Mais do que apenas mãos e pés frios
Suas mãos e pés estão frios o tempo todo? Essa é uma queixa comum em pessoas com fibromialgia (FMS) e síndrome de fadiga crônica ( ME / CFS ). Em alguns casos, é apenas um sintoma.
Em outros casos, entretanto, pode ser devido a uma condição comum sobreposta chamada síndrome de Raynaud (também conhecida como fenômeno de Raynaud).
O que é a síndrome de Raynaud?
Na síndrome de Raynaud, os vasos sanguíneos se contraem mais do que deveriam, o que permite que menos sangue passe.
Isso não só deixa as extremidades frias, como também torna extremamente difícil aquecê-las. As partes do corpo mais comumente afetadas são os dedos das mãos e pés, mas seus lábios, nariz, lóbulos das orelhas, joelhos e mamilos também podem estar envolvidos.
Raynaud não é tudo sobre o frio, no entanto. O fluxo sangüíneo diminuído pode causar dor nas áreas afetadas, e também pode fazer com que a pele fique azul. Úlceras cutâneas (úlceras) são possíveis, pois episódios prolongados de baixo fluxo sangüíneo podem danificar seus tecidos.
Sintomas aumentados, chamados de ataques, são freqüentemente desencadeados pela exposição a níveis frios ou altos de estresse. Um ataque pode durar apenas alguns minutos ou pode durar horas.
Algumas pessoas têm a síndrome de Raynaud como uma condição primária, o que significa que não acompanha outra doença. Em outras pessoas, é uma condição secundária, significando que não estaria presente sem a outra doença.
Raynaud também é comum em lúpus , artrite reumatóide e síndrome de Sjögren .
Ainda não sabemos o que causa a síndrome de Raynaud e não há cura.
Diagnosticando a Síndrome de Raynaud
O diagnóstico da síndrome de Raynaud é geralmente baseado em sintomas e em um exame físico. No entanto, o médico também pode solicitar um teste de estimulação ao frio, no qual os sensores de calor registram a temperatura dos dedos antes e depois de deixá-los em água fria.
Seu médico também pode fazer muitas perguntas sobre seu histórico médico e realizar testes adicionais para procurar as causas da síndrome de Raynaud secundária. Estes também são testes que são comuns no processo de exclusão para um diagnóstico de FMS e podem fazer parte do processo de diagnóstico do ME / CFS, dependendo dos seus sintomas. Eles incluem:
Tratar / Gerenciar a Síndrome de Raynaud
Diversas estratégias de tratamento e manejo podem ajudar a aliviar os sintomas de Raynaud. A primeira linha de defesa é modificar seus hábitos para ajudar a evitar sintomas. Você pode fazer isso por:
- Não expor as mãos ao frio ou protegê-las quando não puder evitar a exposição
- Não fume
- Não usar nada que restrinja o fluxo sangüíneo, incluindo anéis ou meias apertadas
- Exercício para melhorar a circulação
- Gerenciando seu estresse
- Evitando possíveis gatilhos de sintomas, incluindo vibrações
Quando ocorre um ataque de Raynaud, você pode ajudar a aliviá-lo:
- Movendo ou massageando as partes afetadas
- Encontrar um lugar mais quente
- Correndo água morna (não quente!) Sobre as áreas frias
Opções de tratamento médico incluem:
- Drogas, como alfa-bloqueadores , bloqueadores dos canais de cálcio e vasodilatadores , que afetam a maneira como os vasos sanguíneos funcionam
- Injeções de substâncias químicas que bloqueiam os nervos nas mãos ou pés
- Em casos raros, remoção cirúrgica de tecidos danificados
Alguns tratamentos alternativos, incluindo biofeedback e suplementação com gingko ou óleo de peixe, têm sido recomendados para o tratamento de Raynaud. No entanto, uma revisão de 2009 da pesquisa disponível descobriu que eles não fizeram uma diferença significativa.
Raynaud na fibromialgia / síndrome de fadiga crônica
Nós não sabemos exatamente porque Raynaud é comum em pessoas com FMS e ME / CFS, mas é possível que eles compartilhem propriedades fisiológicas subjacentes. Os sintomas de Raynaud são causados por fluxo sanguíneo inadequado, e algumas pesquisas indicam um fluxo sangüíneo prejudicado na SFM e EM / SFC.
Os sintomas de Raynaud podem agravar certos sintomas de SFM e EM / SFC, que freqüentemente envolvem sensibilidade à temperatura . Ser resfriado pode causar dor a alguém com FMS / ME / CFS e pode, em alguns casos, desencadear um surto de sintomas. Isso torna especialmente importante prevenir os sintomas de Raynaud nesses pacientes.
Embora os tratamentos para Raynaud e FMS / ME / CFS sejam diferentes, mudanças no estilo de vida, como não fumar, controlar o estresse e exercícios leves (adequados ao seu nível de tolerância) podem ajudar a aliviar os sintomas de todas essas condições.
Se você suspeitar que tem a síndrome de Raynaud, informe-se com seu médico para que você possa ser diagnosticado e tratado adequadamente.
Fontes:
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