É um sintoma ou algo mais?
A fibromialgia causa dor no pé? Certamente, com essa condição, a dor pode atingir qualquer lugar, em qualquer intensidade, a qualquer momento. Vários estudos mostram que nós fibromites temos mais dor nos pés do que outras pessoas.
Embora todos os tipos de dor sejam desagradáveis, alguns têm um impacto maior em sua vida. O principal deles é a dor nos pés, porque caminhar é uma função essencial.
Alguns leitores disseram:
- "As solas dos meus pés pareciam estar em chamas. Essas dores vêm e vão, às vezes [duradouras] por meses."
- "Eu não posso usar um chinelo ou qualquer tipo de sapato."
- "Eu não suporto tocar meus pés descalços no chão. Eu tenho que usar chinelos de espuma de memória ao redor da casa."
Durante um surto de dor no pé, você pode descobrir que apenas descansar o pé no chão causa uma dor ardente. Os sapatos podem doer não só nas solas dos pés, mas também nos topos. Andando? Agonia. Pisar em algo como um fio elétrico pode parecer que você está sendo cortado por uma lâmina de barbear. Uma queixa comum é acordar com os pés que parecem estar andando por horas.
A dor no pé é um grande problema. Quando cada passo é uma agonia, torna-se difícil fazer muita coisa. Quando você já está limitado por causa da fibromialgia, você dificilmente precisa de mais uma coisa para evitar que você faça o que quer ou precisa fazer.
O que causa dor no pé?
Estamos apenas começando a ver pesquisas especificamente sobre dor no pé na fibromialgia.
Até agora, não podemos dizer nada sobre o que causa isso, mas estamos começando a obter apoio para alguns prováveis suspeitos.
Um estudo publicado na Arthritis Research & Therapy descobriu que cerca de 50% das pessoas com fibromialgia relatam dor em um ou nos dois pés. Parece que muitos de nós, mas o mesmo estudo mostrou que 91 por cento têm dor no pescoço 79 por cento experimentam dor no quadril.
Na verdade, os pés estavam entre os lugares menos prováveis de machucar.
Ainda assim, é importante observar a dor no pé, porque sua capacidade de andar tem um grande impacto em como você pode ser funcional. A dor no pé pode fazer você andar de maneira diferente, o que pode levar a problemas nas costas, no quadril e no joelho.
Pesquisa liderada por Ginevra Liptan, MD, pode lançar luz sobre uma possível causa de nossa dor no pé. Ele sugere que a fibromialgia envolve inflamação da fáscia, que é uma fina camada de tecido conjuntivo que percorre todo o seu corpo. Se a palavra "fáscia" lembra você de " fascite plantar ", há uma boa razão.
A fascite plantar é uma causa comum de dor no pé, envolvendo uma faixa de fáscia que corre ao longo do pé, ajudando a sustentar o arco. Ainda não sabemos nada com certeza, mas algumas pessoas especulam que a fascite plantar é um sintoma ou uma condição comum de sobreposição com a fibromialgia.
Outra condição comum em nós, que também envolve a fáscia, é a síndrome da dor miofascial . Envolve pequenos nódulos na fáscia chamados de pontos-gatilho, que podem ser dolorosos e também podem causar o que é chamado de dor referida, que é sentida longe do ponto-gatilho.
Em um estudo de 2016 publicado na revista Pain Medicine, os pesquisadores afirmam que o estímulo de pontos-gatilho reproduz a dor nos pés dos participantes.
Eles também encontraram alta sensibilidade à pressão na região plantar do pé.
Ainda em 2016, a revista Foot publicou um estudo sugerindo que a articulação subtalar, logo abaixo do tornozelo, é frequentemente disfuncional na fibromialgia. Das 20 mulheres que participaram, 12 apresentavam hipermobilidade (amplitude excessiva de movimento) naquela articulação, enquanto cinco apresentavam hipomobilidade (amplitude de movimento limitada).
No entanto, um estudo de 2017 no Foot não encontrou anormalidades nas articulações dos pés, tornozelos ou pernas de 50 pessoas com fibromialgia. Precisamos de mais pesquisas nesta área para saber com certeza se estamos mais propensos a ter problemas articulares que possam contribuir para a dor no pé.
Também é possível que, para alguns de nós, a dor nos pés seja causada apenas pela fibromialgia. Nossos nervos são altamente sensíveis e poucas áreas levam uma surra como nossos pés. É lógico que eles poderiam ferir "apenas" porque os nervos se irritam.
Sua dor no pé também pode vir de uma condição de dor sobreposta, como:
A dor no pé também pode vir de muitas outras fontes que não têm nada a ver com a fibromialgia. Se você tem dor nos pés que é persistente ou limita sua capacidade de funcionar, não se esqueça de falar com seu médico sobre isso e não apenas assumir que é parte de sua fibromialgia.
Não importa a causa da dor no pé, a fibromialgia a amplifica , assim como acontece com toda a dor.
Facilitando sua dor no pé
Quando a dor no pé é causada por uma lesão ou uma condição de sobreposição, seu médico pode ajudá-lo a encontrar o tratamento certo.
Caso contrário, você precisará encontrar maneiras de gerenciá-lo. Segue-se uma lista de coisas que ajudaram algumas pessoas com estas condições a aliviar a dor do pé (lembre-se que estas são apenas experiências pessoais e podem não funcionar para si):
- chinelos macios e bem almofadados
- meias grossas ou meias diabéticas
- sapatos de sola macia
- imersão em água quente e sais de Epsom
- alongamento suave
- massagem extremamente gentil
- loção refrescante
- órteses
Um estudo de 2012 sobre ortopedia personalizada sugeriu que eles podem ajudar as pessoas com fibromialgia a funcionar melhor no geral. (Não olhou especificamente para a dor no pé.)
É provável que leve algum tempo e experimentação para encontrar o melhor caminho (s) para aliviar sua dor no pé.
Fontes:
> Amigo R, Bennett RM. Distinguindo fibromialgia de artrite reumatóide e lúpus sistêmico em questionários clínicos: uma análise do Questionário de Impacto da Fibromialgia revisado (FIQR) e sua variante, o Symptom Impact Questionnaire (SIQR), juntamente com a localização da dor. Pesquisa e terapia de artrite. 8 de abril de 2011 e 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fáscia: Um elo perdido em nossa compreensão da patologia da fibromialgia. Jornal de terapias de carroçaria e movimento. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernández-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Características dos pacientes com fibromialgia. Pé. > 2017 4 de abril, 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Análise cinemática da eversão subtalar durante a marcha em mulheres com fibromialgia. Pé. > 2016 de agosto; 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Méndez M, et al. Pontos de gatilho de Musicle e mapas de sensibilidade de dor de pressão dos pés em mulheres com síndrome de fibromialgia. Analgésico. 2016 outubro; 17 (10): 1923-1932.