Se você está tendo dificuldade em perder os quilos extras, e você experimenta desordens noturnas indesejáveis, isso pode ser devido ao distúrbio alimentar do sono. Seus esforços de dieta e perda de peso podem ser sabotados por esta ingestão compulsiva de calorias durante a noite. Aprenda a parar essas compulsões noturnas devido à ingestão de alimentos para dormir e ao papel de medicamentos como o Ambien e condições como a apneia obstrutiva do sono.
O que é transtorno alimentar relacionado ao sono?
O transtorno alimentar relacionado ao sono (SRED) é caracterizado por episódios repetidos de episódios involuntários que ocorrem durante o sono noturno. É mais do que um lanche da meia-noite, e indivíduos com esse distúrbio permanecem em grande parte dormindo enquanto estão comendo. Se a consciência estiver presente, a pessoa é incapaz de parar a compulsão de comer.
A comida que é consumida pode ser bastante incomum e muitas vezes é rica em calorias. Sobras na geladeira podem ser consumidas. Sobremesas inteiras podem ser comidas. Misturas estranhas também podem ser preparadas, incluindo sanduíches de sal ou açúcar, farinha, ou até mesmo mamadeira e outras substâncias não comestíveis. Os indivíduos podem até mesmo comer coisas que normalmente não gostariam de comer enquanto estavam acordados, como legumes. A comida é comida rapidamente, e os episódios de compulsão geralmente duram menos de 10 minutos. Os episódios geralmente ocorrem todas as noites, mas podem ocorrer mais de uma vez durante a noite.
Como resultado desses episódios de compulsão alimentar, os indivíduos afetados correm risco de sofrer lesões durante a preparação de alimentos, como queimaduras, incêndios ou cortes. Além disso, se consumirem substâncias tóxicas, como suprimentos de limpeza, podem se tornar envenenadas.
Na manhã seguinte, depois de binging uma pessoa vai se sentir completa e ter um fraco apetite.
Normalmente, não há memória parcial dos eventos da noite, mas eles podem acordar e descobrir que a cozinha está uma bagunça. Não só este comportamento de binge pode levar a um ganho de peso indesejado, como também pode causar transtornos significativos no sono. Pessoas com SRED freqüentemente se queixam de insônia , sono não reparador e sonolência diurna excessiva .
Causas
SRED ocorre mais comumente em mulheres e geralmente começa em seus 20 anos. Sua causa não é conhecida. Ocorre às vezes em associação com outros distúrbios do sono , incluindo:
- Sonambulismo
- Transtorno periódico do movimento dos membros
- Síndrome das pernas inquietas
- Apneia obstrutiva do sono
- Narcolepsia
- Ritmo de sono-vigília irregular
Além disso, pode ser induzido por alguns medicamentos, incluindo Ambien (zolpidem) e triazolam. Parece ocorrer com mais frequência naqueles que estão fazendo dieta ou restringindo a ingestão calórica durante o dia.
Diagnóstico e Tratamento
Se houver suspeita de distúrbio alimentar relacionado ao sono, é necessário ter uma polissonografia . Este estudo do sono freqüentemente mostra despertares confusionais freqüentes que ocorrem com mais frequência no sono de ondas lentas. Como acima, este problema pode ser desencadeado por outros distúrbios do sono e estes serão identificados como parte do estudo. A apneia do sono é frequentemente identificada e o tratamento para essa condição pode ajudar.
Se a SRED for diagnosticada, será importante seguir as orientações básicas do sono . Também é necessário tornar o ambiente do sono e a cozinha um lugar seguro. Isso pode envolver a indisponibilidade de objetos inseguros, incluindo facas, aparelhos e até mesmo suprimentos de limpeza. Se um distúrbio do sono for identificado durante o estudo do sono, isso exigirá tratamento separado. Além disso, medicamentos como clonazepam, levodopa ou topiramato podem ser úteis.
Fontes:
Auger, RR. "Transtornos alimentares relacionados ao sono". Psiquiatria (Edgmont) . Novembro de 2006; 3 (11): 64-70.
Mowzoon, N et al . "Neurologia dos Distúrbios do Sono". Revisão do Conselho de Neurologia: Um Guia Ilustrado. 2007; 742.