Perna de tênis
Uma cepa de gastrocnêmio medial (MGS) é um tipo específico de lesão do músculo da panturrilha na parte posterior da perna. Uma tensão muscular ocorre quando o músculo é alongado demais, o que causa lágrimas no músculo. Uma cepa de panturrilha ocorre quando o músculo na parte de trás da perna sustenta esse tipo de lesão .
Os músculos da panturrilha
O bezerro é feito de três músculos principais, o gastrocnêmio medial e lateral e o músculo sóleo.
Eles se unem para formar o tendão de Aquiles para anexar ao calcanhar. O músculo mais comumente lesionado quando ocorre uma lesão na panturrilha é uma lesão do músculo gastrocnêmio medial. É importante determinar se o gastrocnêmio está lesionado ou sóleo para dar o tratamento adequado e prevenir a recorrência.
Causas
Lesões na panturrilha são comumente vistas em esportes como corrida, futebol e tênis, e eles podem até ser chamados de "perna de tênis". O músculo gastrocnêmio atravessa a articulação do joelho e a articulação do tornozelo, flexionando o pé e a perna. Mudanças súbitas de direção durante a corrida podem sobrecarregar o músculo e levar a uma ruptura, especialmente na posição em que você está flexionando o tornozelo e estendendo o joelho ao mesmo tempo. Lesões também podem acontecer na vida cotidiana em atividades fisicamente exigentes.
Sinais e sintomas
Os sintomas de uma estirpe gastrocnemial medial incluem:
- Dor na parte de trás da perna (mais no lado interno)
- Inchaço do bezerro
- Contusão do bezerro até o tornozelo
- Pode ouvir um pop audível no momento da lesão
Diagnóstico
O seu médico irá ouvir o seu relatório da lesão e fazer um exame físico. Como existem várias outras possibilidades, o diagnóstico por ultrassonografia é o melhor para confirmar uma ruptura gastrocnêmica e classificar a lesão.
Se houver suspeita de trombose venosa profunda, uma ultrassonografia com Doppler pode ser feita. MRI também pode ser usado.
Tratamento
O tratamento de uma cepa gastrocnemial medial geralmente pode ser realizado em etapas simples. Inicialmente, os pacientes começam com tratamentos típicos de "ARROZ" de:
- Descanso: Evitar atividades que causam dor. Às vezes as pessoas usam muletas por alguns dias ou uma semana para permitir que os sintomas mais significativos da dor se estabilizem.
- Gelo: Congelar o músculo da panturrilha pode ajudar com a dor, reduzir o inchaço e aliviar a inflamação. O gelo é um dos tratamentos mais úteis na fase inicial do tratamento.
- Compressão: A compressão pode ajudar a controlar o inchaço e também pode ajudar a apoiar o músculo e reduzir o espasmo. Uma meia ou manga de compressão simples pode ajudar.
- Elevação: A elevação também é benéfica para ajudar o inchaço a sair da perna.
É melhor não usar calor ou massagem na primeira fase da terapia, pois isso pode aumentar o risco de hemorragia.
Quando as primeiras fases do tratamento forem concluídas, os pacientes podem iniciar atividades terapêuticas e alongamentos suaves . Massagem por fricção pode ajudar a diminuir aderências. A recuperação típica de uma lesão gastrocnêmica medial é de seis semanas até o retorno às atividades atléticas. Você deve ser capaz de andar sem dor antes de estar pronto para retornar ao exercício e ao esporte.
Uma palavra de
Lesão do músculo da panturrilha pode ocorrer durante atividades atléticas. Mais comum e na faixa etária de 30 a 50 anos, essas lesões podem ser surpreendentemente desconfortáveis. Embora o tratamento seja quase sempre realizado com simples modificações de repouso e atividade, o impacto na vida de uma pessoa pode ser significativo.
Igualmente sabido como: MGS, tensão da vitela, tensão gastroc
> Fontes:
> Dixon JB. Estirpe Gastrocnemius vs soleus: como diferenciar e lidar com lesões musculares da panturrilha. Comentários atuais em Medicina Musculosquelética . 2009; 2 (2): 74-77. doi: 10.1007 / s12178-009-9045-8.
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