Tome estes passos imediatamente se você suspeitar que você pode ter artrite

Primeiros passos para tomar se você acha que tem artrite

Se você está notando dores e rigidez e acredita que pode ter artrite, o que deve fazer? Quais os sintomas que devem levá-lo a consultar o seu médico?

Você pode ter ouvido que o tratamento precoce da artrite pode levar a menos complicações, e isso é verdade. Um diagnóstico oportuno pode levar a tratamentos que podem reduzir o risco de danos nas articulações e / ou necessidade de cirurgia no futuro. Também sabemos que escolher cuidadosamente suas atividades e evitar o uso excessivo pode limitar os danos causados ​​por alguns tipos de artrite . No entanto, para ter essas discussões preventivas com seu médico, você precisa saber se você tem a condição.

Onde você deveria começar? Vamos falar sobre os passos que você deve considerar se tiver suspeita de ter artrite, começando com uma revisão dos possíveis sintomas, quando ver e como encontrar um especialista em artrite e por que não confiar no autotratamento ou no Dr. Google. Em seguida, vamos explorar o que você pode esperar no início e os altos e baixos comuns de um diagnóstico. E, uma vez que os equívocos e rumores são abundantes, vamos dissipar os mitos que fazem com que muitas pessoas relutem em até mesmo pensar que podem ter artrite. O tratamento e o tratamento da artrite mudaram dramaticamente desde que nossos avós foram diagnosticados.

Finalmente, vamos ver como você pode reduzir seu risco se não tiver artrite ou, ao invés disso, ter o poder de seus cuidados.

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Preste atenção aos primeiros sintomas da artrite

A artrite é comum, e muitas pessoas suspeitam que podem ter a doença. Para tornar este tópico emocional e confuso um pouco mais fácil de navegar, vamos percorrer seis etapas que podem orientá-lo sobre o que fazer se você acha que pode ter artrite.

Quando você experimenta o início inicial da dor em uma articulação , é comum pensar que é devido a uma lesão aguda. Você pode tentar lembrar como se machucou. Mesmo sem conscientemente ferir a articulação, você pode ter, sem saber, torcido ou torcido de alguma forma.

É importante prestar atenção aos sintomas iniciais da artrite . Por mais que você queira que seus sintomas desapareçam, eles não podem. Se os sintomas persistirem, consulte o seu médico. Se você tiver sintomas além da dor, como calor, vermelhidão e inchaço ao redor de uma articulação, consulte seu médico mais cedo ou mais tarde.

Além disso, preste atenção aos detalhes, pois ajudará seu médico a diagnosticar e tratar sua condição. Por detalhes, queremos dizer coisas como se a sua dor é constante . O que piora seus sintomas? O que melhora seus sintomas? Seus sintomas pioram no início do dia ou à noite? Além dos sintomas relacionados à articulação, informe ao seu médico se você está passando por sintomas aparentemente não relacionados, como fadiga, febre ou uma sensação geral de indisposição.

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Limite de auto-tratamento dos sintomas da artrite precoce

As prateleiras dos drogarias são repletas de remédios vendidos sem receita médica, incluindo analgésicos orais (como paracetamol ), analgésicos tópicos , suplementos dietéticos para melhorar a saúde das articulações (como glicosamina , condroitina e HSH ), almofadas de aquecimento e massageadores.

As opções de auto-tratamento podem torná-lo mais confortável e aliviar a dor a curto prazo, mas o auto-tratamento não elimina a necessidade de um diagnóstico preciso e de um plano de tratamento prescrito pelo seu médico.

É extremamente importante ser diagnosticado por um médico para garantir o tratamento adequado. A fonte de dor ou outros sintomas devem ser determinados. O autotratamento deve ser muito limitado, pois atrasar o tratamento apropriado em favor do autotratamento pode realmente prolongar os sintomas ou, em última análise, causar mais danos às articulações.

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Consulte um médico bem respeitado

Muitas pessoas que sentem dor nas articulações e outros sintomas relacionados à artrite não sabem ao certo para onde ir. Eles são freqüentemente confundidos quando tentam decidir qual médico eles devem ver para um exame e consulta. Se você já está estabelecido com um médico de família ou médico de cuidados primários, e mais importante, ter um bom relacionamento com esse médico, esse é um bom lugar para começar.

Seu médico primário pode fazer um exame preliminar e solicitar exames diagnósticos. Com base nos resultados, o seu médico principal pode encaminhá-lo para um reumatologista (um médico especializado em artrite e condições relacionadas). É importante ter um médico que seja um bom diagnosticador. Existem muitos tipos e subtipos diferentes de artrite, e uma discriminação precisa desses tipos é importante na escolha dos melhores tratamentos. Seu médico deve ter conhecimento dos tratamentos mais recentes e ser alguém em quem você confia.

Às vezes, as pessoas escolhem ignorar seu médico primário e marcar uma consulta com um reumatologista. Verifique se o seu seguro requer uma referência antes de consultar um reumatologista. Além disso, ao escolher um reumatologista, verifique a reputação do médico.

Boca a boca é muitas vezes a melhor maneira de aprender sobre os melhores médicos. As avaliações on-line não são necessariamente úteis e podem ser enganosas se você observar como elas são calculadas. Um médico pode receber uma classificação alta se ele nunca tiver um backup e for fácil conseguir um compromisso. Por outro lado, um médico que planeja várias semanas pode ser reservado dessa forma por um motivo! E não é incomum que os médicos recebam backup e tenham o maior tempo de espera para serem exatamente o que você precisa quando precisar de mais tempo para um compromisso do que a recepcionista reservou. Se o seu médico leva tempo com os outros, é mais provável que ela leve mais tempo com você.

