No primeiro dia em que você experimenta a dor da artrite, você imediatamente se pergunta se ela irá desaparecer. Você fica imediatamente com medo de estar enfrentando uma vida cheia de dor implacável.
A dor da artrite é crônica, definida como dor que dura seis meses ou mais. A dor constante é sempre presente e nunca desaparece. Tecnicamente falando, a dor crônica não é necessariamente uma dor constante, mas em algumas situações, pode ser.
A dor da artrite pode ir embora?
Um diagnóstico de artrite geralmente vem depois que você está sentindo dor. A dor da artrite pode ser variável em vez de constante. Há momentos em que você pode estar com um alto nível de dor ou outras vezes quando a intensidade da dor é menor. Você pode querer manter um diário de quando sentir dor e em que nível.
Se você já não estiver com dores constantes, verá que sua dor é variável e poderá detectar padrões. Mesmo se você estiver com dores constantes, a intensidade provavelmente variará. Observar quando é melhor ou pior e quais atividades foram realizadas naquele dia podem ajudar você e seu médico a determinar como lidar com sua dor. Modificações no estilo de vida podem reduzir a dor, e seu médico pode recomendar quando é melhor tomar analgésicos.
Você é uma pessoa da manhã?
A dor pode variar de acordo com a hora do dia. Por exemplo, os tipos inflamatórios de artrite, como a artrite reumatóide , são caracterizados por rigidez matinal - um período de uma hora ou mais depois de acordar quando você pode sentir dor e rigidez consideráveis.
Com a osteoartrite, a dor e a rigidez tipicamente melhoram em 30 minutos após o despertar.
Peso do rolamento adiciona carga às articulações
A dor da osteoartrite , especialmente dos quadris e joelhos, é tipicamente pior quando você está envolvido em atividades de suporte de peso, como caminhar ou correr. O nível de dor pode ser reduzido a praticamente nada se você se sentar ou se deitar.
Se você está acima do peso, perder peso pode reduzir a carga nas articulações e diminuir a dor durante as atividades de suporte de peso.
Aumento da atividade pode adicionar ao nível de dor
A atividade física é benéfica para sua saúde geral geral. Demasiada atividade física pode causar dor de artrite a incendiar- se, no entanto. A atividade física exagerada é contrária aos princípios de proteção conjunta, que orientam o ritmo de suas atividades para ajudá-lo a manter a dor em um nível administrável.
Gravidade da Doença
Danos nas articulações contribuem para o seu nível de dor. Dano extenso interfere na sua capacidade de ficar confortável, não importando as outras circunstâncias. Um termo comumente usado, bone-on-bone , implica que não há cartilagem remanescente cobrindo os ossos de uma articulação. Quando o osso se esfrega no osso, o resultado é uma dor constante. Nesse ponto, a substituição da articulação é muitas vezes o único tratamento que pode aliviar a dor constante.
Portanto, embora seja apropriado dizer que a artrite é crônica, o que significa que ela durará pelo resto de sua vida, circunstâncias como a hora do dia, o nível de atividade, a gravidade da doença e a eficácia do tratamento contribuem para seu nível de dor. Sem dúvida, aprender a lidar com a dor da artrite é essencial.