A fibromialgia pode causar dor em qualquer lugar e em qualquer lugar e em qualquer grau. Isso torna realmente difícil identificar outras fontes de dor - tendemos a escrevê-las como fibromialgia. Eu fiz isso mais de uma vez, mas felizmente, meu médico sempre pergunta onde eu estou sofrendo e ela foi capaz de aprimorar os problemas que eu não sabia que tinha.
Um comentário recente de um leitor realmente me chamou a atenção porque descreveu algo que inicialmente atribuí a fibro e mais tarde aprendi que era algo totalmente diferente:
"Quando fico estressada no trabalho ou estou tendo problemas com os funcionários, sinto dores insuportáveis nas duas pernas. Parece uma canela. Isso dura vários dias de cada vez. Acho difícil andar. Estou quase arrastando meus pés. Quando chego em casa, eu deito no sofá em posição fetal e balanço de dor ". -Karen
Quando eu descrevi esse tipo de dor para o meu reumatologista, ela cutucou minhas pernas e disse que eu tinha algo chamado síndrome da banda iliotibial (ITB). É tipicamente uma lesão de corredor (sim, eu sei - tentei não rir!), Mas tenho que me perguntar se esses tecidos conectivos frouxos que temos podem contribuir para isso. Claro, eu não posso dizer que é o que Karen tem, mas é certamente algo para perguntar ao médico. A boa notícia é que alguns exercícios simples de alongamento podem realmente ajudar.
Síndrome de ITB
A banda iliotibial corre para baixo do lado de fora da coxa, do quadril ao joelho. No entanto, quando é agravado e síndrome ITB se desenvolve, pode ferir claro para baixo no arco do seu pé.
Quando conversei com o meu médico sobre isso, a dor foi grave e realmente interferindo com o meu sono (o que já era ruim o suficiente, obrigado!) Depois de alguns dias de fazer os alongamentos certos, no entanto, começou a se sentir muito melhor.
Aqui estão os links que podem ajudá-lo a começar com trechos de ITB:
- Alongamento permanente para aqueles com problemas de equilíbrio
- Deitado estiramento (este é o meu favorito.)
Além dos alongamentos, tive boa sorte com a capsaicina em meus bezerros (seja cauteloso - pode queimar) e com alternância de calor e gelo bem no quadril. Posso começar a fazer acupuntura também, por recomendação do meu médico.
Outras possibilidades
Algo mais que poderia causar essa dor shin-splint, e que é comum com a fibromialgia, é a síndrome da dor miofascial . O Triggerpoints.net tem uma ótima ilustração de como os pontos-gatilho no quadril (os x's) causam dor irradiante (as áreas vermelhas) no lado externo da perna: Dor na perna lateral. (Esse site é obrigatório para qualquer pessoa com MPS.)
É possível que a fibromialgia imite a dor de dores nas pernas / síndrome ITB / síndrome de dor miofascial? Certo. Quando se trata de dor, a fibromialgia é um pau-para-todo-o-comércio. Mas vale a pena olhar para outras possibilidades, porque essas outras causas de dor são geralmente muito mais fáceis de tratar.