Comunidades de apoio on-line são uma maneira de aprender sobre reumatologistas em sua área. Outra boa opção é procurar um reumatologista afiliado a um grande hospital de ensino. Os médicos que praticam neste ambiente são frequentemente os especialistas mais respeitados. Outra maneira de encontrar um reumatologista é ligar para a Fundação de Artrite local. Enquanto eles não recomendam um médico específico, eles vão te dar a lista de reumatologistas dentro de sua área. O Colégio Americano de Reumatologia também oferece uma lista geográfica de reumatologistas.

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Prepare-se para a jornada da artrite

Muitas pessoas recém-diagnosticadas querem a solução rápida ou a cura para a artrite . Para a maioria das pessoas com artrite, no entanto, não há cura. Houve avanços significativos nas opções de tratamento ao longo dos anos, mas encontrar o curso correto do tratamento pode ser uma jornada. Não é incomum iniciar um curso de tratamento e ter que mudar várias vezes antes de encontrar o que funciona melhor.

Além disso, é importante perceber que o que traz alívio para uma pessoa pode ser totalmente ineficaz para você. Há muitas coisas para tentar, incluindo exercícios , por isso tente ser paciente ao percorrer o processo de encontrar o que funciona para você. Mesmo depois de ter sido tratado por um período de tempo, é muito importante que você converse com seu médico sobre sintomas novos ou persistentes. Pode ser hora de mudar seu tratamento se sua resposta não for mais satisfatória.

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Derrame seus equívocos sobre a artrite

Há muitos equívocos sobre a artrite , alguns deles podem deixar as pessoas desanimadas mesmo antes de começarem o tratamento, e, pior ainda, alguns mitos podem até deixar as pessoas culpadas por sua doença.

É um equívoco - e provavelmente o maior equívoco - que apenas os idosos desenvolvem artrite. Qualquer pessoa de qualquer idade pode ser afetada pela artrite. Na verdade, é um fato pouco conhecido que cerca de 300.000 crianças têm um tipo de artrite juvenil .

Alguns dos outros equívocos incluem a alegação de que a artrite é curável, que a artrite é causada por uma dieta ruim (não é), que a artrite causa apenas dores leves (pode ser grave) e que usar uma pulseira de cobre alivia a artrite . Não é de admirar que as pessoas recém diagnosticadas com artrite não saibam o caminho a seguir.

O fato é que a osteoartrite e a artrite reumatóide são apenas dois dos muitos tipos de artrite existentes, e essas formas diferentes requerem tratamentos diferentes e são administradas de maneiras diferentes.

Comece aprendendo fatos básicos sobre o seu tipo de artrite. Encontre recursos de qualidade e sempre responda às perguntas que você possa fazer ao seu médico.

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Espere altos e baixos com artrite

A dor é um intruso indesejável nas atividades diárias normais. Cada pessoa diagnosticada com artrite espera que o tratamento rapidamente ganhe controle sobre a doença. E não apenas as pessoas com artrite esperam ganhar o controle de sua condição, mas esperam manter esse controle. A verdade é que o curso normal da artrite é cheio de altos e baixos. Como muitas condições crônicas de saúde, ela pode parecer uma montanha-russa.

Mesmo com tratamento, você deve esperar tanto dias bons quanto dias ruins com artrite. Algumas pessoas acham que os altos e baixos, uma parte importante de lidar com a artrite, são o aspecto mais difícil. Se possível, prepare-se para esses altos e baixos criando flexibilidade em sua vida. Algumas pessoas acham útil listar maneiras de se adaptar a circunstâncias imprevistas com antecedência, e há até mesmo retiros focados em "treinamento de resiliência" para ajudar aqueles que lidam com condições médicas crônicas.

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Viver bem com artrite (ou reduzir seu risco)

Se você acredita que pode ter artrite, seguir os passos acima pode reduzir parte da confusão associada ao diagnóstico e aos primeiros dias de enfrentamento.

Se você se sentir deprimido, você não está sozinho. Grupos de apoio e grupos de apoio on-line são um ótimo lugar para conhecer outras pessoas que têm uma vida satisfatória e agradável, apesar de ter artrite. Algumas pessoas descobriram que manter um diário de gratidão é uma excelente maneira de se lembrar dos aspectos positivos da vida que permanecem. Manter um diário é um bom lugar para registrar os "revestimentos de prata", que são tão comuns quando se lida com uma condição médica de longo prazo. Além disso, reserve um momento para verificar nossos 10 mandamentos para viver bem com artrite .

Se você não tem artrite, ainda há coisas que você pode fazer para reduzir seu risco. O proverbial "eles" nos diz que os momentos em que pensamos que podemos ter uma doença são "momentos de aprendizado" e seus medos iniciais podem ser apenas o estímulo para procurar formas de reduzir seu risco.

Nem sempre é possível prevenir a artrite, mas as coisas que você pode fazer para diminuir o risco incluem manter um peso saudável, não fumar (o tabagismo é um fator de risco para artrite), evitar lesões nas articulações e estar alerta para o estresse repetitivo relacionado à sua ocupação. Apenas certifique-se de não usar esses fatores de risco para culpar a si mesmo se você desenvolver artrite ao longo da linha.

> Fontes

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Encaminhamento precoce ao reumatologista para pacientes com artrite precoce: evidência de cuidados subótimos. Resultados da Coorte ESPOIR. Reumatologia . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci e Stephen L .. Hauser. Princípios de Medicina Interna de Harrison. Nova York: Mc Graw Hill Education, 2015. Impressão.
• > Mallen, C., Heliwell, T. e I. Scott. Como os médicos da atenção primária podem melhorar o diagnóstico precoce das doenças reumáticas? . Revisões de especialistas em imunologia clínica . 2018 17 de janeiro. (Epub ahead of print).