lombar e ciática? A maioria dos estudos indica que o exercício e a educação são alguns dos melhores e mais seguros tratamentos para a radiculopatia lombossacral. Quais exercícios são melhores? Uma visita ao seu fisioterapeuta pode ajudar a encontrar os exercícios certos para você. Muitas pessoas com dor nas costas se beneficiam do alongamento lombar como o programa McKenzie Exercise . Alguns pacientes obtêm alívio do fortalecimento dos músculos do core e do quadril, e outros exigem uma combinação de alongamento e fortalecimento para ajudar a tratar a dor nas costas.
Exercícios para tentar dores nas costas podem incluir:
- O propenso pressionar para cima
- A pressão para cima com os quadris fora do centro
- O alongamento da rotação de flexão
- O deslizamento lateral lombar
- A inclinação pélvica
Certifique-se de verificar com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento para sua dor nas costas ou ciática. Ele pode orientá-lo para o tratamento correto para que você possa obter alívio adequado da dor e retornar ao seu nível normal de atividade.
A coisa mais importante que você pode fazer para dor nas costas é trabalhar em conjunto com seu médico e seu fisioterapeuta para encontrar a combinação certa de exercícios (ou injeções e exercícios) que podem ajudar a melhorar o movimento da coluna e diminuir ou eliminar a dor.
> Fonte:
McKenzie, Robin. Trate suas próprias costas. 8. Praia de Raumati: Spinal Publications New Zealand, 2006. Impressão.