O sol, perfeitamente próximo e perfeitamente distante, sustenta o delicado equilíbrio da vida na Terra. O sol dá calor ao nosso planeta, calor e energia necessária para a fotossíntese. Conduz nossos ritmos do dia e da noite e promove sentimentos de bem estar.
A luz solar também é essencial para a síntese de vitamina D na pele - é por isso que a vitamina D é às vezes chamada de vitamina do sol.
E acontece que milhões de americanos podem não estar recebendo vitamina D suficiente. Você também pode obter vitamina D de sua dieta, mas muito poucos dos alimentos mais consumidos nas dietas ocidentais são naturalmente boas fontes de vitamina D.
Riscos da exposição aos raios UV
Os riscos da exposição aos raios ultravioleta (UV) têm sido reconhecidos e discutidos há anos. A radiação UV causa carcinoma basocelular , carcinoma espinocelular e melanoma maligno. O risco de câncer de pele aumenta quando as pessoas se expõem ao sol, ou se expõem intencionalmente a fontes artificiais de radiação UV, como camas de bronzeamento artificial. E para aqueles preocupados com os efeitos cosméticos, o sol é a fonte do que é conhecido como fotoenvelhecimento - o envelhecimento prematuro da pele devido à exposição crônica aos raios UV. Os efeitos do fotoenvelhecimento variam de pele enrugada e descolorada a tumores pré-cancerosos, escamosos-crostosos, ou ceratoses actínicas.
Câncer de pele melanoma
Embora os cancros da pele não melanoma sejam bastante comuns, raramente são fatais. Em contraste, o melanoma representa menos de 5% de todos os cânceres de pele, mas causa a maioria das mortes por câncer de pele. É o segundo tipo de câncer mais comum em mulheres na faixa dos 20 anos e o terceiro câncer mais comum em homens na faixa dos 20 anos. Um risco elevado de melanoma foi encontrado para aqueles com maior história de exposição ao sol na infância.
Protetor solar protege contra queimaduras solares, e protetor solar continua a ser recomendado pela Academia Americana de Dermatologia. A proteção contra queimaduras graves é uma coisa boa, e parece que isso também pode se traduzir em alguma proteção quando se trata de malignidade. Dito isto, protetor solar é apenas uma parte de toda a imagem quando se trata de proteção contra o sol. E nenhum estudo já demonstrou que o uso de protetor solar, isoladamente, previne melanomas ou carcinomas basocelulares, segundo um artigo publicado em março de 20011 na revista “Pediatrics”. A quantidade de tempo gasto no sol e sua tez também são fatores-chave.
A vitamina do sol previne o câncer?
Há razões para ter esperanças, mas também há muitas perguntas que permanecem sem resposta. De acordo com estudos de laboratório, a deficiência de vitamina D parece ajudar no desenvolvimento de certas doenças malignas, mas especialistas dizem que mais pesquisas são necessárias antes que a suplementação rotineira de vitamina D para a prevenção do câncer possa ser recomendada.
O estudo “Low Cloud Cover” e a leucemia
Estudos em animais e de laboratório apóiam a idéia de que ter níveis adequados de vitamina D pode ajudar a prevenir a leucemia, mas não existe essa evidência em humanos. No entanto, um grupo de cientistas se perguntou se eles poderiam ver evidências de um efeito protetor da luz solar (e níveis mais altos de vitamina D) com base na geografia de diferentes nações.
Eles propuseram que as pessoas que vivem em países mais distantes do equador, com baixa exposição a UVB, que tendem a ter níveis mais baixos de vitamina D, podem apresentar um risco maior de certos tipos de câncer, incluindo a leucemia .
Em contraste com estudos anteriores, este grupo ajustou a cobertura de nuvens em vários países e o seu efeito na exposição UVB das pessoas que vivem abaixo. Eles fizeram esses ajustes usando dados de satélite da NASA.
Neste estudo, ajustando a cobertura de nuvens, as taxas de leucemia foram maiores nos países relativamente próximos dos polos, como Austrália, Nova Zelândia, Chile, Irlanda, Canadá e Estados Unidos.
Eles eram mais baixos em países mais próximos do equador, como Bolívia, Samoa, Madagascar e Nigéria.
Esse tipo de estudo não prova que a deficiência de vitamina D leva à leucemia, mas mostra uma associação que pode ser ainda mais dissecada e analisada pelos cientistas.
Tratamento de vitamina D e leucemia
No caso de cânceres no sangue, como leucemia e linfoma, as evidências corroboram a ideia de que a vitamina D na verdade parece ajudar certas terapias contra o câncer a realizar seu trabalho.
Estudos mostraram uma ligação entre a deficiência de vitamina D e um pior prognóstico em vários tipos de câncer no sangue, incluindo leucemia linfocítica crônica (LLC) e linfoma difuso de grandes células B (DLBCL), o tipo mais comum de linfoma não-Hodgkin .
Mas esses estudos olham para trás, então pode ser difícil dizer causa de efeito. A vitamina D pode ser usada para aumentar o poder de certas terapias contra o câncer? Esta continua sendo uma questão em aberto, mas os dados são encorajadores.
O papel tradicional da vitamina D para ossos fortes também é relevante. Muitas terapias contra o câncer - e muitas vezes os próprios cânceres - têm a tendência de esgotar a massa óssea, aumentando o risco de osteoporose. Portanto, a manutenção de níveis adequados de cálcio e vitamina D também pode ser importante do ponto de vista da saúde óssea.
Fontes:
> Academia Americana de Dermatologia. Protetor solar permanece uma forma segura e eficaz de proteção solar.
Balk SJ. Radiação Ultravioleta: Um Perigo para Crianças e Adolescentes. Pediatria . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. A Irradiância B Ultravioleta Ajustada com Cobertura de Nuvem Baixa Está Associada a Altas Taxas de Incidência de Leucemia: Estudo de 172 Países. PLoS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> Administração Nacional de Aeronáutica e Espaço. Banco de Dados do Projeto Climatologia da Nuvem Satélite Internacional. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
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