A goma plástica é uma resina proveniente do tronco de um arbusto perene ( Pistacia lentiscus var. Chia ) encontrado principalmente na ilha grega de Chios. Rica em compostos anti-inflamatórios e antioxidantes, a goma mastique tem sido mastigada há muito tempo para alcançar certos benefícios para a saúde.
Por que as pessoas usam isso?
Mastic gum é apontado como um remédio natural para uma ampla gama de condições, tais como: refluxo ácido, gastrite, infecções fúngicas, azia , colesterol alto , indigestão , doença inflamatória intestinal, problemas respiratórios e úlceras.
Além disso, acredita-se que um óleo aromático encontrado na goma arábica ajuda a combater o mau hálito .
Benefícios
Em pesquisas de laboratório, cientistas demonstraram que a goma-arábica possui propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e antibacterianas. A goma de mascar contém vários compostos com efeitos benéficos para a saúde, incluindo o linalol (uma substância também encontrada nos óleos de lavanda, laranja , rosa e jasmim ).
Aqui está uma olhada em várias descobertas da pesquisa disponível sobre os benefícios para a saúde da goma mastique:
Indigestão
A goma de mascar pode ajudar no tratamento da indigestão, sugere um estudo de 2010 publicado no Journal of Ethnopharmacology. Para o estudo, 148 pessoas com dispepsia funcional (um tipo de indigestão sem causa óbvia) tomaram placebo ou goma de masse três vezes ao dia.
Após três semanas, os sintomas de indigestão foram significativamente menores naqueles que tomaram goma de mastite (em comparação com aqueles que tomaram o placebo). Esses sintomas incluíram dor de estômago e azia.
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Úlceras estomacais
Estudos laboratoriais preliminares sugerem que a goma-arábica tem atividade contra o Helicobacter pylori, considerada a principal causa de úlcera gástrica.
Um estudo piloto publicado em 2010 Phytomedicine explorou o uso de goma mastique três vezes ao dia durante duas semanas em pessoas com H.
infecção por pylori. Cinco semanas após o tratamento, a infecção foi erradicada em alguns participantes do estudo, mas não em todos (aproximadamente um terço).
No entanto, o mastic gum sozinho ou em combinação com pantoprazol (um medicamento usado para tratar condições em que há muito ácido no estômago) foi menos eficaz na erradicação da infecção por H. pylori do que uma combinação de pantoprazol com os antibióticos amoxicilina e claritromicina.
Prevenção de Cavidade
Goma de mascar tem sido apontado como um lutador de cavidade natural. Em um estudo de 2006 publicado no Archives of Oral Biology, por exemplo, os pesquisadores descobriram que a goma de mastique pode ajudar a prevenir cáries. O estudo incluiu 25 pessoas com gengivas saudáveis, cada uma delas mastigando goma de mascar ou placebo por 15 minutos.
Depois de analisar amostras de saliva retiradas dos participantes antes e depois da goma de mascar, os autores do estudo descobriram que a goma-arábica foi significativamente mais eficaz na eliminação do Streptococcus mutans (um tipo de bactéria intimamente ligada ao desenvolvimento de cavidades).
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Em um estudo de laboratório publicado na BioMed Research International em 2014, os pesquisadores descobriram que uma atividade antimicrobiana extrato de goma arábica contra bactérias orais.
Possíveis efeitos colaterais
Algumas pessoas podem experimentar reações alérgicas ao usar goma mastique. Se você tiver dificuldade para respirar, dor no peito, urticária ou erupção cutânea ao usar goma-mástique, é essencial interromper o uso imediatamente e procurar atendimento médico. Houve também relatos de problemas renais ou hepáticos ao usar goma mastique.
Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Também tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida.
Você pode obter dicas sobre o uso de suplementos aqui , mas se você estiver considerando o uso da goma de mascar, fale primeiro com o seu prestador de cuidados primários. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Onde encontrar
Amplamente disponível para compra on-line, o mastic gum (e suplementos contendo mastic gum) pode ser encontrado em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em suplementos dietéticos.
Fontes:
Aksoy A, Duran N, Koksal F. "Efeitos antimicrobianos in vitro e in vivo da mastique da goma de mascar contra Streptococcus mutans e estreptococos mutans." Arch Oral Biol. Junho 2006; 51 (6): 476-81.
Dabos KJ, Sfika E, Vlatta LJ, Frantzi D, Amígdala GI, Giannikopoulos G. "A Chios mastic gum é eficaz no tratamento da dispepsia funcional? Um estudo prospectivo, randomizado, duplo-cego controlado por placebo." J Ethnopharmacol. 3 de fevereiro de 2010; 127 (2): 205-9.
Dabos KJ1, Sfika E, Vlatta LJ, Giannikopoulos G. O efeito da goma mastica sobre Helicobacter pylori: um estudo piloto randomizado. Fitomedicina. Mar 2010; 17 (3-4): 296-9. doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. Epub 2009 29 de outubro.
Giaginis C, Theocharis S. "Evidências atuais sobre o potencial anticancerígeno da Chios mastic gum." Câncer Nutr. Novembro de 2011; 63 (8): 1174-84.
Koutsoudaki C, Krsek M, Rodger A. "Composição química e atividade antibacteriana do óleo essencial e a goma de Pistacia lentiscus Var. Chia." J Agric Food Chem. 5 de outubro de 2005; 53 (20): 7681-5.
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