Os músculos paraespinhais são os músculos da "ação" das costas. Quando eles trabalham, o resultado é o movimento óbvio da sua coluna. Este artigo explica onde esses músculos são relativos às outras estruturas da coluna vertebral (nas costas) e o que eles fazem.
Primeiro, porém, vamos esclarecer nossos termos. O nome técnico para as paraespinhais é o eretor da espinha; Escusado será dizer que muitas pessoas têm dificuldade com a pronúncia.
Pode ser por isso que a palavra "paraespinhais" e o termo "músculos paraespinhais" são formas comuns de se referir a esse importante grupo de músculos das costas.
Músculos Paraspinais Descritos
As para-espinhais são um conjunto de três músculos que ocupam o que é conhecido como camada intermediária dos músculos intrínsecos das costas. Como o nome sugere, a camada intermediária está localizada acima da camada profunda e abaixo da camada superficial. As três camadas inteiras dos músculos intrínsecos das costas estão localizadas abaixo de dois grupos musculares lombares mais superficiais que, juntos, formam os músculos extrínsecos das costas.
O trabalho dos músculos paraespinhais é estender sua coluna e dobrá-la para o mesmo lado em que se encontra o músculo paravertebral em contração.
Muitas pessoas identificam um movimento de extensão da coluna vertebral com arqueamento das costas, o que pode ser uma boa maneira de pensar sobre isso quando você descrever ou tentar esse tipo de movimento.
A contração dos músculos paraespinhais serve também para "verificar" a ação dos músculos abdominais.
Em outras palavras, os músculos abdominais, particularmente o reto abdominal , dobram o tronco para a frente. À medida que esse movimento ocorre, uma contração excêntrica (onde o músculo se alonga conforme se contrai) das para-espinhais impede que o tronco se curve muito rápido, além de ir muito longe para a frente. Os abdominais e paraespinhais trabalham juntos para ajudar a manter a postura ereta do corpo por esse mesmo mecanismo.
Localização dos músculos paraespinhais
Os músculos paravertebrais percorrem longitudinalmente ao longo da coluna vertebral, do crânio à pélvis. Enquanto todos os 3 começam no mesmo lugar - áreas específicas na área mais baixa da coluna - e todos têm uma parte lombar, torácica e cervical, suas fibras musculares se inserem em vários aspectos das vértebras e costelas espinhais.
Os três músculos que compõem a camada intermediária dos músculos intrínsecos das costas são o iliocostal, o longuíssimo e o espinhal.
Iliocostalis
O músculo iliocostal é o mais lateral (fora) dos três músculos paraespinhais. Origina-se de um amplo tendão na parte de trás dos ossos do quadril, a parte posterior do osso sacro, os ligamentos das articulações sacroilíacas e os processos espinhosos da vértebra lombar inferior (incluindo os ligamentos que conectam esses processos entre si).
A porção lombar do músculo iliocostal se desloca para cima a partir da área inferior da pelve e do sacro para se fixar na borda inferior das 6 ou 7 costelas inferiores, por meio de tendões que se ramificam a partir da linha principal. A porção torácica também se liga às costelas, mas estas são a parte superior das 6 costelas superiores. Esta porção também se liga à parte de trás dos processos transversos da 7ª vértebra cervical (pescoço).
A porção cervical do músculo iliocostal se une à parte de trás dos processos transversos da quarta até a sétima vértebra cervical.
Longissimus
Como o músculo iliocostal, o longuíssimo se origina de um amplo tendão na parte de trás dos ossos do quadril, do dorso do osso sacro, dos ligamentos das articulações sacroilíacas e dos processos espinhosos da vértebra lombar inferior (incluindo os ligamentos que ligam esses tendões) . processos entre si.) Situa-se entre os iliocostais e os espinhais (veja abaixo uma discussão sobre as espinalis).
E como os iliocostalis, o longissimus tem 3 partes.
Mas em vez de partes lombares, torácicas e cervicais, esse músculo tem partes torácica, cervical e craniana (cabeça ou crânio). Os tendões da parte torácica se prendem às pontas dos processos transversos de todas as vértebras torácicas e pelos ramos musculares às 9 ou 10 costelas inferiores.
A porção cervical do longuíssimo se liga a processos transversos da 2a a 6a vértebras cervicais.
A porção cranial se liga a uma projeção óssea conhecida como processo mastóide, localizado na parte de trás do crânio, logo atrás da parte inferior da orelha.
Spinalis
Como os músculos iliocostalis e longissimus, a espinalis origina-se de um amplo tendão na parte de trás dos ossos do quadril, a parte posterior do osso sacro, os ligamentos das articulações sacroilíacas e os processos espinhosos da vértebra lombar inferior (incluindo os ligamentos que conectar esses processos uns aos outros.)
Dos três músculos paraespinhais, o espinhal é o mais próximo da coluna vertebral. Também tem 3 porções: a torácica, a cervical e a capitis.
A porção torácica se liga aos processos espinhosos dos 4 a 8 superiores (pode variar) das vértebras torácicas . A porção cervical se liga ao processo espinhoso da 2ª vértebra cervical (chamada eixo) e às vezes nos processos espinhosos de 1 ou 2 vértebras abaixo dela. A porção cervical se liga ao processo mastóide, que é o mesmo local para a porção cranial do músculo longuíssimo.
> Fonte :
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Músculos: Teste e Função. 4ª edição. Williams e Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Anatomia Clinicamente Orientada. Quinto. Edição. Lippincott, Williams e Wilkins. 2006. Baltimore. Filadélfia, PA