O que é uma cepa de panturrilha? Como é um tratado?
Uma cepa de panturrilha é uma lesão nos músculos da parte posterior da perna. Os músculos da panturrilha abrangem a distância do joelho até o tornozelo, tornando-se o tendão de Aquiles na parte inferior da perna. O músculo da panturrilha é composto de três músculos principais, os dois músculos gastrocnêmios e o músculo sóleo.
Visão geral
Uma cepa de panturrilha é uma lesão do músculo gastrocnêmio - uma "tensão muscular". Quando um músculo é esticado, o músculo é alongado demais.
Estirpes menos severas puxam o músculo além de sua excursão normal. Cepas mais severas rasgam as fibras musculares e podem até causar uma ruptura completa do músculo. Mais comumente, as cepas de panturrilha são pequenas lágrimas de algumas fibras musculares, mas a maior parte do tecido muscular permanece intacta.
Sintomas
Uma estirpe aguda da panturrilha pode ser bastante dolorosa, dependendo da gravidade da lesão. As linhagens de panturrilha geralmente são classificadas da seguinte maneira:
- Grau I - Tensão na panturrilha: Desconforto leve, muitas vezes com incapacidade mínima. Geralmente mínimo ou nenhum limite para a atividade.
- Grau II - Tensão da panturrilha: Desconforto moderado ao caminhar e habilidade limitada para realizar atividades, como correr e pular; pode ter inchaço e hematomas associados.
- Grau III - Tensão da panturrilha: lesão grave que pode causar incapacidade de andar. Muitas vezes os pacientes se queixam de espasmos musculares, inchaço e hematomas significativos.
As cepas de panturrilha são mais comuns em homens entre 30 e 50 anos. Normalmente, os indivíduos que sofrem uma lesão na panturrilha notam uma dor repentina e aguda na parte de trás da perna.
O músculo mais comum para ferir quando ocorre uma cepa de panturrilha é o gastrocnêmio medial . Este músculo está no lado interno da parte de trás da perna. A lesão geralmente ocorre logo acima do ponto médio da perna (entre o joelho e o tornozelo). Esta área do bezerro torna-se macia e inchada quando ocorre uma tensão muscular.
A tensão muscular da panturrilha é geralmente um diagnóstico claro, mas existem outras causas de dor na panturrilha que devem ser consideradas. Outras causas de dor na panturrilha incluem cisto de padeiro , cãibras nas pernas e coágulos sanguíneos.
Quando ver um médico
Se você tiver sintomas de uma doença grave na panturrilha, você deve ser avaliado para o tratamento adequado. Alguns sinais de uma variedade grave de panturrilha incluem:
- Dificuldade para andar
- Dor enquanto está sentado ou em repouso
- Dor à noite
As cepas de bezerras graves devem ser avaliadas porque, em algumas situações muito raras de ruptura muscular completa, a cirurgia pode ser necessária para recolocar as extremidades do músculo. Isso raramente é necessário, mesmo em pacientes com lesões de estiramento de bezerro de Grau III, pois esses pacientes geralmente podem ser submetidos a tratamento não-cirúrgico bem-sucedido.
Se não tiver a certeza se tem uma estirpe de vitelo ou se os sintomas não desaparecem rapidamente, deve ser visto pelo seu médico. Como descrito acima, outras condições podem ser confundidas com uma cepa de panturrilha, e estas devem ser consideradas se seus sintomas não se resolverem imediatamente.
Tratamentos
O tratamento de uma lesão na panturrilha é geralmente guiado pela gravidade da lesão. Descansar um músculo da panturrilha puxado é a chave para o sucesso do tratamento. Como regra geral, se você tem uma lesão na panturrilha, você pode fazer atividades que não agravam sua lesão.
Você deve descansar até ficar sem dor para permitir que o músculo lesionado se cure. Descansar inadequadamente pode prolongar sua recuperação.
Os seguintes são os tratamentos comuns utilizados para as estirpes de vitelos:
- Descansar
É importante descansar após a lesão para permitir que o músculo lesionado se recupere adequadamente. Permitir que a dor guie seu nível de atividade; Isso significa que atividades que causam sintomas devem ser evitadas. - Estiramento muscular da panturrilha
O alongamento suave é útil, mas não deve ser doloroso. Alongar-se excessivamente pode ser prejudicial e retardar o processo de cicatrização. Existem alguns alongamentos de panturrilha simples que podem ajudá-lo ao longo de sua reabilitação.
- Ice the Injury
Aplique gelo na área lesada na fase aguda (primeiras 48 horas após a lesão) e depois das atividades. O gelo ajudará a acalmar a resposta inflamatória e estimular o fluxo sanguíneo para a área. - Aplicações de Calor
Antes das atividades, o aquecimento suave pode ajudar a soltar o músculo. Aplique um pacote de calor para a panturrilha antes de alongar ou exercitar. Como regra geral, lembre-se de aquecer a área antes e depois do gelo; aprenda a saber quando congelar e quando aquecer uma lesão . - Medicamentos anti-inflamatórios
Medicamentos anti-inflamatórios orais (como ibuprofeno, aleve ou Motrin) podem ajudar a aliviar os sintomas da dor e também acalmar a inflamação. - Fisioterapia
Fisioterapeutas podem ser úteis na orientação do tratamento que pode acelerar sua recuperação. Algumas pessoas encontram modalidades, como ultra-som, massagem terapêutica e exercícios específicos, particularmente úteis. Você deve consultar seu médico para determinar se isso seria apropriado para sua condição.
Tempo de cura
O tempo necessário para curar uma lesão na panturrilha depende da gravidade da lesão. Uma cepa típica de panturrilha grau I cicatriza em 7 a 10 dias, uma lesão grau II em cerca de 4 a 6 semanas e uma cepa grau III em cerca de 3 meses. A lesão mais comum é uma cepa de bezerro de grau II que leva cerca de 6 semanas para a cicatrização completa.
Fonte:
Noonan TJ e Garrett WE, "Lesão por esforço muscular: diagnóstico e tratamento" J. Am. Acad. Orto. Surg., Jul 1999; 7: 262 - 269.