Por que esses episódios estranhos acontecem e como eles são tratados
Os despertares confusionais são episódios em que uma pessoa adormecida acorda - ou parece acordar - mas se comporta de maneira estranha. Ela pode parecer desorientada ou indiferente; se ela disser alguma coisa, provavelmente não fará muito sentido ou mesmo será coerente porque seu discurso é lento ou indistinto. Durante uma excitação confusional, o comportamento de uma pessoa pode parecer muito com o de alguém intoxicado.
Na verdade, um apelido para despertar confusional é "embriaguez do sono".
Um tipo particular de problema do sono
Os despertares confusionais são um dos vários distúrbios do sono chamados parassonias. Outros exemplos incluem sonambulismo e terror noturno . As crianças, especialmente as crianças com menos de 5 anos, são mais propensas a experimentar despertares confusionais do que os adultos. Segundo a Associação Americana de Medicina do Sono (AASM), cerca de 17 por cento das crianças têm despertares confusionais. Por outro lado, eles ocorrem em apenas 3% a 4% dos adultos.
Se você é um pai e já testemunhou que seu filho parece acordar e "olhar diretamente através de você" ou não responder quando você diz o nome dela, com toda a probabilidade ela estava tendo um episódio de excitação confusional. Os adultos que têm despertares confusionais às vezes são hostis ou agressivos. Uma pessoa que tenha um episódio de excitação confusional não se lembrará de tudo quando estiver completamente acordada.
Os despertares confusionais geralmente ocorrem nas primeiras duas horas de sono e podem durar de cinco minutos a até 15 minutos. Eles tendem a acontecer durante a transição do estágio mais profundo do sono, estágio 3, para um estágio mais leve do sono. As crianças passam por mais estágio 3 do que os adultos: Esse sono profundo de ondas lentas ocorre quando o hormônio do crescimento é liberado.
Quem está em risco de despertar confusional?
Além das crianças, certos subconjuntos de pessoas são mais propensos do que outros a ter despertares confusionais. Estes incluem pessoas cujos trabalhos exigem trabalho rotativo ou noturno; quem tem outros distúrbios do sono; quem não dorme o suficiente; que estão lidando com muito estresse e preocupação; ou que têm transtorno bipolar ou depressão crônica, de acordo com o AASM.
Despertar confusional também pode acontecer na sequência da recuperação da privação do sono ou ser forçado a acordar; abuso de drogas ou beber muito álcool; tomar medicações psicotrópicas; apneia obstrutiva do sono; e distúrbios periódicos dos movimentos dos membros - movimentos bruscos das pernas durante o sono, às vezes associados à síndrome das pernas inquietas . Eles também são mais comuns em adultos com menos de 35 anos, diz a ASSM.
Diagnóstico e Tratamento
Se você está tendo despertares confusionais, provavelmente não saberá a menos que alguém os testemunhe. Lembre-se: As pessoas não se lembram desses episódios, então sua única pista será se você tiver sido informado de que parece confuso ou se comportar de forma agressiva ou agir de maneira hostil quando acordar e que esse comportamento acontece regularmente.
Nesse caso, você pode querer ver um especialista em sono. Para confirmar que você está tendo despertares confusionais, o médico receberá um histórico médico completo e poderá manter um diário do sono por algumas semanas e / ou fazer um estudo do sono em laboratório para observar coisas como sua taxa respiratória. e movimento dos membros enquanto você soneca.
Se parecer que você está tendo despertares confusionais porque você tem algum tipo de distúrbio do sono, tratar isso provavelmente acabará com eles. Também pode ser benéfico reduzir ou parar de beber álcool. E, é claro, é importante ter sempre uma noite inteira de sono, portanto, ajustar sua hora de dormir e criar um ambiente de sono que o ajudará a obter toda a atenção necessária também pode ajudar. Se tudo isso falhar, seu médico pode prescrever medicamentos como um antidepressivo ou uma pílula para dormir.
Fonte:
Academia Americana de Medicina do Sono, Despertar Confusional - Visão Geral e Fatos.
Durmer, JS e Chervin, RD. "Medicina do Sono Pediátrica". Continuum. 1 de junho de 2007; 13 (3): 153-200.