Sonambulismo, Falar, Comer e Dormir Terrores Comumente Ocorrem
Se você já teve um comportamento incomum ou experiência durante o sono, você pode se perguntar: o que são parassonias? Do latim que significa “em torno do sono”, as parassonias são uma coleção de distúrbios do sono caracterizados por ações ou eventos anormais que ocorrem durante o sono. Quais são os sintomas, causas e tratamentos dos comportamentos do sono chamados parassonias?
Descubra como essas condições como sonambulismo, conversando, comendo, terrores do sono e transtorno de comportamento REM afetam crianças e adultos.
O que são parassonias em crianças e adultos?
Coletivamente, as parassonias podem incluir movimentos, comportamentos, emoções, percepções ou sonhos indesejáveis. Parassonias tipicamente envolvem comportamentos inconscientes, semi-intencionais e direcionados a objetivos que têm significado ou importância para o indivíduo que os vivencia. Estes ocorrem em associação com o sono. Algumas ocorrências comuns que são categorizadas como parassonias incluem:
Terrores do sono ou terrores da noite
Esses episódios geralmente afetam crianças, mas também podem ocorrer em adultos. Os eventos geralmente ocorrem no sono de ondas lentas no primeiro terço da noite. A pessoa afetada pode gritar de repente, chorar inconsolável e até atacar os outros. Os episódios geralmente não são lembrados na manhã seguinte.
Como o nome indica, este é o simples ato de andar por aí, permanecendo parcialmente ou completamente adormecido. Parece ser devido a estados de sono fragmentados em que se torna possível andar por aí, permanecendo semi- ou completamente inconsciente. Sabe-se que os sonâmbulos deixam o quarto e até a casa.
Algumas crianças foram encontradas longe de casa, ocasionalmente acordando em seu ponto de ônibus ou na casa de um amigo. Pode até ser possível correr ou se engajar em outras atividades físicas enquanto permanece dormindo.
Muitas pessoas que comem enquanto dormem começaram como sonâmbulos. Quando a alimentação começa, ela geralmente se torna uma atividade dominante durante o sono. Comer durante o sono pode causar confusão na cozinha, ganho de peso e ingestões potencialmente tóxicas ou perigosas. Sabe-se que certas pílulas para dormir, como o Ambien, podem aumentar o risco de dormir. Também parece ser desencadeada com frequência pela apneia obstrutiva do sono .
Sexo do sono
Masturbação e relações sexuais completas podem ocorrer enquanto uma pessoa permanece dormindo. Se os avanços forem indesejados ou dirigidos a um parceiro inadequado, isso pode ter implicações legais importantes. Houve vários casos criminais com réus alegando que sua atividade sexual ocorreu durante o sono.
Especialmente entre os homens mais velhos, a promulgação de sonhos é altamente sugestiva de transtorno de comportamento REM (RBD). Essa condição geralmente consiste em bater, chutar, gritar, agarrar ou outras ações associadas a um sonho muitas vezes violento.
Pode ocorrer devido a medicamentos como os antidepressivos, mas também pode ser um sinal de um futuro distúrbio neurodegenerativo como a doença de Parkinson , a demência do corpo de Lewy ou a atrofia de múltiplos sistemas .
A paralisia do sono é a mais comumente experimentada pelas parassonias. Ocorre quando há uma sobreposição entre a vigília e o sono REM. REM é quando um sonho vívido ocorre e o corpo fica paralisado para impedir a atuação desses sonhos. Esta paralisia pode ser experimentada após um despertar, com alucinações associadas. Embora a paralisia do sono possa estar associada à narcolepsia , freqüentemente ocorre em pessoas normais que estão sofrendo privação de sono ou fragmentação do sono.
Deve-se notar que quase qualquer ação que você pode executar enquanto acordado poderia ocorrer durante um comportamento de sono. Isso inclui mensagens de texto em um telefone, subir uma janela, pular de um telhado, nadar em um rio ou até mesmo matar! Tudo foi relatado, e esses comportamentos exigem certas precauções para garantir a segurança.
Estágios do Sono Associados às Parassonias
As parassonias podem ocorrer em qualquer estágio do sono, incluindo os períodos de sono REM e não REM. Como observado acima, certos comportamentos estão associados a estágios específicos do sono. Embora os comportamentos possam ser bastante complexos e pareçam propositais, a pessoa que os experimenta permanece adormecida e muitas vezes não tem lembranças dos eventos.
Causas
A causa das parassonias não é claramente entendida, mas pode estar relacionada a outros distúrbios (como a relação entre a DCR e a doença de Parkinson) ou até mesmo ser secundária ao uso de medicamentos ou drogas. Parece provável que a fragmentação do sono devido a condições como a apneia do sono possa ter um papel. É possível que convulsões às vezes sejam confundidas com comportamentos de sono, como movimentos de bicicleta associados a convulsões do lobo frontal. É importante ter uma avaliação por um médico do sono certificado pelo conselho para garantir que todas as possíveis causas sejam abordadas.
Precauções de segurança e tratamentos
Dada a ampla variedade de comportamentos potenciais que podem ocorrer e os danos que podem resultar, é importante reconhecer e observar as precauções de segurança. Isso pode envolver a proteção de portas e janelas, a remoção do acesso a armas e outros ajustes.
Existem também tratamentos eficazes para parassonias. Além de resolver as causas subjacentes, muitos vão melhorar com medicamentos como o Klonopin (clonazepam) e a melatonina . Se você está preocupado com comportamentos de sono persistentes, comece falando com um especialista em sono que pode organizar os testes e tratamentos diagnósticos apropriados.
> Fonte:
> Academia Americana de Medicina do Sono. "Classificação Internacional de Distúrbios do Sono: Manual de Diagnóstico e Codificação". 2ª ed. 2005.